כל מי שרוצה לרדת במשקל, לא באמת רוצה לקחת גלולות והורמונים. ולא כל דיאטה לירידה במשקל היא מזיקה לבריאות. לכן, כל יום אנחנו מחפשים שיטות חדשות שיכולות להציל אותנו מעודף משקל. ואנחנו יכולים לדמיין שאתה יכול לרדת במשקל על ידי נשימה נכונה? כמובן, זה נשמע מאוד מפתה, אבל בואו ננסה להבין אם זה בטוח באמת אפשרי בכלל.
זה סוג של נשימה (holotropic) הומצא על ידי הפסיכולוג סטניסלב Grof בשנות ה -70 של המאה הקודמת. בשנת 1975, סטניסלב גרוב, יחד עם אשתו, המציא שיטה של נשימה מיוחדת, שהוא holotropic, כך אדם יכול לטבול את עצמו במצב מצויין קונבנציונאלי בלי להזדקק LSD וחומרים אחרים שאסור להשתמש. מצב התודעה בצורה שונה מותנה בשינויים בחוויות הסובייקטיביות של המטופל, אשר מושווים לנורמלי ולרגיל - נתונים אלה נחקרים בפסיכולוגיה. Samtermin Holotropic נוצרו מן השורשים של המילים היוונית holos ו trpein, כלומר תנועה לכיוון שלמות.
נשימה הוליוטרופית, מה זה?
טכניקה זו כוללת שינוי בנשימה, כלומר בקצב הטבעי שלה. החולה מקבל קצב של נשימה עמוקה או מהירה יותר, אשר מובילה hyperventilation של הריאות, פחמן דו חמצני הוא פונה מן הדם, כלי הדם של המוח צר, בלימה מתחילה בקליפת המוח, וזה מגרה את ההפעלה של תת קליפת המוח. על פי המצאתו של גרוף, כל זה תורם להתעוררות לחיים ולדיכוי החוויות הלא-מודעות. זה יכול אפילו לגרום הזיות. כדי לטעון אדם למצב הנכון, אתה צריך להשתמש במכלול שלם של השפעות-האצת קצב קצב הנשימה שלו, חשיפה למוסיקה ספציפית וצורות שונות אחרות לעבודה עם גוף האדם. בדרך כלל ההדרכות נעשות בקבוצות, אבל אפשר גם לערוך שיעורי זוג - הראשון של זוג הוא cheholonaut שנושם כפי שנקבע על ידי הטכניקה, והשני נקרא עבודה, כלומר, עוזר.
תהליך הרזיה
כולנו יודעים כי השומן נשרף על ידי חמצן. תומכי שיטה זו של נשימה מאמינים כי היא מסייעת לטיהור פיזי ורוחני. כמובן, שיטה זו נועדה לא רק לירידה במשקל, מטרותיו הן הרבה יותר גדול. למרות זאת, כמה חסידי שיטה זו מציינים שמשקלם מנורמל ומצבו הכללי של הדמות השתפר במידה ניכרת, ואם תפשטו את הטכניקה הזו, כל מה שנדרש מכם הוא לעתים קרובות נשימה של איגלובו, אבל אל תשכחו שכל זה חייב לעבור תחת פיקוחו של מומחה. לוקח את המיקום הנכון, אתה נושם לצלילי מוסיקה ולבצע תרגילים מיוחדים, באמצעות הנשימה הנכונה. זה יוביל להסרת המוצר המטבולי מהגוף, למשל, פחמן דו חמצני. התכווצויות שרירים המלווים תהליך זה יהוו עיתונות ותנוחה יפה, משכה עד העור. זה בדרך כלל לוקח 1.5-2 שעות. שיטת נשימה כזו מתורגלת ביוגה במשך שנים רבות, אולם נשימה הולוטרופית היא גרסה שונה של הפסיכואנליזה.
נשימה ללא נשימה
אם ניתן היה לרדת במשקל בשיטה זו, לשפר את הנתונים הפיזיים, ואפילו להתמודד עם בעיות של אופי נפשי, אז שיטה זו תיחשב תרופת פלא. גם אם ניקח בחשבון כי נשימה כזו יכולה תיאורטית לפתור בעיות רבות, יש גם צד הפוך של מדליה זו. הבה נבחן תחילה את השיטה מנקודת המבט של המדע. למרבה הצער, התיאוריה של גרוף מתחה ביקורת חריפה על מדע המדע, בהתחשב בדוקטרינה זו כפסבדו-מדע.
ומה אומר המדע הקלאסי על כך? Rinard Minkaleev (ראש המחלקה במכון הלאומי לבריאות) הזהיר כי השיטה, שהיא המצאה של Grof, מפתחת השפלה מוחלטת של המוח עם כל התוצאות הבאות. בנוסף, hyperventilation של הריאות עושה אדם מציע מאוד, ואת המנהיג במהלך האימון יש הזדמנות לקבל את המטופל לראות מה הוא (המטופל) רוצה לראות ולהבטיח לו את האמת של מה שהוא ראה.
בכל מקרה, כל סטייה מנורמות טבעיות מזיקה לבני אדם - הן לחנק והן לרוויה בחמצן, ולכן אי אפשר לתרגל את הטכניקה הזו בבית, ואפילו בוודקה. יש המנסים להשוות בין נשימה הולוטרופית לבין שימוש בסמים נרקוטיים, משום שבמהלך נשימה כזו, המוח האנושי מנסה הזיות שונות - הם יכולים להיות חזקים ובהירים, הם יכולים גם לגרום למצב של התמכרות למה שהם רואים. אגב, בהירות הזיות תורמת למצב הבריאותי. לדוגמה, ההסתברות היא גדלה באותם אנשים שיש להם לחץ דם קל של העורקים הריאתיים. יש גם משהו שהשתתק - סכנה שבמהלך הפגישות של נשימה הולוטרופית, אצל חלק מהחולים יש עצירה שלמה של נשימה. יש מידע מן הפסיכולוגית מולכנוב, כי באמריקה המבקרים של שיטה זו הוכיחו את מותם של חמישה ילדים בזמן הנשימה. רק עכשיו לא צוין אם זה מתאים לעובדה כי המוות התרחש נשימה holotropic או זרמים דומים אחרים.