רבים, הקיימים בטבע וגדל בארצנו, עשבי תיבול להפחית תיאבון, הם יכולים לקחת בנפרד או ביחד. מומחים ממליצים לדבוק באפשרות השנייה, שכן לא רק תחושה של רעב הוא קהה, אבל העבודה של הכליות והמעיים, תהליך חילוף החומרים, משפר. בנוסף, המים מנוקזים מתאי השומן.
אוסף של עשבי תיבול כי יש צורך להפחית תיאבון
איסוף עשבי תיבול לבשל את עצמך הוא בכלל לא קשה. השפעה גדולה יותר של הדשא תינתן בקיץ. אם אתה גר בעיר גדולה, ואתה לא יכול ללכת אל הכפר, אז עדיף לקנות דמי שונים בבתי המרקחת של יצרנים מוכחים.
קבוצה של עשבי תיבול כדי להפחית את התיאבון ניתן לאסוף לפי הטעם שלך, אבל עדיף להשתמש שילובים מוכנים של עשבי תיבול המשלימים זה את זה בצורה מושלמת. זה רק צריך לשמור כראוי את המינון ולקחת אותם באופן שיטתי.
הנה כמה מהם:
- לקחת 100 גרם של עלי מנטה קליפת אשחר, פירות שומר שורש שן הארי (50 גרם כל אחד); כל זה בתערובת יבשה, ושופכים 1 כף. כף איסוף 250 מ"ל מים רותחים; לתת לו להתבשל במשך כחצי שעה, מתיחות ולשתות בלילה;
- לקחת מרווה ואברש רגיל (100 גרם) ומערבבים; 2 כפות. כפית תערובת של לשפוך 500 מ"ל של מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך חצי שעה; זן ולשתות 3 פעמים לפני האכילה;
- 100 גרם של ציסטוז מזוקן, לערבב עם 50 גרם של שורש ליקוריץ כתוש ופירות אניס; יוצקים 2 כפות. כף איסוף 500 מ"ל מים רותחים ולתת לו לחלוט במשך 30 דקות; לשתות כל פעם לפני אכילה;
- אוסף נוסף עם cystoseira מוכן ונלקח באותו אופן, אבל יש צורך לקחת 20 גרם לערבב עם ג 'ון סנט wort ו yarrow (40 גרם כל אחד).
באופן יעיל במיוחד, התיאבון מפחית את דמי, הכוללים את cystoseira מזוקן. אצות חומות, כמו fuscus bubbly, הוא כלי ידוע המסייע נגד השמנה. Cystosira משפר את חילוף החומרים ועובד היטב על בלוטת התריס.
להכנת ההאשמות הבאות, יש צורך במידות שוות לערבב כמה סוגים של עשבי תיבול שונים כדי להפחית את התיאבון:
- עלים של תותים יער ליבנה, wort סנט ג 'ון ומליסה, פרחים של קוץ ורד, דובדבן יער. לפרחים של התור, הודות להשפעה החיובית על התהליך המטבולי, יש זמן מספיק ברפואה. 2 כפות. כפיות של אוסף זה צריך להיות שפכו עם מים רותחים (0, 3 ליטר) והכניסו באמבט מים מחוממים במשך 5 דקות. ואז לשפוך לתוך תרמוס ולהתעקש במשך שעתיים. קח 100 גרם במשך חצי שעה לפני הארוחות 3-4 פעמים במהלך היום.
- עלים של דומדמניות שחורות, מנטה חמוציות, yarrow, פירות של אפר הרים, פרחים קמומיל יורה האוכמניות. מבשלים בתרמוס ומתעקשים לפחות שלוש שעות. לשתות 100 גרם במשך 15 דקות לפני כל ארוחה.
- גראס yarrow, קליפת אשחר, יורה של תה כליות, פרחים של אימורטל, מתנים, סטיגמות תירס ושמיר זרעים. במשך 500 מ"ל של מים קרים, 3 כפות. l. אוסף כזה מתעקש 4 שעות. לאחר מכן, לשים על האש לרתיחה במשך 3 דקות, ולאחר מכן מתעקש שעה במקום חמים. מרק המתקבל הוא decanted נלקח עבור 100 גרם לפני הארוחות, מתעקשים 4 שעות.
- 10 גרם של תירס סטיגמה לשפוך מים קרים (0, 350 ליטר), מביאים לרתיחה ולהסיר מהחום. ואז לכסות ולהתעקש במשך חצי שעה. לשתות לפני אכילה 2 כפות. l.
התמודדות עם השמנת יתר, להפחית תיאבון ולשפר את העבודה של הכבד יעזור גדילן החלב. אבקת חלב גדילן יש לקחת לפני הארוחות עבור 1 כפית. בצורה יבשה, לשטוף במים. גם צמח זה הוא משלשל קל.
אצות אצות הוא לא רק טעם נעים, אבל גם מאוד שימושי. אצות מיובשות ניתן לקחת כמה פעמים במהלך היום, או להוסיף מלח במקום מלח על הכלים שלך. Laminaria משפר את הפעילות של בלוטת התריס ומפחית תיאבון.
מאפיינים שימושיים הם הדשא של אספסת. זה משמש לעתים קרובות להאכלת חיות מחמד. זה משפר את תפקוד הכליות, מסייע לעיכול, מכיל גם חומרים לשרוף שומן ולחזק את כלי הדם. בדרך כלל, אספסת נמכר כמו תה פיטו.
הארדוק הרגיל, אשר תושבי העיר רבים תופסים כעשב, יש תכונה משתן טוב משפר את חילוף החומרים של השומן. הוא מכיל ברזל, פוליפנולים, חומצות שומן ואינולין. זה מקטין באופן מושלם את התיאבון, ובכך מסייע להיפטר קילוגרמים מיותרים. אופטימלי הוא מרתח מן השורשים של bondock: 2 כפית. ספל קצוץ, לשפוך 0, 25 ליטר מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות, ולאחר מכן מגניב, מתח לקחת 1 כף. l. במרווח בין הארוחות.
סרפד תה מפחית באופן מושלם את התיאבון, בעוד הוא מספק את הגוף עם כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים.
עם סרפד זרעי שומר משולבים היטב. תה כזה ייתן כוח, משעמם את תחושת הרעב, תהיה השפעה משתן קלה ולספק microelements לכל האורגניזם. תה מתערובת כזו כבר זמן רב ידוע כמו תה לירידה במשקל: סרפד עוזב (2 כפית) ו זרעי שומר (1 כפית) הם שפכו 0, 75 ליטר מים רותחים מבושל במשך 15 דקות על אש נמוכה. ואז מרק מותר מגניב, לסנן ולקחת 0, 25 ליטר על 3-4 פעמים ביום.
זה עוזר להפחית את התיאבון של זרעי פשתן. יש כמות עצומה של חלבון, סיבים, ויטמינים וחומצות שומן בלתי רוויות. מרק זה יחזק את המערכת החיסונית ויביא את רמת הסוכר בדם לנורמה. זרעי פשתן (1 כפית) לחלוט כמות קטנה של מים רותחים, לתת לו להתבשל במשך 2 שעות ולקחת 1, 5 שעות לפני האכילה.
אוספים צריך להיות לסירוגין אחד עם השני, ועשבי תיבול עם השפעה משלשלת לקחת לא יותר משבוע. כל מהלך של עשבי תיבול צריך להימשך לא יותר מחודש וחצי.