עצלות היא האיכות הנפלאה ביותר של אדם. ללא עצלות, לא היו תגליות חשובות, התקדמות. האדם העצל היה עדיין מקבל מים מהבאר או הלך לנהר כמה קילומטרים מהבית. אז אם להכריח את עצמך להילחם בעצלנות, או להשאיר אותו כפי שהוא - זה עניין רציני מאוד.
"מנוע ההתקדמות", עם זאת, לעתים קרובות נותן לנו הרבה אי נוחות. אישה שאינה מטופלת מאבדת משיכה בעיני לא רק לבעלה, אלא גם לסובבים אותה. עצלות, מה שגורם לנו לפחד לעשות משהו, דורש באופן דחוף ישירות התערבות פעילה - אבל איך לכפות את עצמנו להילחם, לעשות משהו?
הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לזכור במהלך "מלחמה" עם עצלות - לא לכלול בו, בבקשה, אחרים. זה קל מאוד, על ידי שיטת "מרחקים" והכשרות פסיכולוגיות אחרות, להכריז על מישהו כמו "אוצר" שלהם ולהקצות לו את האחריות בעיטות רגילות. אבל זה גם פשוט מאוד להתרגז עם אדם זה שמונע ממך לחיות בשלום.
זה תמיד קשה להתחיל. כל התחלה דורשת חליטות משמעותיות של כוח וזמן. אבל הם משתלמים כאשר הם מתקדמים קדימה בעניין.
האם אתה רוצה ללמוד לרקוד?
אין בעיה!
- התקשר למועדונים הקרובים.
- בחר את כיוון הריקוד והמורה.
- לכו להכיר את המצב על המקום ...
- קנה טופס, להקצות זמן, להסכים על מי בימים אלה יהיה לשבת עם הילד ...
ורק אז אתה עושה את הצעד הראשון. המסע הראשון לאולם. השיעור הראשון.
כבר נמשך, קל יותר להמשיך לעשות משהו מאשר להפסיק. איך, יש צורך להסביר לבעל היקר ביותר, למאמן, לחברה, ועדיין זוג-שלושה אנשים, למה אתה כבר לא הולך לרקוד. לכן, כדי לאלץ את עצמך להילחם עם עצלות היא פשוטה מאוד - אתה רק צריך לעצום את העיניים חזק ולקחת את הצעד הראשון! מאחוריו השני. והשלישי כבר יהיה טבעי כמו שאיפה ונשיפה.
עצלות היא הרגשה בונה. זה מגן עלינו מפני בזבוז מיותר של אנרגיה. האם זה לא נכון, ללכת לחנות ביום חופש, בקור עז, סופה או גשם קשה הרבה יותר מאשר לזרוק למכולת אחרי העבודה. כי במקרה הראשון והשני דורש כמות שונה של מאמץ.
אנו מתיישבים עם "פירמידת הצרכים"
כמו כן, לחשוב על מוטיבציה. בהצלחה לאלץ את עצמה להיאבק עם עצלות יכול רק אדם שיש לו הזדמנות לשים המאמצים. המוטיבציה מבוססת על הצרכים. והם, על פי הפירמידה מסלוב, הם מספר רמות, מן ההישרדות (בסיסי) למימוש של הגורל (האחרון). אגב, הצלחה חברתית, קידום על סולם הקריירה, שיפורים פיננסיים (מרוויח יותר מאשר רמת ההישרדות) שוכבים איפשהו באמצע.
ואת ההערה האחרונה על עצלות - להכריח את עצמך להילחם על ברכות מיתיים (אשר אתה לא רואה ולא מרגיש, אשר לא חשוב לך) קשה מאוד. לכן, במקרים מסוימים קל יותר לצמצם הכל להישרדות. אם אתה כזה אדם - ובכן, להגדיל את הצרכים הבסיסיים שלך. לא ז'קט בנאלי "מוצרי צריכה סיניים" - אבל בהחלט מעיל פרווה. כדי לא נוח מבחינה גופנית היה בלי זה מעיל מאוד לצאת. ואז הכוחות כדי לקבל את זה ("זכר" בדרך - להרוויח, או "נקבה" - כדי לבקש) יהיה nemeryanno.
ואתה לא זוכר עצלות ברגע זה.
מה אם המועצות "לא עובדות"?
אם עצלותך היא חובקת-כול, כמו קיר בטון אפור - תחשוב אם זה עצלן מדי. אולי, אלה הם כמה צרכים חיוניים המחייבים יישום שלהם. אולי אלה קונפליקטים ממושכים לא פתורים כאשר אתה לא בטוח של מחר. אולי, אם להשקיע את המאמצים שלך - זה לא צפוי לשלם את עם הסתברות גבוהה. מי צריך להעריך את כישורי הריקוד שלך? אם אתם מקווים להערכה של אחרים שלא אכפת לכם מהכישורים שלכם, אז לא יהיה שום רצון להפוך את החלום שלך להתגשם.
אז תנסה להעביר את נקודת המוטיבציה בתוך עצמך. כדי לרדת במשקל - לשמה, ולא למען בעלה (שמבחין בהבדל רק כאשר לובש מסכת גז). אם אתה לומד תוכניות מחשב - אז בשביל השמחה של התקשורת, ולא בשביל הכבוד של הילדים שלך. כדי להיות פילגש, זה נהדר לקבל אורחים - שוב, על עצמך. בגלל סומך על תמיכה של אחרים, אתה יכול לקבל את זה או לא בצורה או באיכות הלא נכונה. וכאשר האהוב אומר שאיבד משקל, אבל "עדיין שומן על הירכיים, לנסות יותר" בהחלט רוצה לקרוא: "מי הם השופטים?". ואחרי זה - להיכנס להגנה חרש.
הבחנה עצלות ותכונות אחרות של המוטיבציה שלך