הר מן הכתפיים
אתה רגיל לקחת את הדברים הקשים ביותר ותמיד להביא אותו עד הסוף. זה לא בא בחשבון לקבל עזרה או להפקיד עניינים למישהו אחר! כמובן, גישה זו ראויה לשבחים, אבל עם הזמן המחויבות והמשמעת שלך יכול לגדול לתוך אחריות יתר ולהביא הרבה בעיות לאחרים את עצמך. אם אתה מבלה הרבה זמן בעבודה מול המחשב, קודם כל הכתפיים והגב העליון להתעייף. וזה יכול להיות לא רק כיסא לא נוח. הוא האמין כי הכתפיים הן אזור של hyperopia. אחרי הכל, זה חלק זה של הגוף שפוגע מי לקחת על עצמו יותר מדי אחריות. כדי לאפס את "ההר" הכתפיים שלך יעזור אבנים, או ליתר דיוק, טיפול באבן. עיסוי זה עם אבנים שיש להן משטח חלק וצורה אליפסה. ההליך עצמו לוקח מ 45 דקות עד שעה. על נקודות פעילות ביולוגית של הגוף ממוקמות אבנים - חם וקריר. אבן חמה היא בזלת ממוצא וולקני. זה הביא מאינדונזיה, פרו, ארגנטינה, מן האיים הוואי. עיבוד עודף של בזלת הוא נדיר מאוד, שכן הוא האמין כי האבן וולקני למצוא על החוף, מלוטש על ידי גלים, מאחסן את האנרגיה של הטבע עצמו. בשל מבנה נקבובי, בזלת יכול לשמור על חום במשך זמן רב. בעזרת מים חמים, חלוקי החום עד 38-40 מעלות להתפרק על הגוף, או שהם עיסו נקודות מסוימות. החום הנובע מן האבנים יכול לחדור לעומק של עד 4 ס"מ תחת השפעה זו, הכלים מתפשטים, ונוזל עודף מוסר מן השרירים והרקמות. חלוקי אבן לבנים עשויים משיש. הטמפרטורה שלהם צריכה להיות בין 0 ל -15 מעלות. בשל הניגוד בין ההשפעות של אבנים חמות וקרות, טונוס השריר עולה, קיפאון של דם ורידי מסולק, לחץ דם מנורמל. במקביל לעיסוי האבן ב stonerapy, שמנים ארומטיים משמשים. הם עוזרים לחזק את השפעת הנוהל עצמו. לדוגמה, הריחות הדרים להגדיל טונוס ולמלא עם חיוניות, וורבנה מנקה מחשבות, מנטה מעודד הרפיה. מפגשים קבועים של טיפול באבן מסייעים להיפטר מהסינדרום של עייפות כרונית, להקל על הלחץ, להרפות את שרירי החגורה ואת הכתפיים. אבל, כמו כל עיסוי, טיפול באבן יש התוויות נגד. עדיף להימנע מהליך להחמרת מחלות כרוניות ומדבקות, הריון.
אנרגיה שלווה
אתה די קל לצאת משלווה. אתה אדם רגיש רגיש והצלה מן הלחצים הוא ביקש ביותר ממתקים וקינוחים. אבל השימוש בתרופות נוגדות דיכאון מסוג זה עתירות קלוריות מוביל לעיתים קרובות לסנטימטרים עודפים במותניים, דבר שמפחיד אותך לא פחות בצרות בעבודה או בחייך האישיים. זה נראה, מעגל קסמים. אבל יש אמצעי שיכול להעלות את מצב הרוח, ולהיפטר מן ההשלכות של טיפול מתוח נגד הלחץ, שנאספו באזור הבטן. עיסוי בטן tsinejtsan ידוע כבר מאות רבות, הוא היה מתורגל על ידי הנזירים טאואיסטי להבהרה של הגוף לפני מדיטציות ושיטות רוחניות. ברפואה המזרחית, מאמינים כי הקיבה היא המרכז החיוני של האורגניזם כולו, סוללה שמזינה חלקים אחרים של הגוף. תוצאה של זן עצבני לעיתים קרובות הופך נפוח. במקרה זה, המרפא המזרחי יגיד שאנרגית הצ 'י לא יכולה להסתובב באופן חופשי בגוף בשל הבלוקים הנוצרים. כדי לעורר אנרגיה לכוון אותו בכיוון הנכון, יש צורך לעבוד על נקודות מיוחדות הממוקם ליד הטבור. זה יעזור לא רק כדי להפעיל את זרימת האנרגיה, אלא גם כדי לשפר את העיכול, כדי להאיץ את חילוף החומרים של השומן. אז, סנטימטרים נוספים ייעלמו לאחר עייפות וניסיון.
שחיה חינם
בעבודה, אתה מנסה הכי טוב שלך, אבל קידום בונוסים ללכת למישהו אחר. אתה חושב שמגיע לך צמיחה בקריירה ותגמולים כספיים, אבל הבוסים בעקשנות לא רוצה לשים לב למאמציך. נראה כי יותר מדי אחריות ומעשים הוטלו על הגב השברירי שלך. אין פלא שבערבים אתה מרגיש כאב בעמוד השדרה ובגב התחתון. אחרי הכל, הוא האמין כי כאבי גב לעתים קרובות להפריע לאנשים שאינם מרוצים המצב הכלכלי שלהם, ואלה שעבורם העבודה הפכה לנטל בלתי נסבל. אם כל האמור לעיל אתה יכול לומר על עצמך, נהלי מים יבוא לעזרת, אבל לא אלה רגילים למדי. צף הוא הליך הרפיה, שבמהלכם אתה שוכב על פני המים עם תכולת מלח גבוהה. עבור נוחות מרבית, הטמפרטורה של המים צריכה להיות שווה בדיוק לטמפרטורת הגוף. מפלס המים הוא רק 25-30 ס"מ, אבל ריכוז גבוה של מלח מיוחד לא יאפשר לנו לטבוע. חדר הצוף או חדר הצפה אינו חודר לכל צליל או תאורה חיצוניים, כך שתוכל להתרכז ברגשותיך ובמחשבותיך. במהלך הצפה, כל השרירים של הגוף להירגע, מטבוליזם משפר, ומספר גדול של הורמונים של אושר - אנדורפינים מיוצרים. על פי האפקט המשקם שלה, שעה אחת של מנוחה בחדר הצף הוא כ 8 שעות של שינה כרגיל. מומלץ ללכת לשחייה כזו כאשר יש צורך להתאושש לאחר מאמץ פיזי כבד רגשית overstrain. בנוסף, במהלך ההליך, את כל השרירים של הגוף לחלוטין להירגע, זה יעזור לך לשכוח את המתח ואת הכאב האחורי ואת הגב התחתון.
כל הנקודות מעל
אתה צריך לעשות בחירה חשובה, אבל אתה לא יכול להחליט. במקום לתת תשובה חד משמעית, אתה ממשיך לגלול את הראש של מאות אפשרויות לפיתוח האירועים. אתה פוחד לעשות טעות ואפילו אחרי ההחלטה כבר עשה, אתה ממשיך לפקפק אם אתה לא פעל נכון. משפע כזה של לא המחשבות נעימות ביותר, במוקדם או במאוחר אתה תקבל כאב ראש, באזור הצוואר יהיה כבד, כאילו עומס כבד תלוי על זה. אם אתה רוצה לשים קץ לבעיות אלה, הגיע הזמן לפנות לעזרתו של עיסוי הודי - shirobjangi. Shirobyanga הוא הליך איורוודי ייחודי, במהלכו השפעה על נקודות האנרגיה ממוקם על הראש והצוואר מתרחשת. לדברי המרפאים ההודים, ישנם מקומות מסוימים על גוף האדם, כי הם מרכזים של אנרגיה חיונית. הם קשורים באיברים פנימיים ובחלקים של הגוף. Yogis קוראים להם "marma", כלומר "נקודות חיים". על הראש נמצא רוב נקודות המארמה - 37 מתוך 107. באמצעותן, בעזרת עיסוי ושמן איורוודי, מוקדי מוח עמוקים מופעלים, אחראים לבהירות המוח, הזיכרון והרגשות הנעימים, עתודות האנרגיה של הגוף מתגלות, בא הקלה מכאבי ראש, הרפיה בשרירים צווארון צוואר. אבל לנוהל זה יש השפעה חיובית לא רק על המחשבה. אם השיער שלך נוטה לאובדן, הקרקפת יבש מספיק, אז shirobyyanga יעזור להתמודד עם בעיות אלה על ידי שיפור זרימת הדם של הקרקפת.
עיסוי מתחת למקל
בבוקר בקושי פוקחות את עיניך, ובשעות הערב המוקדמות אתה כבר מתחיל לישון. מצב כזה אינו נדיר עבור הנפילה. בשל חוסר חום ואור, יש התמוטטות וחולשה. במקרה זה, אתה צריך תשלום טוב של אנרגיה, אשר ניתן להשיג, למשל, ביקור בפגישה של עיסוי קריאולי. זה מבוצע בעזרת מקלות במבוק, אבל עם עונש גופני שום דבר במשותף. הליך זה הוא ללא כאבים לחלוטין. המושב של עיסוי קריאולי נמשך חצי זמן עיסוי ידני, עם זאת, זה לא לוותר על האפקטיביות של הליכים מסורתיים. במבוק במדינות רבות מסמל כוח וסיבולת, וחוץ מזה הוא האמין כי זה מושך מזל טוב. שימוש במבוק ככלי עיסוי יוצא דופן הוא לא רק מקורי, אלא גם מאוד שימושי. ההליך מתחיל עם שחיקה אינטנסיבית של מקל במבוק גדול, אשר משפיע למעשה על השרירים. לאחר מכן, עם מקלות קטנים, נקודות פעילות ביולוגית נלמדות. בשל עוצמת שונה של ההשפעה על הגוף, מיליוני חיישנים אנימציה, מתח שריר הוא הקלה, ואת מאזן האנרגיה משוחזר. יתר על כן, ההליך מתבצע תחת הקצבית קצבית המוסיקה הלאומית, אשר יחייב אותך עם האנרגיה של אלה קצוות חמים.
כל המחלות מעצבים
אפילו הרופאים היוונים היו מודעים להשפעת מצב הרוח על גוף האדם. ובתחילת המאה ה - XX, הופיעה המושג "פסיכוסומטיקה" - כיוון ברפואה ובפסיכולוגיה, בחקר השפעת הגורמים הפסיכולוגיים על מחלות הגוף. מדענים הוכיחו שהגורמים למחלות מסוימות אינם וירוסים או טראומות, אלא התהליכים הנפשיים של המטופל ורגשותיו, כגון כעס, פחד, חרדה, אשמה. הרופאים קבעו אילו מחלות יכולות לגרום לרגשות שליליים מסוימים. לדוגמה, כאב בגרון יכול להופיע לא רק בגלל הצטננות, אלא גם בגלל רגשות פנימיים, מחוסר יכולת לדבר.
- כיב קיבה מענה לעיתים קרובות את אלה הנאלצים לסבול נורמות וכללי התנהגות שהוטלו, אך אין להם הזדמנות להביע את מחאתם.
- לחץ יכול להגדיל אם אדם מחפש תירוץ לעצמו, כדי לא לבצע כמה חובות לא נעימות.
- ובכן, הצטננות יכולה להיות תוצאה של קונפליקטים בעבודה. בגלל הקשיים בעבודה הקולקטיבית, אדם מחפש כל תירוץ כדי למנוע התנגשות נוספת. התשוקה התת-מודעת הזאת מפעילה את הגוף על התכנית "חלשת חסינות - הצטננות - חופשה חולה - ההזדמנות לשבת בבית ולא לעמוד בפני עמיתים סותרים".