קנאה אינה אלא שנאה עצמה

במבט לאחור על אחרים ולהשוות את עצמנו עם מי בסביבה, את מצב הרוח בנו הוא מפונק לעתים קרובות. הגיע הזמן לברר אם יש תועלת כלשהי מקנאה או רק מזיקה. זה כבר זמן רב ידוע כי קנאה היא לא אלא שנאה עצמה.

מצא מישהו שלעולם לא יקנא באף אחד, קרוב לוודאי, בלתי אפשרי. כשהתעוררנו מוקדם בבוקר, היינו רוצים להיות במקום של מי שלא צריך ללכת לעבודה, ולאחר שנאלץ "לעזוב" - להיות אלה שיושבים במשרד מהבוקר עד הלילה. מה שהופך פרם, אנחנו זוכרים חבר שיש לו תלתלים מהטבע, ואחרי אימון קשה בחדר הכושר, אנחנו חושבים על אחרת, אשר יכול לשבת על הספה כל היום, לאכול ממתקים ולא להשמין, וכן הלאה.

קנאה נקראת לעתים קרובות רגש שלילי. אבל פסיכולוגים אומרים שזה נכון רק כשזה נראה פשוטו כמשמעו לרגע, למשל, למראה נעליים יקרות ויפות על ידיד. משהו כזה - "ואני אהיה כזה, אבל אין כסף, טוב, בסדר." ואם אנחנו כל הזמן חושבים על החבר הזה, על הנעליים, השמלות והמעריצים הנאמנים שלה, קנאה הופכת למסגרת רגשית, כלומר תחושה. וכפי שמצאו המדענים היפנים מהמכון הלאומי לרדיולוגיה, זה נראה כמו כאב. מתברר כי התגובה של המוח במהלך החוויה שלו עובר מול gyrus cingulate - אותו אזור של המוח משחק תפקיד מפתח לטיפול בכאב.

הסיבות השטחיות שעליהן אנו סובלים מקנאה אינן אלא השנאה עצמה, אולי מיליון. אבל הבסיס להם הוא זהה - כאשר משווים את עצמך עם אחרים, החשבון לא יוצא לטובתנו. עם זאת, לא הערכה עצמית נמוכה היא אחד הזרזים העיקריים של תחושה זו.

שחור ולבן

לאחרונה, מאשה ראתה חברים בשדה התעופה - הם טסו להודו במשך שבועיים. והיא לא היתה בחופשה במשך שישה חודשים! למעשה, מאשה היתה מאושרת עבורם. אבל לא רק. לכן, אני בכנות הודיע ​​להם שאני קינא קנאה לבן. והחבר שלי, עם כרטיסים מאושרים לים, אמר: "אבל יש לך מכונית כזאת! "אבל מאשה ידעה בוודאות שחברתה שמחה לקנות את מכונית החלומות שלה. בקיצור, הם קינאו והתפזרו, מרוצים זה מזה. כי במקרה זה הביטוי "קנאה לבנה" שימש כמילה נרדפת לביטוי "שמחה כנה לאחרים. לא שם נרדף, אבל ברוסית זה קורה. אבל מומחים, שמדברים על חלוקה של הרגשה זו, אל קנאה לבנה ושחורה, מרמזים על חלוקה לבנייה והרסנית. הראשון הוא מונע על ידי דברים שימושיים, השני - שנאה וחוסר מעש.

קנאה לבנה היא קנאה עם תערובת של אינטלקט. אדם לפחות מנתח למי הגיוני לרדוף, אבל למי אין. והכי חשוב, אחרי שהתחשק לך להצלחה של מישהו אחר, הוא כבר עושה תוכניות, מה בדיוק הוא צריך לעשות כדי להשיג את אותן תוצאות גבוהות.

וקנאה שחורה אינה בונה ואפילו הרסנית, שכן היא אינה נותנת תמריץ לעשות משהו בעצמך. למה, אם מי השיג את כל זה הוא זהה לי, והוא פשוט נפל על עקבים?

בנוסף, הוא בטוח כי קנאה שחורה הורסת לא רק אדם בודד, אלא את כל החברה כולה. אחרי הכל, קנאה, לא אחר מאשר השנאה, רבים סובלים. תארו לעצמכם, אדם אחד קינא באחרת, שיש לו משהו, והחל לקחת אותו ממנו. הם נלחמו ובחום הקרב, הדבר הידוע לשמצה היה קרוע או שבור. עכשיו לאף אחד ולא לשני אין שום דבר. ואם השני היה רואה את הדבר שאהבתי בהתחלה, הייתי מחליט "ללכת ולהרוויח אותו או יותר טוב", בסופו של דבר, שני דברים יפים יראו במקום אחד, בתוספת תמריץ נוסף לעבוד כדי להרוויח, להראות פעילות בונה. מה, להיפך, הוא גם לטובת החברה.

עם זאת, יש דעה כי קנאה בונה הוא כרוך בסכנה: אם בשימוש מגושם, זה יכול לגרום הרגשות של נחיתות או למנוע ממך להשיג את מה שנחוץ באמת. כל אחד צריך להיות זה תחושה בתוך גבולות סבירים. זה משהו כמו רעב - אחרי הכל, אם אדם לא מרגיש את זה, הוא יפסיק לאכול ולא יחיה זמן רב. אמנם עם תיאבון מוגזם יתחילו לסבול מאכילת יתר. מבוגרים הסבירו כי על ידי השוואת עצמם עם אחרים, אנו רואים את החסרונות שלנו בצורה ברורה יותר, וזה נותן לנו את הדחף לשאוף להיות טוב יותר. ובאופן מוחלט ללא קנאה, אדם הופך להיות אדיש, ​​בעיקר לעצמו, יצור. אבל היא מודה שלמרות שהיא עוזרת לה בקריירה שלה, היא כבר שכחה את תחושת הסיפוק מעבודתה.

ואחד החברים שלי יש בעיה נוספת. היא מקנאה בדמויות של נשים רזות ושבריריות, כך שבכל יום היא הולכת לחדר הכושר וניסה את כל הדיאטות על עצמה. אבל החוקה שלה פשוט לא מאפשר להשיג את הדימוי הרצוי. וכתוצאה מכך, בחורה נחמדה למדי ודקה כל הזמן מזיפה את עצמה, ואז עצלות, אז עבור גרגרנית - אכלה שלושה עלי כרוב במקום שניים וגם רואה את עצמה דודה שמנה.

להבין ולנטרל

בכל אופן, זו הרגשה מכרסמת - מין פעמון שמרמז עלייך שמשהו בחיים שלך או בתוכך הוא לא כזה או לא. זה, אכן, כמו עם כאב: אם מעולם לא הרגשנו את זה, לא יכולנו להתחיל לטפל במחלות בזמן. אז זה שווה ללמוד לנהל את זה. ראשית, אתה צריך להיות מסוגל להבין כאשר אתה באמת מקנא. אחרי הכל, לעתים קרובות אנו במודע או במכוון, כדי לא לפגוע שוב את יקירינו, אנו מבלבלים אותו עם יחס ביקורתי לכאורה כלפי אחד אשר, לדעתנו, השיגה הצלחות לא ראויות, או שאנחנו מקבלים עלבון - אני אומר, אני לא מקנא, אבל למה אחרת, מצליח, מנסה להראות לי שאני יותר גרוע?

מומחים מוסיפים את הסימפטומים של קנאה נסתרת:

- אתה משועמם לשמוע את החדשות העליזות של בן השיח;

- אתה מקלקל את מצב הרוח, יש רצון לסיים במהירות את הפגישה;

- יש רחמים עצמיים.

לא בטוח? ואז שאלו את עצמכם: האם יהיה לכם קל יותר אם מחר יאבד אותו אדם את כל ההנאות שיש לו עכשיו? אם כן (לפחות קצת), אתה בדיוק מקנא. וזה הרבה יותר שימושי להודות בכך. Autotraining עוזר לכוון את הגישה החיובית כלפי העולם כולו. אז אנחנו צריכים לנתח: מה בדיוק אנחנו חסרים? אולי, זה לא שמישהו היה מקודם בשבילך, אבל אתה לא לסיים את השפה הזרה אתה באמת צריך?

הבנת את עצמך, אתה יכול בבטחה להכין תוכנית פעולה כדי להשיג את מה שנחוץ באמת וחשוב. לעשות תסרוקת חדשה, לשנות את הארון, להירשם לקורס אנגלית, להשכיר את הדירה שלך לוותר במשך שנה בבאלי. או פשוט לגלות כי למעשה אתה בסדר, וליהנות החיים שלך בלי להסתכל אחורה לעבר אחרים.