בריאותו של התינוק מושפעת מגורמים רבים, כולל בריאותם של שני ההורים, מהלך ההיריון, תהליך הלידה. כאשר מתכננים תינוק, אמא צריכה לדעת שבמהלך תשעת החודשים הקרובים היא תצטרך הרבה סבלנות, תשומת לב לעצמה, דבקות במשטר מיוחד וביישום המלצות הרופא, כך שההריון יצליח. זה מאוד חשוב דיאטה, אשר חייב בהכרח לכלול מזון שימושיים רבים, פירות, ירקות, אתה צריך לקחת קומפלקס מיוחד של ויטמינים לנשים בהריון.
כל המידע הדרוש על התנהגות במהלך ההריון לאישה הוא דיווח על ידי הרופא אשר צופה בה. על חשבון ההריון צריך לקום בהקדם האפשרי. גם את כמות הטבות עתידיות תלוי בזה. הרופא יגיד לך מה נדרש, כדי ללדת ילד בריא, ימנה את כל הבדיקות הנדרשות ובחינות. ככלל, המינויים האלה זהים לכולם, אבל יש מקרים שבהם האישה צריכה לעבור בדיקות נוספות והתייעצויות עם מומחים אחרים, ואז הרופא נותן את הכיוון המתאים. אם לאם בעתיד יש מחלות כרוניות, יש צורך להודיע להם על הרופאים, עבור התבוננות נוספת מבחר של תרופות הדרושות כי מותר במהלך ההריון. עם זאת, נשים רבות נבהלות מטיולים מתמידים למוסדות המדינה - התייעצויות של נשים, והן מעדיפות להיבחן במרפאות בתשלום, שבהן אין תור.
גישה זו מוצדקת לחלוטין, אבל לפחות כמה פעמים תצטרך לבקר את התייעצות המדינה כדי לקבל תעודת הגנרית גיליון זמני נכות להגיש בקשה חופשת לידה בעבודה. כמו כן, יש צורך לעתים קרובות ככל האפשר להיות באוויר הצח. אם לעתיד אמורה לנסות לטייל לפחות שעתיים עד שלוש שעות ביום, וטוב יותר אם היא מתרחקת מכבישים עמוסים, אי שם ביער, בפארק או בפארק. זרימה קבועה של חמצן יש צורך למנוע היפוקסיה עוברית. אתה צריך ללכת ברגל, עמוק לנשום עמוק. ניתן לבצע תרגילים מיוחדים לנשים בהריון. רופא התצפית יגיד מה בדיוק התרגילים האלה, וכיצד הם צריכים להיעשות. תשלום מיוחד עבור נשים בהריון הוא שימושי בבקרים, זה עוזר למנוע קהות ונפיחות. נשים רבות לומדות קורסים מיוחדים לנשים בהריון.
זה נכון ונכון, שכן ניתן ללמוד הרבה ידע מעניין ושימושי על קורסים כאלה. שם הם עוסקים כושר מיוחד או יוגה לנשים בהריון, הם נותנים הרצאות על הלידה, האכלה של ילד, אתה יכול להכיר היכרות עם אמהות עתידיות אחרות לקנות חברות עבור חילופי ניסיון בעל ערך. כדי ללדת ילד בריא, כל אישה חייבת ללמוד התנהגות נכונה במהלך הלידה, ונשימה נכונה. כמובן, כאשר אישה יולדת, הרופאים אומרים לה הכל, אבל עדיף להתכונן מראש לאירוע אחראי, להקשיב לקורס הרצאות על הנשימה הנכונה, בפועל. שימושי עבור אמא בעתיד בבריכה, אבל בתנאי שאין התווית הזאת. אבל סאונה וסאונה אינם רצויים, לאור הטמפרטורות הגבוהות. זמן הביקור המרבי המותר אינו עולה על 3-5 דקות. במהלך ההריון, אתה צריך לשלם תשומת לב רבה ככל האפשר, וכל הזמן להקשיב הרגשות שלך, אינטואיציה בעניינים כאלה ממלא תפקיד חשוב.
עבור כל מחלה, יש צורך ליידע את הרופא, אשפוז עשוי להיות נדרש. כדי לפחד זה לא הולך, זה טקטיקה רפואית הרגיל, וברוב המקרים, הרופאים מעדיפים פשוט להיות בטוח ולראות את האישה ההרה בבית החולים. אבל את ההגשמה של מרשמים רפואיים רחוק מכל זה יעשה הריון מוצלח. במהלך ההריון, אתה צריך לקבל הרבה רגשות חיוביים, כי מצב הרוח של האם מועבר התינוק שלה.
האזנה למוסיקה קלאסית מרגיעה (אגב, היא אוהבת את הילד), לתקשר עם התינוק, תודיע לו כמה אתה מאושר בשבילו, איך אתה מצפה ללידתו. במהלך ההריון, עדיף לא לדבוק בדיאטה קפדנית, ולהימנע רק מזונות בלתי רצויים לחלוטין, כגון מזון מהיר, מזון משומר, מזון מעושן, במיוחד תבלינים מתובלים, ואלה שיכולים לגרום לאלרגיות הפרט. יש צורך לספק באופן קבוע את עצמך ואת הילד שלך כמות מספקת של ויטמינים וחומרים מזינים. אבל לנסות לעתים רחוקות ככל האפשר כדי לבקר בחנויות באופן עצמאי, ואפילו פחות לא נושאים שקיות מזון כבדות. טען את זה לבעלך או לבני משפחה אחרים. באופן כללי, עדיף להימנע מכל המקומות צפופים מדי, במיוחד בתקופה של מגיפות של כל זיהום ויראלי. במהלך ההיריון, החסינות נחלשת, וזה יהיה הרבה יותר קל להרים פצע, אבל להיות מטופלים יותר, כמו סמים רבים אסורים לנשים בהריון. ועדיין יש צורך לגשת לשאלה ברצינות רבה מתי ואיך הלידה תתרחש.
כל אישה בעבודה, החל בחודש השביעי להריונה, ניתנת חופשת הלידה. משמעות הדבר היא כי מאותו זמן אתה תהיה לגמרי שמאל לעצמך והכנה לקראת הלידה בעתיד. בחר בית לידה מתאים, ללמוד על זה ביקורות, להכיר את הרופא אשר ייקח משלוח. העיקר הוא שהוא יגרום אמון, ועל הלידה זמן רב ככל האפשר היה איתך. התנהגות נכונה ומתואמת של הרופא ואמו במהלך הלידה היא ערובה כי אתה ללדת ילד בריא. לאחר הלידה, אתה יכול להיות באותו חדר עם תינוק, אם כי בבתי חולים רבים ליולדות זה שירות בתשלום, או בחדר משותף עם נשים אחרות, שבו הילדים מובאים להאכיל. אבל כאשר הכל, ההריון, ואת הלידה הם מאחורי, אז אתה מבין איזה אושר זה להיות ילד, וכמה נהדר להיות אמא.