איך נרדם
בלילה האדם חווה 5-6 מחזורים של שינה, כל אחד מהם מורכב ממספר שלבים. כאשר אדם נרדם, הוא הראשון - המעבר מערות לשינה, נמנום. התודעה מתעמעמת בהדרגה, ניתן לראות קטעים של הופעות בשעות היום. בשלב השני, הרפיה שרירים מתחיל והאדם נרדם. נדודי שינה היא מצב שבו אנו תקועים בשלב שינה ולא ממש יכול להירדם. השלב השני נעצר, והבעיה היא שהגוף אינו רגוע. נראה כי המחשבות הן swarming בראש שלי. אבל זה לא בהם, אלא במתח שהם יוצרים. השלב השני הוא מאוד חשוב עבור שינה מלאה, זה לוקח יותר ממחצית הזמן שלה.
זכור הכל בלתי אפשרי
השלישי והרביעי הם השלבים השקטים ביותר - שינה עמוקה: בתקופה זו הגוף רגוע לחלוטין ונחה. אם אתה צופה בשכבה, לא תראה כמעט שום תנועה. ולבסוף, השלב החמישי מעניק לנו עולם חלום עשיר. תנועות עיניים תכופות הם ציינו, ולכן זה נקרא שלב של שינה מהירה. בשלב זה פעילות המוח היא הגבוהה ביותר: עיבוד המידע המצטבר נמצא בעיצומו. שלב זה נמשך בין 5 ל 40 דקות: קרוב יותר בבוקר, עוד תקופה של שינה מהירה. מחזורי לילה חוזרים כל חצי שעה, ובמהלך הלילה אנו רואים 5-6 חלומות, אבל אנחנו זוכרים, ככלל, את 1-2 האחרונים.
מה הם החלומות?
השינה מתפתחת על בסיס החוויות של הימים הקרובים. משהו פגע בך על דברים חיים, אולי לא שמת לב לזה, אבל הנפש לקחה נושא מרגש. דימויים אלה התיישבו על גבול התודעה והתת-מודע. הנה צבר חוויות בפועל, מחשבות, הופעות שטרם שכחו. המאגר הגדול ביותר הוא שכבתנו הנפשית, הלא-מודעת והבלתי-מודעת. זהו סוג של ספר בית, שבו יש תיעוד של כל אירוע בחיים, כל ההנאות והצער, הרצונות והמחשבות, טראומות ומורכבות - מלידה ועד היום. ככלל, זה מידע שאנחנו גם שכחנו או לא מבינים. התרשמויות האחרונות נצמדות אל העבר ומתחברות אליהן בסיפור חלום אחד.
תמונה קולקטיבית
החלום נוצר, כמו ריבוס: על גבי זה מתנוססים אלמנטים, תמונה קולקטיבית נבנית, הפרטים הקטנים הופכים להיות עיקרי. קשר זה קשור לעובדה שהנפשה מבקשת להגן על האדם מפני פרקי חיים טראומטיים ומספקת את כל המידע בצורת סמלים וחידות. לילה אתה יכול לראות כמה חלומות שונים, עם מגוון של דמויות וסיפורים. עם זאת, כל התמונות האלה משקפות את אותו נושא, מציגות אותו מזוויות שונות, ואותו קשר דרמטי נמצא בלב.
היועץ הראשון של הקיסרים
זה לא היה רק ספר חלומות: כנסיות שלמות נבנו לאלי השינה. הקיסרים קיבלו החלטות על סמך ספר החלומות.