משחק טניס שולחן

ספורט עושה נפלא נפלא! לשמור על צורה ספורטיבית, לחזק את הבריאות שלך, שואפים למצוינות - כל זה יכול להיעשות צוות או ספורט יחיד. היום נדבר יותר על טניס שולחן.
ספורטאים מקצועיים רבים ספקנים לגבי טניס שולחן. החזקת טורנירים בינלאומיים עבור ספורט זה אומר את ההפך. טניס שולחן הוא מסוגל יותר לפתח ולשפר את הדיוק, מהירות התגובה, כדי לחזק את מצב הבריאות הכללי.

טניס שולחן מתאים לאלה שהיו בספורט במשך זמן רב, ועל אלה אשר הראשון לקחת מחבט בידיהם. הגודל הקטן של האתר שבו המשחק הוא שיחק, מאפשר לך לעסוק בילוי נמרץ כמעט בכל מקום.

בספורט זה, כמו אצל רבים אחרים, הספורטאים נמצאים במתח מתמיד. המצב משתנה עם כל דקה. מתח הקשב על שולחן המשחקים.

טניס שולחן יש השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם. מדענים יפנים גילו כי עם טניס שולחן, אדם מוציא יותר אנרגיה מאשר משחק כדורסל. כדי להיות אלוף אמיתי, ספורטאי חייב כושר גופני מעולה וסיבולת.

הטכניקה של משחק טניס שולחן זהה עבור כולם. רק עם חלוף הזמן ומערכת של ניסיון וכישורים, ספורטאי יכול לפתח סגנון משחק אישי, אשר תלוי ישירות במצבו הנפשי והגופני.

במשחק טניס שולחן, זיכרון חזותי ומנוע חשוב מאוד. שחקן הטניס, שיפתח אותם, יוכל ליצור שילובים טכניים וטקטיים כדי להביס את היריב. אתה יכול ללמוד את זה רק עם ניסיון.

טניס שולחן הוא גם משחק עבור המוח. אתלט צריך להרגיש את הכדור, לקחת בחשבון את המהירות של התנועה שלו, את המיקום של היריב, את אחוז היצר של הכדור, לחשב את הכוח ואת הכיוון של השביתה. לאורך כל המשחק, שחקן הטניס חושב, מנתח, חוזה ומבין את המהלכים הטקטיים שלו.

כדי לנצח, הספורטאי צריך לחשוב במהירות, לשנות את החלטותיו, בהתאם למצב. התוצאה הסופית של המשחק תלויה בכך. התגובה צריכה להיות גם מהירה. רק ראשי הירהר, אבל ידי כבר עשתה זאת. שחקן טניס לא צריך לאפשר פעולות אימפולסיביות. מוחו חייב להישאר קר וזהיר. באימון, אתה צריך לפתח כושר גופני, תגובה מהירה, ללמוד כיצד לחשב את המהלכים של היריב.

רעש במהלך התחרות יכול להסיח את האתלט מהמשחק. יש צורך להתכונן מראש לקולות רמים. כדי לבצע אימונים בתנאים שונים, כך שהמוח אינו מגיב לצרחות, לטפיחות ולחברים. מחכה לתחילת המשחק מסיבות רבות "ג 'ים". איתו אתה צריך להילחם. התזה הרגשית צריכה להיות מוחלפת על ידי "מוכנות הלחימה" של הספורטאי. כל רגשותיו צריכים להיות חריפים, הלב יירגע. במקרים אלה, את העבודה של המאמן צריך להופיע, אשר יבחר את המילים הנכונות, להרגיע את השחקן tennes, להכין אותו לתחילת המשחק.

בטניס שולחן, כמו בכל ספורט אחר, כדי להשיג את התוצאות הגבוהות ביותר, אתלט חייב להיות חד אופקים, חזק רצון, חזק, עקשן וחכם. השילוב של תכונות כאלה יאפשר לנו לתפוס את הדוכנים הגבוהים ביותר בתחרויות. המאמן קובע מטרות מסוימות כי שחקן הטניס משיגה, הגשמה עצמית וניצחונות.

בבתי הספר המודרניים ובמרכזי הילדים יש מקטעי ספורט, כולל טניס שולחן. אולי עבור הילד שלך משחק עם הכדור יהיה מקום מרכזי בחייו. משחק פעיל, התרגשות, יריבות - כל זה מלווה משחק נהדר של טניס שולחן!