אני רוצה לאכול רק מזון בריא במיוחד, להתבונן במשטר של עבודה ומנוחה, לעשות התעמלות לוותר על כל הרגלים רעים. אבל לפעמים זה עצוב להיפרד השמלה הקצר האהוב עליך, קוסמטיקה בהירה לדחות עד פעמים טובות יותר, לשכוח ניסויים עם תסרוקת לזמן מה, ולשנות עקבים למדי נעלי ספורט נוחות.
מעצבי אופנה, פסיכולוגים, יצרני נעליים וכמובן אנחנו, נשים,
נעלי עקב ארוכות, בהתחשב בהם כחלק בלתי נפרד מחיינו. זה על אלה כל סיכות מעריץ כי אנחנו מרגישים יותר אלגנטי ויפה, אשר ללא ספק נותן לנו ביטחון ו cheers.
בעת הליכה על העקב, עומס על הרגליים מגדיל מספר פעמים. לנעול נעליים עם עקבים גבוהים, אישה לא מבין כי נקודת התמיכה משתנה, כף הרגל נחה רק על הגרב, מקטין באופן משמעותי את היציבות ומחלישה את הרצועות של הקרסול והרגל. העומס על עמוד השדרה עולה, מרכז הכובד מועבר קדימה, האשה נוטה להישען לאחור, מנסה לשמור על איזון. המתח של השרירים של הרגליים, עמוד השדרה המותני והאגן גדל באופן משמעותי. כתוצאה מכך, כאבים כואבים מופיעים בשרירי הרגליים, זרימת הדם מופרעת, מה שמוביל דליות ורידים, רגל שטוח לפתח.
בגוף של אישה בהריון מתרחשים שינויים הורמונאליים, מה שמוביל להרפיה ברצועות, אשר הופכות יותר פריך. העלייה במשקל גורמת לעלייה בעומס על כלי הרגליים, מה שמוביל להתפתחות של דליות ורידים. בנוסף, העקב יכול להוביל צרות רציניות אחרות.
נעילה על נעלי עקב, אישה בהריון מסתכן מקבל נקע, נופל עקירה של חוליות עם תנועות פתאומיות, יכול להיות התכווצויות ברגליים, בצקת וכאב בגב התחתון. בשל העובדה כי מרכז הכובד הוא זז קדימה, הילד יכול לקחת את המיקום הלא נכון - רוחבי או gluteal, אשר יכול להוביל משלוח לניתוח קיסרי. מתח מוגבר ברגליים, לחץ מוגבר על מפרקי הירך ועל עמוד השדרה יכול להוביל לעלייה של הטון של הרחם, אשר כרוך האיום של הפלה.
אז איזה נעליים הן הטובות ביותר עבור נשים בהריון? קודם כל, לנשים בהריון נעליים צריך להיות נוח וקל, העדפה ניתנת הנעליים עשויים מחומרים טבעיים, עם סוליות עור. אמא העתיד הטוב ביותר ירגיש בנעליים רכות, יציבות ונוחות ללא עקב, או עם עקב קטן. נעליים שחוזרות על צורת כף הרגל תיצור תמיכה נוספת. במהלך ההריון, נשים מעודדות ללכת יותר באוויר הפתוח ולהוביל אורח חיים פעיל. לטיולים, אתה יכול לבחור macas נוח או נעלי ספורט עם פלטפורמה נמוכה, ואת נעלי בלט כי הם אופנתיים כל כך בעונה זו גם מתאים לך. אם הרגליים של האם לעתיד נוטות לנפיחות, לבחור את הנעליים כי יהיה יותר נוח לה. רופאים ממליצים לא ללבוש נעליים ונעליים עם הבוהן הצרה, אשר דוחס הבהונות, מעכב את זרימת הדם, עדיף לבחור נעליים עם גרביים מרובע או עגול. רצועות, זמין על סנדלים, מתרסק לתוך הרגליים, עוד לדחוס את כלי הדם, גרימת אי נוחות, ובמקרים מסוימים עלול להוביל בצקת מוגברת. מומלץ לבחור נעליים עם עקב נמוך, יציב רחב. לא משנה מה השרירים של הגב הם לא overextended, האם לעתיד צריך לבחור נעליים נוחות עם עקב יציבה נמוכה עד 3 ס"מ הרגליים בנעליים כאלה נוטים פחות עייפות ובצקת, את הסיכון של תקע רגל או כשל מופחת באופן משמעותי. עם זאת, יש לזכור גם כי נעלי רגל שטוח יכול להוביל הרחבה משמעותית של כף הרגל ולהוביל לפיתוח של רגליים שטוחות. כדי לשמור על הרגל ולהגן מפני דפורמציה, כדאי לשים את הנעליים מיוחדים רפידות פרופילים. בחורף, יש צורך לאסוף נעליים חמות עשוי פרווה או זמש, על סוליית טוב מחורץ. בקיץ, סנדלי עור נוחים, כפכפים נמוכים או נעלי בלט. עבור הרפיה על החוף או ליד הים מתאים נעלי בית נוחות או צפחות.
אבל האם זה שווה לוותר על העקב בכלל, להחליף אותם עם נעלי ספורט או בלט אופנתי? ואיך להיות, אם אתה באמת רוצה ללבוש את העקבים האהובים עליך, כאשר ההריון עדיין לא גלוי? כדי למזער את הנזק עקב עקבים לובשים, זה מספיק כדי לדבוק במספר כללים. אתה יכול ללבוש נעליים כאלה לא יותר משתיים, שלוש שעות. מדי פעם לתת הרגליים לנוח ולסדר להם התעמלות קטנה. ובכן לחזק את הקשת של תרגיל כף הרגל להרים את בהונות, כל החפצים מהרצפה, כדאי לגלגל את הרגליים כדור קטן, שהוא עיסוי טוב עבור הרגליים. כדי להקל על עייפות ולשפר את זרימת הדם, מקלחת ניגודיות מושלמת, שוכב על הרגליים מעת לעת, זה תורם לירידה טובה יותר של הדם, ירידה בצקת ואת הלחץ על הוורידים. החלפת העקב יכול לשמש גם פלטפורמה נמוכה.
נעליים לנשים בהריון ניתן לרכוש בחנויות נעליים קונבנציונאלי, היום מגוון של מוצרים הנעלה הוא רחב מאוד, הנעלה מתאים זמין לכל עונות השנה. מעצבי אופנה ומעצבים גם שואפים לפתח לא רק בגדים מסוגננים ובלעדיים, אלא גם נוח ונוח לאמהות בעתיד. לדוגמה, נעלי פיאל, שתוכננו על ידי המעצב האמריקאי ניקולה וינוגרד, נבדלות לא רק בעיצוב אלגנטי, אלא גם בנוחות גבוהה. בחירת לטובת הנעליים תקין ונוח במהלך ההריון ייתן לך תחושה של נוחות ונוחות, ורווחה ואת מצב הרוח כל כך חשוב לשמור על הארוך ביותר של כל תשעה חודשים יקרים. אופנה מודרנית מציעה מגוון רחב של בגדים מסוגננים ויפים לנשים בהריון, אשר מאפשר לנו להישאר יפה וייחודי ברגעים היפים ביותר של חיינו.