ראשית, אני חייב לומר כי הגורם לכאב במקדשים הוא תמיד, רציני או לא, אבל הכאב במקדשים הוא תמיד סימן שמשהו לא בסדר בגוף שלנו. כאשר יש לנו כאב ראש, אנחנו בדרך כלל מקשרים את זה עם העובדה שזה היה יום קשה, היינו עצבני, ובאופן כללי רוצה לעזוב. בצדק, הכאב הזמני הוא לרוב סימפטום של עייפות כללית, עייפות ואפילו פעילות גופנית מופרזת. בקצב החיים המטורף של היום, אנחנו מוקפים באופן קבוע על ידי מגרים: תחבורה, אתרי בנייה, צופרי מכוניות ושירותים מהירים, בוס קפדני או עמיתים, מחשבים, טלוויזיות, טלפונים, בעיות משפחתיות וכן הלאה. הלחץ נמצא בכל מקום סביבנו, וכתוצאה מכך - ויסקי כואב.
במקרה זה, יש כמה עצות פשוטות, והכאב, המקור של עייפות, ייסוג בהכרח. לדוגמה, הדרך הקלה ביותר היא לנוח, לשבת על הספה, אם אתה יכול לשכב טוב יותר. העיקר הוא שאתה יכול להירגע לחלוטין במשך 10-15 דקות, לשים יד אחת על החלק האחורי של הראש, והשני על המצח ולסגור את העיניים. זה יהיה טוב יותר אם אתה לקשור ראש חולה עם מגבת, שיטה זו ידועה מאות שנים. טיפים אלה יהיו יעילים אם באמת יש סיבה עייפות ועייפות. אבל אם הכאב לא מפסיק או מלווה בסימפטומים אחרים המקלקלים את חיינו, כגון עייפות, כאבי שרירים או אפילו בחילות?
אז הסיבה היא הרבה יותר עמוקה, ועדיף לפנות למומחה לאבחון מדויק. העובדה היא כי הבעיה יכולה להיות מכוסה גם את המוצרים שאנו אוכלים. קודם כל, קפה, סיגריות, מזון משומר, מזון מהיר ומוצרי מזון רבים אחרים לא ממש אוהבים את הגוף שלנו וכתוצאה מכך - יש לנו כאב ראש. הם עשויים להכיל micronutrients כי לצמצם את כלי הדם, או להשפיע על רמת הגלוקוז בדם. ברוב המוצרים יש משפרי טעם, המפורסם שבהם הוא גלוטמט נתרן. למעשה, יש לו הרבה שמות, כמו המפיקים מנסים להסתיר את נוכחותו במוצרים שלו, למשל תחת שמות כגון - E621, veijin, טעם משפר וריאציות רבות אחרות. והכי חשוב, זה ממכר ואכילת יתר שלה עלולה לגרום הפרעה רצינית בגוף. המינון היומי למבוגרים צריך להיות פחות מ -1.5 גרם לק"ג של משקל הגוף. ילדים מתחת לגיל שלוש בדרך כלל עדיף לא לתת מוצרים כאלה, עבור מתבגרים - 0.5 גרם לקילוגרם של משקל הגוף. כדי למנוע מחלות הקשורות בו, זה יכול להיות מספיק כדי לקחת ויטמין B6 לפני צריכת מזון, שבו כמות גדולה של זה משפר טעם ניתן להכיל, למשל, לפני הולך למסעדה סינית.
הגורמים לכאב במקדשים יכולים להיות רבים. בגיל צעיר, במהלך גיל ההתבגרות וההתאמה ההורמונלית, הכאב יכול להיגרם על ידי הפרה של טון כלי הדם, כי הגוף הוא קשה בהתמודדות עם עומס של צמיחה פעילה. אצל נשים, הכאב הזמני עשוי להיות קשור באופן הדוק למחזור החודשי, או שהסיבה קשורה להפרעות הורמונליות ועם גיל המעבר.
לעתים קרובות הסיבה לכאב במקדשים יכולה להיות הפתולוגיה של המפרק הטמפורומנדיבולרי. הכאב הזמני במחלה זו שולט במקדש שמאל, כווציפוט והוא יכול להאריך עד הכתפיים או השכמה. תסמינים כגון שחיקה של השיניים או סחיטה המלתעות שלך יכול לגרום כאבי שרירים, אשר בתורו גורם לכאבי ראש. או כאופציה, העצב הזמני היה צונן, זה יכול לקרות במהלך הצטננות או בגלל טיוטות.
המלצה אחת להיפטר כאב בבית המקדשים, כך שהוא מתאים בכל המקרים לנצח יכול לפתור בעיה זו אינה קיימת. אם הכאב הופך להיות בלתי נסבל או קבוע, להתייעץ עם מומחה נוירולוג או toxicologist. טוקסיקולוג יעזור לקבוע אם הכאב הוא תוצאה של חריגה הנורמה של חומרים מזיקים. הנוירולוג יכול למצוא את הסיבה אם הוא טמון במישור של מתח או דיכאון.
האם אתה סובל מכאב ראש באזור הזמני? בכל מקרה, לנסות להפחית את כל הלחצים למינימום, לחסל מזיקים מזונות מן הדיאטה לגוון אותו עם ירקות טריים או פירות. לנוח יותר ולנשום אוויר צח.