בריאות ויופי של אמא בעתיד יהיה תלוי עד כמה נכונה היא תוכל לעמוד "כללי התנהגות" במהלך ההריון.
אזורים מסוכנים.
עכשיו כל אישה מודעת היטב לאיום שלאחר הלידה של הידרדרות מרכיבי היופי הנשי. זוהי הסכנה של "לאבד" את הצורה או הצורה של השד, ואולי שניהם, לפעמים השיער מתחיל ליפול, ציפורניים לשבור, השיניים להתפורר, העור מאבד את המראה או סימני מתיחה להופיע. אבל זה לא מקרה. אז, משהו לא הלך טוב.
הגאווה של כל אשה היא עור קטיפתי ועדין. וזה הופך להיות מאוד מפחיד כאשר העור בריא בעבר פתאום מתחיל "דוהה" כמו פרח, אבל למה? אלה הם כל החומרים המזינים ואת יסודות קורט, אשר חסרים מאוד אמא בעתיד. ועוד כל דבר אחר ואת הופעתה של זרימה. המופע שלהם מתבקש הן toxicoses, והפרעות זרימת לימפה זרימת הדם. Toxicosis גם תורמת להתפתחות של אלרגיות, אדמומיות, מוגברת רגישות העור.
בכל מקרה, אלה הן רק בעיות קטנות אשר תוקנו בחופשיות לאחר כמה נהלים, בניגוד סימני מתיחה. המראה שלהם תלוי במשקל, אשר גויסו בשיעורים אינטנסיביים בזמן ההריון. ואז העור מתחיל למתוח, לשבש את השלמות של רקמת החיבור, וכתוצאה מכך מיקרו riptures כי הטופס על העור ורוד או אדום "scars," אשר לאחר זמן להפוך לבן. היום הרפואה האסתטית יכולה להתמודד עם בעיה זו רק בחצי, בזכותו ניתן לעשות סימני מתיחה כמעט בלתי נראה, אבל לחלוטין מהם לא יציל.
עור והתעמלות.
חילוף החומרים המינרלי בגוף, כאמור, משחק תפקיד חשוב "לרווחה" של העור ואת כל הגוף.
לשמחתם של נשים רבות היום, יש הזדמנויות רבות לשחזר אותו. לדוגמה, הרפואה האסתטית הציגה אחת מהשיטות "על מגש הכסף", מה שמאפשר להסיר השפיות, לרכוש עור בריא ועור חלק, ולציין סימני מתיחה. זהו ואקום עיסוי ידני. הם מסוגלים לשפר את התפקוד של מערכות הלימפה ואת הדם. זוהי מערכת הלימפה והמחזור הדם שמשפיעות על העור תחילה. ממערכת הדם, ככל שהיא מסתובבת היטב, הקמטים של העור תלויים, ועל הלימפה, על הלימות של יצוא שלה מרקמות ואיברים - יובש וצבע.
אם את זרימת לימפומות הוא לקוי, אשר בתורו מתבטא כמעט בכל אישה בהריון, אז סיגים פשוט לא בוטל מהגוף. סיגים, כידוע, משפיעים על מראה הזרימה, היובש והצבע.
לכל דבר אחר אתה יכול להוסיף הנאה אמיתית, והרפיה מן העיסוי.
עכשיו אתה יכול בסופו של דבר עם הבעיות העיקריות, בדרך היופי. אבל היופי של אמא בעתיד תלוי במובנים רבים על בריאות.
חוק התנועה.
ללא תנועה, כל אדם יהפוך ליומן שקר, ובריאותה של האם לעתיד תלויה בפעילות גופנית. במקרה זה, הגוף יהיה במצב למופת.
אבל העומס חייב להיות הולם. לאחר מכן הם יחזקו את שרירי הגוף וישפרו את זרימת הנוזלים בגוף. ועם הגישה הנכונה, נפיחות יקטן וישמש סוג של מניעה למחלות שונות, כולל. ו דליות.
מניעת מחלות.
ARVI וירוסים אחרים.
גם עם אי נוחות קלה, אתה בהחלט צריך ללכת לרופא ולא לשאת את המחלה על הרגליים. למניעת מחלות כאלה, השיטה היעילה היחידה היא להישאר בבית לתקופה האפידמיולוגית, ואם זה לא עובד, אתה צריך ליישם oksolinovu משחה ולהשתמש תחבושת.
אלרגיה.
לעתים קרובות מתרחשת במהלך השליש השני. כבר לאחר הלידה בתגובות האלרגיות של האם בעתיד. קבלה של antihistamines ו vasoconstrictive טיפות האף אפשרי, אבל לא מומלץ. מניעה במקרה זה יכול להיות רק גדר נגד האלרגן. עם 7 חודשים מומלץ "לשבת" על דיאטה. דיאטה היפואלרגנית, נושאת חריגה בתזונה של אלרגנים למזון טיפוסי: חלב, פירות ים, פירות וירקות של צבע חזק.
אנמיה.
הפחתת כמות החמצן גורמת לאנמיה, סימנים של חולשה קשה, עייפות, פעימות לב מהירות, סחרחורת וקוצר נשימה. למניעת אנמיה, נדרשת התאמה פשוטה של הדיאטה. עלייה זו בכמות הבשר, הגבינה וקוטג ', יוגורט, תפוחים, מיץ רימונים, ביצים, גזר וכרוב. וכמובן, הולך באוויר.
כאבי ראש.
די נרחב "צרות", אשר קורה במהלך ההריון. הסיבות לכאבי ראש יכול להיות מספיק. כדי למנוע את המראה שלהם, אתה רק צריך לישון 8 שעות, עלה החלון צריך להיות פתוח ללכת, ללכת, ללכת. מומלץ גם לנטוש שוקולד וקפה, אבוקדו ובננות, תה וקולה, גבינה ונקניקים, אגוזים.
הרעלה.
מה הרעלת ידוע לכל. עבור העובר, ההרעלה הרגילה אינה מאיימת על כל מיני חיידקים שנכנסו לגוף האם. אבל אסור לך לאפשר התייבשות. בזמן התייבשות, יש ירידה בנפח הדם, כך שהתינוק יקטין את התזונה. מומלץ לקחת enterosgel ופחם פעיל. אם התסמינים נמשכים, להתייעץ עם רופא. מניעה היא הדבר היחיד - לא לוקחים סיכונים.
בריאות ויופי של האם לעתיד לא יאיים על שום דבר אם אחד דבק בכללים פשוטים לציית לפקודות הרופאים. לאחר מכן ההתאוששות לאחר הלידה תהיה מהירה יותר.