התוויות נגד
קודם כל, כמובן, עליך להודיע לרופא שלך. רק הוא יכול לומר בוודאות אם אתה נשאר בבית או יוצא למסע. סיבות רציניות לאי התאמה מלאה של ההיריון והים יכולות לשרת את הבעיות הבאות:
- החמרה של מחלות כרוניות או אלרגיות. אישה באקלים חדש יכול להיות הרבה יותר גרוע ו ידרשו את עזרתו של מומחה מוסמך אשר לא יכול להיות במקום החדש.
- האיום של הפסקת הריון. במקרה זה, סוגיית הטיולים הארוכים לא צריכה לעלות כלל. אם יש אפשרות של הפסקת הריון בכל עת, אישה צריכה להיות כל הזמן תחת טיפול של הרופא שלה.
- שלווה. במאמץ פיזי קל, דימום עלול להתרחש ויש סיכון לאבד את התינוק. הוא מאובחן על ידי אולטרסאונד. לכן, הרעד הקל ביותר בדרך הוא כבר מקור סכנה.
- טוקסיות של השליש השני והשלישי. אישה יכולה להיות כל כך גרועה שהיא עצמה תסרב לטיול ארוך בגלל בחילה מתמדת, הקאות, לחץ על גודש ונפיחות.
המלצות לטיול לים
גם אם כל הסימפטומים לעיל אינם חלים עליך, כדאי לשקול כמה נקודות כדי להפוך את הנסיעה ממש מהנה.
- נסה לנסוע אל הים בשליש השני של ההריון. בשלבים המוקדמים, הגוף עדיין לא נעשה שימוש מלא למצב החדש שלו, בחודשים האחרונים הוא כבר מותש מכדי לשמוח בהופעות חדשות ושינויים במצב.
- בחר את הנופש הנכון. נסו לשמור אותו באותו אזור אקלים כמו בית הגידול הקבוע שלכם. טמפרטורת האוויר לא צריכה להיות גבוהה מדי. נסו לא לבלות את החופשות שלכם במדינות אקזוטיות, במיוחד באסיה או באפריקה, משום שהסיכון ללקות בזיהום חריג בקווי הרוחב שלנו גדל כל כך.
- אתה יכול לשחות בים, אבל עם שיזוף אתה צריך להיות זהיר מאוד. נסו לא לחשוף את הגוף לחשיפה ארוכה לאור השמש. הדבר הקטן ביותר שיכול לקרות הוא גידול בפיגמנטציה, היווצרות בצקת או דליות. במקרה הגרוע ביותר, התעלפות או דימום ברחם עלול להתרחש.
- אל תנסו להעמיס את עצמכם עם טיולים וטיולים רבים. במקום זאת, ליהנות הים החם, חול ריפוי אוויר הים. אתה צריך להירגע ככל האפשר ולתת לגוף לנוח לפני תקופה חדשה וקשה בחיים שלך.
כמובן, יש גם אוהבי מנוחה קיצוניים, שאינם משנים את העדפותיהם, אפילו נושאים את התינוק. גם אם אתה אחד מהם, אתה עדיין צריך להיות קשוב למצב שלך ואת הרגשות הפנימיים. אחרי הכל, הבידור יכול לחכות עד פעמים טובות יותר, והאחריות על החיים ועל הבריאות של התינוק העתידי טמון אך ורק בך.