כיצד להחיל שמן פשתן

המפיקים שלנו בנדיבות בבקשה אותנו עם שמנים צמחיים שונים: זית, ארז, חמניות, לפתית, וכו ' ראוי להזכיר עוד שמן חשוב מאוד - פשתן. בשל תכונות שימושיות, שמן פשתן הוא מאוד פופולרי, אם כי כמעט אף אחד לא זוכר את זה בשיחות שלהם.

יישום שמן פשתן

שמן זרעי פשתן הוא בשימוש נרחב. הבה נבחן כמה תחומים של השימוש בו.

שמן זרעי פשתן ומוצרים אחרים

נוכחות של שמן פשתן בתזונה שלנו הוא מאוד שימושי: המוצרים מתעכלים בקלות לספק את הגוף שלנו עם חומרים מזינים. אתה יכול להשתמש בשמן עם ירקות, למשל, עגבניות, מלפפונים או סלק, או פשוט למלא את הסלט האהוב עליך. גם שילוב טוב עם אורז, דייסה כוסמת או תפוחי אדמה צעירים מתקבל. באופן מוזר, אבל שמן זרעי פשתן יכול לשמש גם עם מוצרי חלב מותסס, כגון גבינת קוטג ', יוגורט, קפיר או להוסיף בעת הכנת האפייה.

קצת על בריאות

עם השימוש הרגיל של שמן פשתן בתזונה שלנו, יש עלייה בגמישות של כלי, כולסטרול וצמיגות הדם ירידה. וזה בתורו מוריד את הסיכון של טרשת עורקים, מחלות לב, שבץ ו פקקת. בנוסף, הבעיות עם מערכת העיכול מוסרים, תפקוד הכבד הוא גדל ופיתוח של צורות מסוימות של סרטן הוא מנע. יש ריפוי מהיר של פצעים, כמו גם בעיות עם העור יבוטלו. זה מאוד שימושי כדי ליישם את האוצר פשתן לנשים בהריון. העובדה היא שהיא מקדמת את המעבר המועדף של הלידה ומביא את הרקע ההורמונלי.

יופי

ב קוסמטיקאים, שמן פשתן, בשל נוכחותם של ויטמינים וחומרים מזינים בהרכבו, הוא חלק ממגוון של מסכות, הן לשיער והן לגוף. ואין צורך להכין מתכונים מורכבים. מספיק, למשל, רק להוסיף כמה טיפות שמן בקרם לילה. האפקט לא ישמור אותך מחכה. כתוצאה מכך, אתה מקבל עור רך לחות, שיער חלק ומשיי.

ייצור אחר

למרבה הפלא, שמן, כל כך שימושי עבור הגוף, משמש בהצלחה לחלוטין ללא מזון הייצור: בייצור של שמן ייבוש, desiccants נוזלי, לכה שונים עם אפקט ייבוש מהיר. בנוסף, הלינוליאום האהוב עליך, או צבעי שמן על הציור יקר לך, מדי, נעשים עם שימוש בשמן פשתן.

איך לקחת חמאה

אמרנו כל כך הרבה דברים טובים על שמן פשתן. אבל עדיין, איך להחיל שמן זרעי פשתן כדי לקבל את זה זר עשיר של תכונות מועילות?

כדי לקבל מנה יומית של הטבות, זה מספיק כדי לקחת 2-3 פעמים ביום רק אחת או שתי כפות שמן על קיבה ריקה.

חובה לקיים את הכלל הבסיסי יש לצפות - שמן פשתן נצרך רק בצורה קרה, כי כאשר מחומם, אובדן של תכונות מועילות ערך ויטמינים אלה מתרחשת.

הערך של שמן זרעי פשתן הוא פשוט מדהים ותוצאות השימוש בו הם כבדים מאוד - לפחות שיפור המצב של הגוף, הציפורניים, השיער והעור. אז אל תפחד לנסות משהו חדש.