המערכת של ירידה במשקל אודרי טאוטו הוא אטרקטיבי ביותר - העניין הוא שזה לא קיים. הסמל של הקולנוע הצרפתי והבעלים של אחת הדמויות האלגנטיות ביותר בהוליווד לא אוהב דיאטות, אימונים קשים, שעות של טיפולי ספא ומבטיח: סודות הטיפול שלה על עצמה פשוטים ונגישים לכל אישה.
לשתות מספיק מים - זה רווי את העור עם לחות, משמר את הנוער ואת הגמישות. אם אתה שוכח מצב שתייה - לשים אותות בטלפון ולבלות מדבקות עם תזכורות על הבית. לא יכול להכריח את עצמך לשתות את כוס החמישית בחשבון? מעט לשנות את הטעם של מים, להוסיף לו כמה טיפות לימון או סיד, כמה קמצוץ של קינמון או כפית של דבש.
הכנת מנות מעניינות, להתנסות עם המתכונים הרגילים. המטרה היא טעמים חדשים, רגשות והופעות של מזון. סיפוק השתוקקות עבור מגוון רחב של טעמים, תוכלו להיפטר התמכרות מזון תשוקה מוגזמת עבור מוצרים מזיקים. ואם אתה עדיין רוצה קינוח או כוס בירה - לאפשר לעצמך חלק קטן: הנאה יביא תועלת גדולה יותר לגוף מאשר איסור.
להיות מתון וקריא בכל: מזון, איפור, אימון, בגדים, אביזרים. להרגיל את עצמך דיאטה שבירה פשוטה יומי חימום - כך הדמות שלך יהיה רזה ללא מאמץ רב. נסה להסתדר עם מינימום של איפור, ביסודיות לטהר את העור בכל ערב ולקחת מקלחת מגניב: אמצעים אלה יאפשרו לך להישאר צעיר במשך זמן רב ולמנוע את המראה של קמטים. קרם לחות או מזין ללילה - שלב חובה של טיפול עצמי: להשתמש במוצרים עם phytoextracts וחומצה היאלורונית.