מדענים טוענים כי כיום נשים שיש להן עסק וחיות בהרמוניה מלאה עם עצמן, אינן מתאימות בשום אופן לנתונים חיצוניים לעידן הביולוגי שלהן. 45 הוא גיל משבר רק עבור אלה רגישים סטריאוטיפים חברתיים ותלונות של קרובי משפחה בוגרים, כי "השנים הטובות ביותר נגמר". נשים מצליחות הבינו עכשיו כי זה אחרי גיל מסוים, כי אתה יכול לקחת צעד לשלב חדש של הצמיחה האישית שלך. אחרי הכל, רבים של סלבריטאים לא צעירים עברו כבר שינויים קיצוניים בחייהם ויש להם רק נהנו מכך.
מראה: אלגנטיות היא סוד ההצלחה
כמה נשים, ממש לפני שהם פונים 45, מיד לזרוק דברים צעירים להתחיל להתלבש בתלבושות להסתיר את הדמות. במקרה הטוב, הם מעדיפים קלאסיקה צנועה יותר. הפחד מלעלות דבר שאינו מתאים לגיל הביולוגי הוא בעיה פסיכולוגית בלבד! אל תפחדו ללבוש ג'ינס בסביבה חופשית, לא רשמית. בדרך כה דמוקרטית, אתה במהירות "להצעיר" את הדימוי שלך, מבלי להסתכן להיות ידוע כמאהב ניסויים קיצוניים. אביזרים תמיד לבחור מצב רוח ולא להתעלם נעליים עם עקבים גבוהים - הם תמיד עושים אישה צעירה יותר רזה!
ברצונכם לשנות את התמונה שלכם, שימו לב מיוחדת לשיער שלכם. אין להסכים מיד לתספורות קצרות של סוג זכר. ניסוי עם quads כמו, למשל, אנה וינטור (היא בת 60), או זורם תלתלים ארוכים, כמו ברוק שילדס 45 בן. בואו צבע השיער להיות קרוב טבעי ככל האפשר. אל תנצלו את לכה ומוצרי סטיילינג אחרים. שיער, עומד "קולה", לא רק להזדקן, אלא גם לחשוף אותך כאדם תפל.
איפור טבעי הוא המגע האחרון לדיוקנה של אישה חסרת גיל. ראשית, למצוא טיפול טוב קרם גוון - זה יהיה, בנוסף אפקט דקורטיבי, להדק ולהחליק את העור במהלך היום. הימנע שפתון כהה, לא לצייר קו מתאר עין בהיר מדי. האפקט הטוב ביותר של בני הנוער הוא איפור מעושן קל, צליל מחליק בקפידה, סומק אפרסק וגווני שפתיים עדינים. בצע כללים פשוטים כאלה, ואת ההשפעה תהיה על הפנים!
בריאות: שינוי התמונה - שינוי באורח החיים
אתה צריך להתחיל עם תזונה בריאה. תזונה מאוזנת לחלוטין עם צריכה יומית של פירות וירקות תסייע לשמור על גמישות העור. ללא מוצרי חלב רזה, אתה לא יכול לחזק את העצמות ואת הציפורניים. דגנים ואגוזים יטפל היופי של השיער שלך. הצריכה של פירות ים תיצור חסינות נגד גידולים ממאירים רבים. מיצי הדר ו סלרי ייתן מרץ ואנרגיה במשך כל היום!
זכור על חלום מלא - אתה צריך לישון לפחות 8 שעות ביום. התחל לישון מספיק - אתה מיד מרגיש רענן. להתיידד עם אנטי אייג 'ינג קוסמטיקה, כי עכשיו העור שלך יש צרכים שונים במקצת לטיפול. תן את ארסנל היופי שלך תמיד יהיה יום ולילה קרם, קרם עיניים, קרצוף רך, הבהרת מי גבינה, מסכות קולגן שונים, טוניק עם ויטמינים, מזין שפתון טבעי, מים תרמיים טהורים, חלב לחות לגוף ואמצעים עבור חוף עם גורם הגנה של לפחות 35 SPF.
לאור השינויים ההורמונליים בגוף, אתה צריך, יחד עם מדריך טוב, לפתח תוכנית הכושר הפרט. אתה יכול לשמור על הטופס שלך עם יוגה או לעשות ריקודים קלאסיים. הם שילוב של פעילות גופנית ורגשות נלהבים. אל תשכח כל יום הולך באוויר הצח. בואו הטמאה על הסוללה או הכיכר הקרובה בהפסקת הצהריים יהפוך הרגל טוב!
לאחר 45 שנים, הגוף קשה להתמודד עם רעלים ושומנים מזיקים, כך ניקוטין, אלכוהול כולסטרול יש לחסל לחלוטין. אתה לא צריך להסתמך על תהליכים טבעיים בגיל זה. אולי בעוד 20 שנה אתה יכול להיראות בסדר אחרי לילה ללא שינה במועדון, אבל ב 45 ניסויים כאלה עם הגוף יכול להסתיים רע. ריסון עצמי באכילה, דחייה מוחלטת של הרגלים רעים, סילוק רעלים תקופתיים ושינה בריאה מאפשרים לך להפוך לחלקים חובה של התמונה שלך. ואז, מסתכל במראה, תוכלו להבין בכנות כי השנים שלך הם עושר להיות גאה!