צריך כמו אוויר
אם באמת אהבנו משהו, לעתים קרובות אנו אומרים כי עשינו את זה "בבת אחת": קראתי את הספר, צפיתי בסרט, רץ דרך הקניון החדש, בילה את מחצית השכר ... רגשות נשימה וחיוביים קשורים זה לזה. אבל מעט מאוד אנשים יודעים שהחיים יכולים להפוך להנאה מלאה אם אישה עם גבר יהיה אחד נשימה לשניים ... גורואים עתיקים ומפיצים המודרנית שניהם טוענים. אחרי הכל, הנשימה היא קצב אינטואיטיבי שבו הרמוניה של יחסים עם בן זוג תלוי: מן התאריך הראשון למין תשוקה כל חייך.
כיצד להתכונן לפגישה הראשונה?
פסיכולוגים הגיעו למסקנה שאם אנחנו רוצים לעורר אהדה לא מודעת, אנחנו צריכים לסנכרן את הנשימה שלנו. אין צורך, כמובן, לבוא לפגישה עם סטטוסקופ, ולשים על חזהו פקודה: "תנשום - אל תנשום". זה מספיק כדי לראות איך הוא הרים את כתפיו במהלך שיחה ולהתאים בשקט את קצב הרצוי. העובדה היא כי קצב הנשימה הוא אינדיקציה למצב הרגשי שלנו. איך הוא נושם: עמוק, שטחי, במהירות, לאט? אם לנשום באופן סינכרוני עם השותף שלך, אז באופן אינטואיטיבי אתה מבין טוב יותר מה הוא חווה כרגע. אז, תוכלו למצוא שפה משותפת.
להתאים אותו על גל אחד. עיסוי בתנוחת תינוק
מניחים את יד ימין על העצה עם האצבעות לעקבים. שמאלה - בין השכמות על השדרה, אצבעות לצוואר. דחף את הכתפיים ואת האגן של השותף תוך מתיחת עמוד השדרה בשני כיוונים. ואז ללכת מאחור, לשים את הידיים על הישבן שלך למתוח את האגן שמאל ימינה, לחיצה על זה. ללכת מסביב האחורי, כולל הכתפיים. אז השותף שלך לוקח את התנוחה של "תינוק התינוק", אתה שוכב על הגב עם הרגליים אל הראש שלך, עיסוי השותף שלך עם הגב שלך בו זמנית למתוח את עמוד השדרה שלך.
איך לפתח את המיניות שלך?
לפי הסטטיסטיקה, רק 5% מהנשים תמיד חווים אורגזמה עם שותף רגיל. אתה יכול לשפר באופן משמעותי את התחושה במהלך lovemaking, אם אתה הרכבת שרירי הנרתיק. תרגילים אלה יש גורם פסיכולוגי: אתה תהפוך הרבה יותר סקסי.
תרגילי הקגל נקראים על שם הגינקולוג הגרמני שהמציא אותם ב -1951. גינקולוגים וסקסולוגים ממליצים עליהם באופן פעיל. הדק את השרירים. לאט לספור עד שלוש. תירגע. "תיקון" השרירים, להחזיק אותם במצב זה במשך 5-20 שניות, ואז לאט להירגע. אתה יכול להתאמן בכל מקום - אנונימיות מלאה מובטחת.
יוגה עם בן זוג
תנוחת הכלב, או "הנחש עוזב את העור הישן". אתה צריך לקחת את התנוחה של הכלב. השותף שלך מכניס לך חגורה על העכוז, רוחות את הקצוות בין הרגליים ומכוון אותם בחוזקה על הידיים. הוא מושך את האגן קצת למעלה ולמטה. אתה חייב להירגע לחלוטין, להקטין את הכתפיים. ואתה עושה תנועות דומות לאופן שבו נחש זוחל מתוך העור השני שלו: מהבטן ועד הכתפיים. אתה יכול להרים את החזה ואת הכתפיים ולהזיז את כפות הידיים קדימה. להרגיש את האנרגיה של שחרור, להיפטר "העור הישן".
פוזה "ספינקס וקוברה"
שכב על הבטן. רגליים יחד, גרביים על הרצפה, הסנטר נוגע ברצפה, הידיים לאורך תא המטען. השותף מתיישב על הישבן שלך ואת משקל הגוף שלך מרים את הכתפיים למעלה, חושף את "מכסה המנוע של הקוברה". אסור לך להתנגד, אבל להיפך, לשקוע. בשלב זה, הרגליים והישבן רגועים.
איך להיות אלילה בשבילו?
הודות לתרגול זה, שהובא לאירופה מהודו, למדנו שמין יכול להיות אמנות. פסיכולוגים מבחינים כי בחברה שלנו לצריכה המונית נוירוזות רבות נובעות דווקא משום שאנו רוצים להרגיש את הייחודיות שלנו. בפרקטיקות טנטריות, בעיה זו נפתרת בפשטות. אתה כבר ישות מושלמת, אלת, והשותף שלך, בהתאמה, הוא אלוהים ... התחלה נפלאה, לא? מהם המאפיינים העיקריים של אלוהים? אהבה אינסופית על מעשיהם. במלים אחרות, יש לשאוף לספק את ההנאה המקסימלית לשותף, ולא רק ביחסים אינטימיים. במצבי סכסוך, קודם כל, לחשוב על איך אתה יכול לשנות את המצב לטובה, ולא להאשים את השותף על כל החטאים. לכן, בניגוד לדעה הרווחת של הטנטרה, מדובר בפיתוח יחסים עם בן זוג קבוע, ולא קליידוסקופ של מאצ'ו חדש.
תזדרז ותמשיך
בטנטרה אין מזון מהיר מיני - שותפים לא נוטים להגיע במהירות לאורגזמה וליפול לתוך חלום. התענוג לגעת זה בזה הופך למדיטציה. אין תנועות כאוטי, מגע מתרחש באיטיות רבה, עם ריכוז מלא על התהליך. רק שרירים אינטימיים נעים - שם נדרשים תרגילי קגל! גבר שולט בשפיכה, ואישה כמעט ללא תנועה, נינוחה לחלוטין, חווה את האורגזמה הראשונה שלה. ואז מעגל ההנאה בווריאציות שונות עובר שוב ושוב.
סקס אימון
נסה לעבוד עם האנרגיה המינית שלך. זה לא קשה בכלל ונגיש לכולם. פרלוד: אדם באיטיות ובעדינות רבה מעורר את הרצון של בן זוגו (מושג הזמן מתאים לעיקרון הפנטסטי של "כמה זמן, קצר" - להתמקד ברגשות המיוחדים שמחייבים אותך). מיזוג. נשיקה ארוכה. תארו לעצמכם כי האור הזהוב של האנרגיה הגברית זורם לתוך הריאות, חלל הבטן, האגן, ואז חוזר אליו דרך הנרתיק שלך ושוב זורם על עמוד השדרה שלו. אז להיפך - עכשיו הנשימה הנשית שלך כסף עושה מעגל סביב הגוף שלך. שניכם איזון על גל גבוה של אקסטזה, בלי חתירה chaotically עבור אורגזמה. "Lingam" משאיר "יוני" רק כאשר הזקפה לחלוטין עובר. לאחר קיום יחסי מין, בני הזוג שוכבים זמן רב, מתחבקים, מרגישים באיטיות איך ההוריקן המיני משתתק פנימה, כי האנרגיה מוחלפת ברגעים אלה של רגיעה.
משרד הבריאות מזהיר: אהבה היא כוח נורא!
- קוקטייל הורמונלי. לעתים קרובות לצייר הקבלה בין מין וספורט. אבל במהלך כושר מוקצה בעיקר אדרנלין. ובמהלך המין, הדם מתחיל להרתיח יותר מ- oxytocin, פרולקטין, נוירוטרנסמיטר דופמין, כמו גם סרוטונין. זה קוקטייל חוסך לנו מתח וכאב. אורגזמה מתייחסת, למשל, למיגרנה יותר מכל טבליה.
- 34 שרירי הפנים לוקחים חלק בנשיקה לוהטת - זהו התרגיל הכי נעים שנותן טון לעור.
- הפעל את עוצמת הקול! במהלך יחסי מין, אזור הזקפה, אשר באף, גדל בגודל. אנחות, יבבות, גניחות עוזרות לגבר להשיב לעצמו את נשימתו. אז אל תתביישו בהבעה של רגשות.
- קורס התחדשות. סקס - מניעה מצוינת של קמטים. האסטרוגן והקולגן המשתחררים בדם תומכים בגמישות העור.
- אימונוטימולנט. על פי מחקר נוסף שנערך על ידי האוניברסיטה הבריטית בבריסטול, מין קבוע הוא מניעה יעילה מאוד של התקף לב, שבץ, ובגברים זה משפר את הזיכרון. לכן, אם הוא שכח שהוא הבטיח לקחת אותך להוואי, כדי למנוע טרשת, עליו להתפתות בדחיפות ...
- הנשימה תלויה משך הזמן של סקס. שאיפה - אתה לוקח אנרגיה, נשוף - תן. אדם נכנס לאישה נושפת אינסטינקטיבית, ואשה שואפת, ובכך מושכת אנרגיה ממנו, מה שמוביל לשפיכה מהירה. בצע את המסקנות המתאימות.
- מי הוא מעל אינו לדכא, אבל, להיפך, נותן אנרגיה. לכן, אם השותף שלך צריך לטעון לאחר יום קשה, את "רוכב" תנוחה יהיה מאוד מועיל.
- אל תעשה סקס בלי אהבה. אנרגיה שלילית מועברת. אז לעשות אהבה עם אהבה.
Aphrodisiacs
1. השותף שלך הוא אפרודיזיאק הראשי שלך. השותף צריך להיות נאהב, ואת ההרגשה המיוחדת הזאת צריך להיות מעובד בתוך עצמך. אפילו שמו צריך לגרום לרגשות חיוביים.
2. המקום שבו אתה בדרך כלל לעשות אהבה, צריך להיות בודד, וכל הנושאים - כדי לגרום תחושה של אושר.
3. מין אנרגיה. חמשת היסודות העיקריים: מרשמלו, אוויר, אש, מים, אדמה - משולבים זה בזה ויוצרים שלוש אנרגיות בסיסיות: צמר גפן, פיטה וקפה. האוויר והאוויר הם צמר גפן. אש ומים הם פיטה. מים וקרקע הם קאפה. אנרגיות אלה שולטות בגוף. לכן, אדם צריך לאכול מזונות המעלים קפה (חלב, בשר), נשים - פיטה (שומשום, שעועית, שעועית מונג). וכמובן, תאריכים וענבים תמיד רלוונטיים.