מה אני יכול לעשות עם הירח ההולך וגדל?

זוהי התקופה שבה הירח גלוי לתושבי כדור הארץ הוא מינימלי. לפיכך, במהלך הירח החדש הרגשות שלנו, לחץ הדם, כמו גם את היכולת לזכור ואינדיקטורים אחרים הקשורים הירח, לעבור את המינימום שלהם.

בימים אלה האדם נחלש ביותר: לא מומלץ לעסוק בעבודה פיזית כבדה, לחשוף את עצמך למתח עצבני, דחפים תוקפניים. השתמש בתקופה זו כדי להיפטר הרגלים רעים, לבצע ניקיון נהלים ותזונה רפואית. לחזק את האנרגיה הירחית יעזור מדיטציה, וחוץ מזה, אתה צריך לדבר מעט ככל האפשר, כי שתיקה מסייעת לחסוך באנרגיה. זה שימושי להיות על החוף של אגם ונהר, שוקל מים. בבוקר ובערב לקחת מקלחת חמה. למד מידע נוסף במאמר "מה אני יכול לעשות עם הירח גדל".

לאחר הירח המלא, הדיסק של הירח מתחיל לרדת. בשלב זה, כל התהליכים בגוף לאט לאט, הפעילות יורדת. מומלץ לבצע טיפולי ניקיון: דיאטות צום ופריקה, כל ניקוי אפשרי של הגוף. יעיל מאוד פריקה ימים: תפוח - עם הירח ב ליאו, קשת, דלי; חלב - עם הירח בתולה; אורז ללא מלח - עם הירח טלה מאזניים. זוהי תקופה נוחה לביצוע עיסוי מרגיע, טיפול בתהליכים דלקתיים. נהלים אנטי צלוליט שימושי - התוצאה מושגת הרבה יותר מהר. עדיף להסיר את העור חרמן (בעזרת קילוף וטיהור). בהדרגה מגיע רגע שבו רק חצי מהירח נשאר בשמים - זהו הרבע האחרון (הרביעי). בשלב זה, החמרות של מחלות כרוניות צפויות, overfatigue מתרחשת מוקדם יותר מאשר בכל שלב אחר של מחזור הירח, ולכן בתקופה זו יש צורך לעשות רק דברים חשובים מבלי לבזבז אנרגיה. על רקע צמצום הכוחות הגופניים, כוחות רוחניים יכולים לבוא. זוהי הזדמנות לבוא במגע עם חוכמה עמוקה ולהבין את הערכים הנצחיים שאבדו בהבל היומיום.

אחרי הירח החדש, הירח מתחיל לגדול. ועם זאת, האנרגיה, התיאבון, ואת מצב הרוח הם הגדלת. בתקופה זו זה נוח להתחיל עסק חדש, כי עכשיו אתה מסוגל הרבה. זה הזמן למלא את אספקת ויטמינים וחומרים מזינים: הגוף מוגדר למקסם ספיגה, ספיגה והטמעה של כל מה שקורה בו. לכן, להיות קשובים במיוחד לתזונה. אבל עם הגישה של ירח מלא, עודף של אנרגיה ואנרגיה יכול להפוך להתרגשות. כנראה כשלים בפעולה של מערכות שונות, חוסר איזון.

ירח מלא

הירח ממשיך לגדול עד שהוא מואר במלואו. שלב זה נקרא ירח מלא. בשלב זה, הרגש הכולל מגיע לגבול העליון שלו, תת המודע מופעל. עבור אלה מאיתנו נוטים overexcitement, אשר הנפש אינה יציבה, ירח מלא יכול להיות קשה, אפילו תקופה משבר. לשלוט ברגשות שלך, כמו בימים אלה מסומנים על ידי מתח מוגברת מצבי רוח. יש נדודי שינה, הפרעות עצבים הופכות מחמירות, מריבות אפשריות ממש מאפס. לכן, לדחות את כל המקרים הדורשים הרבה הוצאות עצבים, להקדיש זמן מנוחה פעיל. הלחץ של נוזלים בגוף מגיע לגבול העליון, אשר צריך לשים לב hypertensives ואנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.

הירח מסוגל לתת לך לא רק בריאות, אלא גם את קסם הקסם של היופי. העיקר לדעת את סודותיה! עכשיו אתה יודע איך ירח משפיע על הבריאות שלך ואת הבריאות שלך באופן כללי. אבל איך אתה מסתכל ישירות תלוי איך אתה מרגיש. האם אתה רוצה השיער להיות עבה, צייתן ומבריק לאחר התספורת, ואת הליכים קוסמטיים הביא את התוצאה הצפויה? להפוך את הירח ברית שלך, ובקרוב מאוד תהפוך אפילו יותר יפה עכשיו! רק אחד מחזור ירחי, אתה יכול להשיג תוצאה מוחשית. מעז! בזהירות להחיל את תערובת השמן על שורשי השיער, לעסות אותם. לבשו כובע צמר, אחרי שעה לשטוף את הראש עם שמפו. עכשיו את האמצעי היעיל ביותר להילחם צלוליטיס. לאחר להתקלח, לשפשף את האזורים בעיה עם הכפפה נוקשה, ולאחר מכן לעסות את הגוף עם אנטי צלוליטיס. ביום ירח מלא, אתה פגיע מאוד, אז תנסה להירגע ולהירגע יותר. אל תשכח כי עכשיו הגוף הוא טוב לקלוט הן חומרים שימושיים מזיקים. במידת האפשר, הימנע התערבויות כירורגיות אגרסיבי כירורגי (פילינג כימי, הסרת יבלות, depilation), שכן הריפוי יהיה קשה יותר ויותר.

אם אתה עושה את ההכנות שלך הביתה phyto-apeptic לבד, שקול כי הירח המלא הוא הזמן הטוב ביותר לאסוף צמחים מרפא. זה כבר זמן רב האמינו כי עשבי תיבול מלא יש כוח ריפוי מיוחד. תוכנית מתקרב האידיאל של היופי מתחיל על הירח החדש. בשלב זה, זה יהיה הכי קל לך לוותר על התמכרויות מזיקות (עישון, התעללות קפה חזק, מזון מעודן, וכו '), הרגלים שימושיים יקבלו מהר יותר. להרגיל את עצמך טיפול יומיומי בעור שיטתי, גוף ושיער, ושינויים נעימים לא ייקח הרבה זמן לחכות! העור שלך הוא עכשיו יותר מתמיד להגדיר לניקוי - לעשות פנים קילוף הגוף מלא. אתה יכול להשתמש בשפשף מוכן או להכין את המוצר בעצמך, למשל, על בסיס של שיבולת שועל קל הקרקע הקרקע או קפה (לערבב אותו עם שמנת חמוצה שומן). אל תשכחו לקלף רגל, לעשות פדיקור.

השלב הבא הוא הירח ההולך וגדל

הגיע הזמן לטפל המראה שלך! תוצאות מצוינות ניתנות על ידי עיסוי - אבל רק משקם או firming (עיסוי מרגיע נעשה הכי טוב על הירח יורד). אם אתה חולם על ראש שיער מפואר, לתכנן תיקון תספורת עבור ירח צעיר, השיער שלך יגדל מהר יותר, יהפוך חזק וגמיש. גם בימים אלה מומלץ לעשות צביעה וסימון: הצבע יימשך זמן רב יותר, והצבע יהיה בהיר ורווי. הקפד למצוא זמן עבור הליכים משקם את השיער. קח חצי כפית של בשר ושמן זית, כמו גם שמן אבוקדו ונבט חיטה.

על הירח יורד, להקים ספא בבית

כאשר הירח הולך ופוחת, התהליכים המטבוליים בגוף שלך מאיצים, העיכול משתפר, והסנטימטרים הנוספים על המותניים והירכיים נמסים כמו שלג מתחת לשמש האביב! הפעם זה נהדר עבור פעילות גופנית פעילה אימון ספורט. לכו למכון הכושר, לבריכה, לרקוד, או פשוט לנער את הבית. כמו כן, התקופה היא חיובית לטיפול בבעיות עור (פצעונים ואקנה). לשם כך, אין צורך לבקר בסלוני ספא יקרים. אתה יכול לעשות מסכת פנים עצמך רק באמצעות החומרים הטריים והטבעיים. נסה לרתיחה סבון עם אפקט של לשפשף: להוסיף פתיתים שיבולת שועל או קרקע קפה אליו. אתם תקבלו לא רק מוצר טבעי נפלא, אבל גם הרבה כיף. אם אתה רוצה לקנות שיזוף חלקה יפה, ללכת הסולריום (או לקחת שיזוף טבעי). בימים אלה יש פחות כוויות, ואת כוויות שמש מתברר אפילו נמשך זמן רב יותר.

במהלך תקופה זו, טיפול הלבנת שיניים מועיל גם: מניפולציות ימשיכו כמעט ללא כאבים, וריפוי יהיה מהיר יותר מאשר בשלבים אחרים של הירח, כך מתכנן ביקור אצל רופא השיניים. דיאטה הירח יעזור לך ללא הגבלות חמורות להיות רזה בחודש אחד בלבד. האם תהית אי פעם מדוע לפעמים אתה מצליח לאבד כמה קילוגרמים ללא שמירה על דיאטה מיוחדת, ולפעמים גם אחרי הגבלות המחמירות ביותר תזונה אתה לא יכול לרדת במשקל אפילו על קילו? אולי אתה לא לוקח בחשבון את חוקי היסוד של הטבע ולנסות לרדת במשקל בזמן שלילי עבור זה. בתזונה הירחית אין דבר מסובך: בתקופות מסוימות של מחזור הירח, נהלים ניקוי ימים של שחרור מתבצע. הרמוניה את המדיניות של ירידה במשקל עם הגוף השמימי, ואת קילוגרמים יהיה להמיס ממש מול העיניים שלנו!

התפריט של יום צום

תפריט הניקיון מיועד ליום אחד. הבא, בתוך כמה ימים, להגביל את הצריכה של קפה, ממתקים, צלי. לפני שתסדר יום צום, ודא כי אין לך בעיות עם עיכול וכליות. מיד לאחר התעוררות: כוס מים טהורים עם מיץ חצי לימון (כתום) או תה צמחים על הבחירה של 1 כפית. מותק. ארוחת בוקר: תה צמחים עם דבש וחצי בננה או כוס מיץ תפוזים (גזר) ו 100 מ"ל של יוגורט, או 100 מ"ל של יוגורט וחצי תפוח אפוי (ללא סוכר). ארוחת הבוקר השנייה: אחרי 1, 5-2 שעות. עירוי צמחים (אופציונלי) עם דבש או כוס תפוזים (אשכוליות) מיץ סחוט טרי. ארוחת צהריים: כוס עיסת עגבניות (ללא קליפה) ותה או כוס של ירקות מבושלים אחרים (כרובית, גזר, קישואים) ומיץ עגבניות ללא מלח. אחר הצהריים חטיף: עירוי צמחים (אופציונלי) עם 1 כפית. מותק או כוס תה ירוק. ארוחת ערב: כוס פירה מתפוח (אגס) ומיץ תפוזים (אשכוליות) או 100 מ"ל יוגורט וכוס תה ירוק (ללא סוכר). לפני השינה: עירוי צמחים לבחירה עם דבש (1 כפית).

לא אכילת יתר!

על הירח גדל, הגוף שלך נוטה הצטברות של משאבים. התיאבון מתעצם, אתה נמשך כל הזמן המתוק, אז מלוח, ולכן, מגדיל את הסיכון של הצטברות שומנים. זה הבחין כי בחודש צעיר, אפילו עם אותה כמות של משקל המזון הוא הקלדת מהר יותר, אז נסו להימנע מאכילת יתר, במיוחד בלילה. ובאותה עת, אל תשב על דיאטות קפדניות: הכאב הרעב יהיה חזק מדי. אם אתה לא רוצה להוסיף קילו או שניים במהלך הזמן הזה, לא לזלול אחרי 18:00 ולנסות לשתות הרבה נוזלים, במיוחד בין 15:00 ל 17:00. בחר רק ממתקים שימושיים: אגוזים, פירות יבשים, מרשמלו, ג'לי, ריבה, חלבה, שוקולד שחור. פקטינים מכילים תפוחים אפויים, עוברים דרך המעיים שלך, מתנהגים כמו מברשת רכה, מגרדים את קירות הסיגים. לעשות חור בתפוח קטן, להסיר את הליבה. בפנים לשים דל שומן גבינת קוטג ', מעורבב עם אגוזי מלך כתוש, על גבי דבש נוזלי קטן. אופים בתנור עד שהתפוחים נעשים רכים. ב curd, אתה יכול גם להוסיף משמשים מיובשים, צימוקים ופירות יבשים אחרים, כמו גם פירות עונתיים וגרגרים.

ניקוי

הטיהור על האורז מתבצע במשך עשרה ימים. קח 5-6 כפות. l. אורז, למלא אותם במים (1: 1) והניח אותו במקום חשוך. לעשות את אותו הליך ביום השני והשלישי. ביום הרביעי בבוקר אתה יכול לאכול אורז, ספוג ביום הראשון. עד 12:00, לא ניתן לאכול שום דבר, למעט חלק אורז מבושל. במהלך תקופה זו, כל הרעלים והפסולת שהצטברו במערכת העיכול נספגים ומשוחררים מהגוף. לשתות הרבה נוזלים. אחרי 12:00 אתה יכול לאכול כרגיל.

טופס הרגלים בריאים

עם הופעת הירח המלא, הגוף שלך הופך ספוג כי סופג לחלוטין הן חומרים שימושיים מזיקים. ב ירח מלא, זה אידיאלי כדי לסדר רעב יומי על תה צמחים ומיץ סחוט טרי: זה מצוין עבור ירידה במשקל! אם הליך זה נראה לך קשה מדי, לנסות לפחות לא לאכול מזונות המכילים תוספים מלאכותיים וחומרים משמרים. לאכול את הארוחה הפשוטה ביותר: לא ירקות מתובלים ופירות, דגנים מלאים דגנים מבושלים על המים. הימנע שומן, מזון מעושן משומר, אחרת לפחות את המשקל בבטן מובטחת.

אנחנו לתקן את התוצאה

אתה חייב להבין כי כל השינויים בתזונה ובאורח החיים הם סוג של לחץ על הגוף, אז הכל צריך להיות הדרגתי. בהתחלה, ימי צום לא צריך להיות "רעב" מדי, אחרת הגוף, רגילים שפע של מזון, יכול להגיב לבעיות עם מערכת העיכול. צפייה איך מערכת העיכול שלך מגיבה לרעב, להתאים את התפריט של ימי צום לא לדרוש יותר מדי מעצמך. אחרי הכל, המשימה שלך היא לא רק לרדת במשקל, אבל לעשות את זה עם היתרונות הבריאותיים המרביים. בנוסף, מצב רוח פסיכולוגי חשוב מאוד: להסתכל במראה, אתה צריך להרגיש אהבה והכרת תודה כלפי הגוף שלך, גם אם עד כה הוא רחוק מן האידיאל הרצוי. אם אתה מסתכל על ההשתקפות שלך, שונא כל קילוגרם מיותרים, ואז בנוסף למצב רוח רע אתה מסתכן כדי להרוויח בריאות רע. שינויים חיוביים אינם מתרחשים מיד! תן לגוף שלך קצת זמן, ואתה בעצמך לא שם לב איך אתה רץ לקנות בגדים שני גדלים קטנים! עכשיו אתה יודע מה אתה יכול לעשות על הירח גדל.