אנמיה מוגדרת כירידה פתולוגית בריכוז המוגלובין בדם עם ירידה בו זמנית במספר אריתרוציטים. וכפי שידוע, המוגלובין משדר חמצן מן הריאות לרקמות הגוף. לכן, העומס על הלב עולה - הוא צריך "לשאוב מספיק דם מספיק כדי לספק חמצן לכל האיברים התינוק העתידי שלך. ישנם מספר סוגים של אנמיה. עבור נשים בהריון המאפיין ביותר הם שלושה:
חסר ברזל אנמיה
עם סוג זה של אנמיה, היווצרות של תאי הדם מצטמצם בגלל חוסר ברזל. סוג זה של אנמיה הוא הנפוץ ביותר בקרב נשים הרות (כמעט 90% מהמקרים). מתרחשת מהסיבות הבאות:
- עקב עלייה בנפח הדם;
- הגעתו הקטנה של ברזל, הכרחית לפיתוח השיליה;
- בשל חוסר בשר בתזונה, צמחונות;
- בשל מחלות כרוניות במערכת העיכול;
- אנמיה שאירעה לפני תחילת ההריון.
אנמיה לקויה
ויטמין B12 הוא חלק רק של מוצרים ממוצא מן החי: בשר, חלב, ביצים. זה לא נמצא במוצרים צמחיים. סוג זה של אנמיה הוא נדיר אצל נשים הרות וקל לטיפול.
מחסור באנמיה פולית
סוג זה של אנמיה לעיתים קרובות מלווה הריון. יש אנמיה מחסור פולית במהלך דרישה מוגברת הגוף חומצה פולית במהלך ההריון. וכמו עתודות שלה בגוף מוגבלים, אז עם הוצאה ממושכת של משאבים פנימיים (הריון, הנקה) יש גירעון. חומצה פולית נכנסת לגוף אך ורק ממזון: בננות, מלונים, ברוקולי, תרד. סוג זה של אנמיה הוא מסוכן למדי.
אנו תוקפים אנמיה
ריפוי אנמיה מכל סוג שהוא בלתי אפשרי, רק על ידי שינוי הדיאטה. לכן, אתה צריך לכוונן ולעשות הכל בזהירות. אנחנו בהכרח צריכים צריכת לטווח ארוך של תרופות ברזל, ויטמין B12, חומצה פולית. אתה יכול לקחת את הכספים רק לצורך ובפיקוח של רופא. הרופא יבחר את המינון הדרוש לך ויעקוב מקרוב אחר הדינמיקה של הטיפול. בדרך כלל זה נמתח עבור 5-8 שבועות, אבל גם אחרי כל האינדיקטורים לחזור נורמלי, התרופה משמשת במשך זמן מה. זה מאוד חשוב כי הדיאטה שלך היא רציונלית. הקפד לכלול בתפריט שלך מוצרים כגון: בשר, כבד, לשון ולב, בשר עוף, ביצים, חלב, אגוזים, פירות יבשים, דלעת, כרוב, סלק, סלק, דגנים, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה, שעועית, תירס, ירקות טריים דבש, בננות, ברוקולי, רימונים. יש לציין כי מוצרי בשר עדיין צריך להיות קולינרי, למרות האמונה הרווחת כי ברזל נספג טוב יותר מבשר גולמי. זה יכול להיות מסוכן מאוד ולעתים קרובות כרוך הופעתה של הלמינטיזות ומחלות זיהומיות. של פירות, למשל, אותם תפוחים ירוקים, אשר מומלץ לעתים קרובות אנמיה, ברזל נספג מעט מאוד. עם זאת, ויטמין C הכלול בהם תורמת לספיגה טובה יותר של ברזל מהבשר. לכן, לאכול פירות יחד עם מוצרי בשר. הגבל את צריכת תה וקפה. החומרים הכלולים בהם להפחית את העיכול של ברזל. ועל איחוד של התוצאה שהושגה על ידי טיפול מורכב, טיולים הם מאוד שימושי, במיוחד ביער מחטניים. הליכה צריכה להיות ארוכה. כמובן, כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לטפל. אבל אם התברר כי אנמיה עקפה אותך, אל תדאג! אתה בהחלט לנצח "ניצחון" במאבק על הבריאות. אחרי הכל, אנמיה היא אחת, ואת ואת התינוק הם שניים! טיפול נכון של אנמיה ואת צריכת ויטמינים הדרושים הוא המפתח להצלחה ואת הדרך להחלמה.