חשדנות. איך להתמודד עם זה

אדם חשוד נראה כמו מטורף אלים. הוא יכול, במשך שנים, להיאבק בראשו כנגד הקירות הרכים של בית הכלא, ואפילו לא לנסות להביט סביבו, כי היציאה קרובה. זה מספיק כדי לפתוח את הדלת נעולה. אנחנו נדמיין איך אפשר להתמודד עם החשדנות שמונעת את החיים.


מספר מצלמה 1

" מה יאמרו". כולם מסתכלים עליך רק וצוחקים בקול רם. הם צוחקים עליך, על מי עוד. זה לא היה צריך ללבוש את המעיל הזה - עכשיו כולם חשבו מה אתה לא מסוגנן. אבל הנערה ברכבת התחתית עלייך צחקה. היא יודעת בוודאות שאין לך חבר.

מלכודת : הבעיה "מה יגידו?" מתעוררת עם גיל ההתבגרות. חלק לשאת את זה כמו אבעבועות רוח, אתה צריך להיות חולה בגיל לא מכוונת, אבל רבים סובלים במשך שנים. הורים אמרו לנו לעתים קרובות: "להתנהג בעצמך! מריאנה אמרה אתמול שאתה חולה נפש! "במקביל שמענו דברים אחרים:" אנחנו חייבים להיות אדם, אנחנו חייבים להיות עצמאיים, אנחנו חייבים להיות ... "במשך הזמן, קלשון פדגוגי זה יכול להוביל אותך עד כדי כך שאתה תהיה קרועה בין החיים "ו" חייב ". בנוסף, ביישנות, כאשר אחד פצעון מצער נתפסת כמו טרגדיה אוניברסלית.

פלט : זכור אחת ולתמיד: כל אחד מאיתנו הוא מודאג לגבי עצמנו כי אין זמן למצוא פגם עם אחרים. לכל אחד יש בעיה: מה יחשבו עלי? אז, אם אדם מסתכל עליך ומחייך, אולי הוא אוהב להסתכל על בחורה יפה.

מספר מצלמה 2

"אני לא יכול לעשות את זה . " כל התחלה גורמת להתקף עצבים. אתה מקבל את העסק, בטוח שאתה לא תצליח. ברור שהציפיות אינן מרמות אותך. אבל פשוט אל תדאג לחיים. כמובן, כולם אשם בכישלון: ההורים לא תמכו, המורים חסמו, חברים לא הבינו, הבחור לא רצה מזל.

מלכודת : להודות בזה בכנות, אז זה הרבה יותר קל לחיות. חסרי אונים כדי לקפל כפות, כניעה מראש - זו הדרך הקלה ביותר להעביר אחריות לאחרים על מעשיהם. אתה מתכנת את עצמך כדי להיכשל, כי אתה מחכה למשהו נורא, שאינך יכול להתמודד איתו, ואז אתה יכול לומר במצפון נקי: "אני כישלון" ולקבל אהדה ורחמים מובטחת.

פלט : מספיק את האמת. אתה לא מבין את הפיסקה על הגיאומטריה, לא בגלל שאתה "אין שום חשיבה מופשטת", אלא בגלל שאתה לא נכנס ספר הלימוד שלא לצורך. אם תנסה, אבל עדיין להגדיר את עצמך על כישלון, לשאול את עצמך: למה זה קורה? כתוב את המחברת ההישגים שלך ואת הכישורים, קורסים וחומרים אלקטיביים שבהם השתתפת, לקרוא מחדש את הרשימה קצת גאווה. כן, אתה לא מנהל את המטוס, אבל סיים קורסים פדגוגיים ועכשיו יש לך את היתרון של מציאת עבודה בתור מטפלת להרוויח כסף נוסף על חופשה.

מספר מצלמה 3

"העולם הנורא, הנורא הזה" . כדי להתחיל לפחד מכל naves, זה מספיק כדי להסתכל דרך כמה מהדורות חדשות. והוא מיהר: מסוכן ללכת בדרך - יש מכוניות, מסוכן לנהוג - הולכי רגל קופצים מתחת לגלגלים, המטוסים נופלים, הרכבות יורדות מהפסים. בין השיחים לשבת מטורפים, vtramvae בהכרח שדדו, ובדצמבר, כל באופן כללי יהיה מכוסה אגן נחושת. יתר על כן, הרופאים מבטיחים מגיפה של מגיפה, ומן הים לפטב יש התקף של שפעת. ועכשיו, כפי שיהיה לך מזל, אתה מתעטש בבוקר. כמה נורא לחיות!

מלכודת : העובדה היא שאתה לא בוטח בעצמך, אתה לא מאמין ביכולות הפיזיות שלך, בידע או בניסיון החיים שלך. כן, אתה לא יכול לעצור את הצונאמי, אבל לטפל בביטחון שלך בכוח שלך.

תפוקה : עדיף להתייעץ עם פסיכולוג כדי להביא את העניין לנוירוזה. הרשם ל Wushu: לשלוט על אלמנטים של הגנה עצמית, להרגיע את העצבים ולשפר את הדמות. ועדיין לא צריך להדליק את הטלוויזיה בבוקר וכוס תה כדי לגלות מה עוד קרה בעולם. במקרה קיצוני, לקחת קריקטורה קצר. קחו את הלחם שנותר מארוחת הבוקר, והאכילו את החצר של הדרורים. אגב, ציוץ ציפורים הוא נוגד דיכאון נפלא. ובכלל, בטיחותך היא באחריותך. לכן, חוצים את הכביש, להסתכל שוב, עוזב את המשלוח, להסתכל תחת הרגליים שלך לא ללכת בלילה על סמטאות אפלות.

מספר מצלמה 4

"הוא לא מחבב אותי" . התאהבת ולא יודעת איך הוא מתייחס אליך. MCH יכול לחלום, כאילו ללכת לקולנוע איתך, אבל אתה מסתכל מתחת למיקרוסקופ ומסכם: "אני לא צריך אותו." וכאן אתה פוגש, מי הוא בהחלט לא מעניין אותך, מנסה לדחות את החשדנות שלך. "כן, אני לא רואה אותי עם החלום שלי, אבל אני אוהבת אנשים אחרים!" מוזר שהבחורים משתנים במהירות הקול, אבל האהבה האמיתית הולכת לאיזשהו מקום.

מלכודת : הפחד שלך הוא האויב שלך. אולי בעבר הכחשתם רגשות, ועכשיו אתם בטוחים שעם אדם שבו התאהבתם, לא תוכלו לעשות שום דבר. אבל עם האהוב כל שהושג בעוז. הם בדרך כלל מעריצים אותך, מהר להתחיל לגרות, וכתוצאה מכך, אתה מאוכזב שוב באהבה, הנסיך היפה שלך לא יודע מה התשוקות האפריקאיות עם השתתפותו מבשלים ממנו בשני שלבים.

פלט : לפחות לבדוק איך הוא מתייחס אליך, אולי הוא אפילו לא יודע את שמך. לדבר איתו, פתאום מתברר שאתה הולך לקיר טיפוס אחד? כל יום לספר לעצמך כמה נפלא, מקסים, מצחיק ואינטליגנטי. וזה הבחור הזה יהיה מאוד שמח לאכול איתך גלידה או לשבת לידו בספרייה.