כמעט כל אדם אחרי גיל 50 סובל צורה כלשהי של אובדן זיכרון. לפעמים זה שכחה יסודית, כאשר פתאום נשכח שם של שחקן פופולרי או שם של סרט. אבל זה עדיין רחוק ממחלה. צורות כאלה של שכחה נמצאות כמעט בכל בני האדם. המחלה האמיתית הקשורה לאובדן הזיכרון, ככלל, באה הרבה יותר מאוחר. והוא נקרא מחלת אלצהיימר.
הזדקנות הדרגתית, בלתי פוסקת, של המוח מתחילה עם היווצרות של שלטים וסבכים זעירים במשך כמה עשורים לפני הגילויים הראשונים של המחלה. עבודה זיכרון רגיל כרוך בתהליך של למידה ושינון. זה דורש פעולה רצופה של מספר תחומים של המוח ותאי המוח (נוירונים) בתוכם. לכל תא עצב במוח שלנו יש אקסון שפועל כקו טלפון שמעביר דחף עצבי לנוירונים השכנים. נוירונים לוקחים אינסוף דחפים באמצעות דנדריטים - סיבים דקים משתלשלים בכיוונים שונים. הנוירונים של המוח חילופי מידע עם אלפי סניפים המורכבת של אקסונים ודנדריטים, בסוף כל אחד מהם יש סינפסה כי מזהה מידע ספציפי. לכל נוירון יש כמאה אלף סינפסות.
חלץ מידע זה ושחזורו נקרא זיכרונות. תהליך זה מתרחש בסיוע חלבון מיוחד, שנמצא בקליפת המוח - שכבתו החיצונית המכילה חומר אפור. במשך זמן מה, המידע מאוחסן בהיפוקמפוס - מבנה מיוחד בצורת סוסון ים הממוקם באונה הטמפורלית של המוח. זה פועל כמו זיכרון RAM של המחשב, ואת תהליך העברת מידע לזיכרון קבוע, שבמהלכו ההיפוקמפוס אינטראקציה עם קליפת המוח, דומה כתיבת נתונים על הכונן הקשיח.
בכל מצב, החושים שלנו מושפעים מתמונות חזותיות, מצלילים העוברים בזיכרון המיידי שלנו, ואז נופלים לתוך האזור של זיכרון לטווח קצר. רק תהליך קטן של מידע מזיכרון לטווח קצר, אנחנו זוכרים. הדרך הטובה ביותר לזכור מידע במשך זמן רב היא לחזור על זה, פעיל להעביר אותו לאזור של זיכרון לטווח ארוך. אם המידע נדחה בזיכרון לטווח ארוך, הוא יהפוך פחות או יותר קבוע ויכול לשמש במשך שנים רבות.
עם הגיל, מצב הזיכרון מתדרדר. עם קשיי זיכרון הקשורים לגיל, קשה יותר לאדם להיזכר באירועים האחרונים מאשר באירועים של העבר הרחוק. הפגיעה בזיכרון נעשית גלויה יותר לאחר חמישים שנה. אם הזמן לא מתחיל לשמור על בריאות המוח, אז את ההידרדרות הקשורות לגיל בזיכרון יכול להתפתח לרמה ממוצעת של פגיעה בפעילות הנפשית. השינוי במוח שלנו ואת הידרדרות הזיכרון מתרחשת בהדרגה ומתחיל מוקדם למדי. אנשים עם אינטליגנציה נמוכה סובלים ממחלת אלצהיימר לעתים קרובות יותר. למרות מחקר לאחרונה מוכיח כי זו לא הסיבה היחידה. הוא הבחין כי overstrain נפשי מדגיש תכופים גם יש השפעה עצומה על הזדקנות המוח. ללא כל חשיבות היא הנטייה הגנטית. במהלך ההזדקנות של המוח, מוצרים דעיכה מצטברים, המוח בהדרגה חוזים ואטרופים.
מוחו של אדם שוקל כ -1.3 ק"ג. המוח של האישה הוא קצת יותר מ 1.2 ק"ג. הוא האמין כי למרות המוח של האישה ופחות, זה עובד בצורה יעילה יותר. כתוצאה מכך, משווים את היכולות האינטלקטואליות של נציגי המינים השונים. המוח הנשי הוא 55% אפור, והגבר - רק 50%. זה מסביר את יכולות הלשון והדיבור הגבוהות יותר אצל נשים, ואת היכולת לנווט בחלל ולתפיסת מידע חזותי - אצל גברים.
כיום, לרופאים יש את הידע והטכנולוגיה המאפשרת להם לזהות שינויים במוח בשלב מוקדם. אבל כל אחד מאיתנו צריך מיד לחשוב על הבעיות שלנו עם זיכרון מגיל צעיר, לא להתייחס לשכחה הרגילה שלהם. אחת הטכניקות הטובות ביותר לשמירה על בריאות המוח ושיפור ביצועי הזיכרון שייך לנוירולוג המפורסם של קליפורניה, גארי סמול. למי שרוצה לשמור על מוח נלהב וזיכרון מצוין, ד"ר סמול מציע את הטכניקה שלו, הכוללת שלוש נקודות.
- הראשון הוא תצפית, שבו יש מידע פעיל לתפוס.
- השני הוא צילום, שבו אתה צריך ליצור דימויים מנטליים בהירים.
- השלישי הוא איחוד, כלומר, מחייב של דימויים מנטליים לתוך אחד.