כולם חווים את החדשות על החידוש העתידי של המשפחה בדרכם. מישהו מאושר ובוכה בשמחה, מחזיק במבחן יקר עם שתי רצועות, מישהו כועס וכועס, אומרים, לא בזמן, מישהו מסתתר ולא מראה את רגשותיו, כי הוא לא מבין מיד מה קרה. ומשהו גדול קרה, לא משנה כמה פתטי זה נשמע. נהדר, כי מרגע ההתעברות דרך החיים שלך, חלף קו שחילק אותו לזמן מה לפני ואחרי. ועכשיו הכל יהיה שונה - האחריות על האדם החדש, ככלל, משאיר חותם על אופי ועל היחס לחיים. ואל תפחד מזה, הכל טבעי, הכל הולך לפי התוכנית. והכל יהיה בסדר!
אני בהריון!
זה לא משנה אם היית מתכונן להריון או שזה היה הפתעה בשבילך, ההתקפה שלה היא מתח אמיתי עבור אישה. לפי מספר השינויים - באורח החיים ובמחשבה - הציפייה לתינוק מכה בכל הרשומות. לא נישואין ולא שינוי של עבודה או דירה לא משפיעה על אישה כל כך עמוק ולא לחוות את זה בצורה מקיפה כמו החדשות כי בקרוב היא תהפוך לאם. זה כאילו אתה פתאום פתאום השתלטו ועברו למקום מגורים קבוע בארץ אחרת, כי הוא לא מוכר לך. פסיכולוגים ללא סיבה קוראים השליש הראשון תקופת אימוץ של ילד. כן, לקחת תינוק בחיים שלך, זה עלול לקחת כמה שבועות. וכל זה כי קדימה קדימה את רוח הרפאים של העתיד, שבו אתה לא יודע מה מחכה לך. אולי מילת המפתח כאן היא פשוט "לא ידועה" - ומכאן הדאגות והפחדים: האם אהיה אם טובה, האם אוכל ללדת ילד בריא, איך יולדת הלידה של התינוק על יחסי עם בעלי, האם נוכל לספק לילד את כל מה שאנחנו צריכים?
ההתרגשות שלך מובנת ומוצדקת, העיקר לא להתרכז בעצמך, אלא לפתור בעיות כשאתה נכנס. ולהתחיל עם ... לדבר או לכתוב לילד שלך.
זה יעזור לך ליצור הכנה פסיכולוגית של נשים הרות ללידה, וגם לקבל ולקבל את הרעיון עם הילד כבר, הוא כבר איתך. לדבר איתו, כאילו זה היה קרוב שלך כל הבנה חבר. אתה מסתכל, ואת toxicosis יעבור. מה הקשר בין רעילות לבין קבלה? מדענים עדיין מתווכחים על הסיבות לטוקסיקוזיס של השליש הראשון. כן, נראה כי זוהי תגובה ל"חומר הגנטי הזר ", שהוא התינוק שלך, משום שהוא נושא בתוכו ואבא חלק שברמה של האורגניזם נתפס על ידך כאלמנט זר, אך מדוע, אם כן, לחלק מהנשים אין רעילות כלל, שבועות לבלות בחיבוק עם "חבר לבן"? כמה פסיכולוגים אומרים כי הביטויים של toxicosis קשורים ישירות לאימוץ של הריון. במילים אחרות, רעילות ברמה הפיזית מבטאת ספקות, חרדות וחוסר הוודאות של האישה שהיא מוכנה למה שקורה. וזה נורמלי.
לכל אחד יש סיבות משלהם לדאגה. ואתה צריך לנסות להירגע ולהסתדר עם עצמך. ראשית, להודות שהתינוק כבר שם, ההריון לא "יפתור", מה שאומר שכדאי להתיישב ולהירגע, הרי הרגשות השליליים לא פותרים שום דבר, רק מקלקלים את מצב הרוח, שנית, תחשבו על מה שישנה בחיים שלך ולמה זה מפחיד אותך. לכתוב בעמודה את היתרונות והחסרונות של המראה של התינוק במשפחה שלך, לתאר את הבעיות ואת הדרכים לפתור אותם, למשל, אני חושש שלא יהיה מספיק כסף, אז בעלי ואני החלטנו לחסוך כסף מכל משכורת על לידתו של תינוק בחודשים הראשונים תאמינו לי, אין בעיות במבוי סתום, זה פשוט, אולי, בזמן שאתה מפחד מהם, אתה לא רואה איך אתה יכול להתמודד איתם.
לעתים קרובות זה חוסר יציבות פיננסית שגורמת לפחד הגדול ביותר במהלך ההכנה הפסיכולוגית של נשים הרות ללידה. ואת הביטוי הפופולרי "אלוהים נתן את הילד, הוא ייתן ומה להאכיל אותו" איכשהו לא להרגיע את כולם.כנראה, כי זה "מזון" כי לא לכבוש הוצאה כה גדולה בטיפול בילד. מזינים רק, התינוק יותר תינוק, תמיד יש משהו לאכול. ואתה מתחיל לספור את כל השאר - משלוחים, חיתולים, עגלות תינוקות, נעלי בגדים, שירותי רופא ילדים, מטפלות, מרכזי פיתוח, אחרי הכל, והגיע הזמן לתפוס את הראש.
המחירים עולים מיום ליום, האינפלציה היא בקנה מידה, ואת הסיוע של המדינה לא יכול להיקרא מוחשי כל כך. ספור רק על עצמך. וזה לא כל כך לא בסדר, כי הילד הוא בעלך ולא המדינה. אם אנחנו חושבים במונחים של "יציב יציב", האנושות הייתה מתה מזמן, תאמינו לי, בכל הזמנים - בהיסטוריה של מדינות ויחידים - יש הזדמנות לשקול אותם לא מתאים להולדת ילדים, אז עכשיו, לא ללדת? כמובן, ללדת.
אבל אל תחכו למזג האוויר בים, בתקווה שאחד הימים שטופי השמש תיפול על ירושה מדודי, שיפתור את כל הבעיות. אנחנו צריכים לנקוט פעולה אם, כמובן, אתה לא לטפל בזה עדיין. להתחיל לדחות עכשיו, גם אם נראה לך כי מה שאתה יכול לדחות הוא אגורה. קרוב לוודאי, בקרוב מאוד זה לא יהיה מספיק פרוטה בשבילך. לשבת עם בעלך ולכתוב את התוכנית הפיננסית בחודשים הקרובים, לחשוב על איפה אתה יכול לחסוך, ואיפה אתה לא יכול לחסוך כסף, שבו אתה יכול אפילו להרוויח כסף נוסף, אשר של ההוצאות הקרובות יש צורך באמת, ובלי אשר אתה יכול להסתדר. אגב, דואג ללחם היומיומי, ככלל, למקום הפגיע של הגברים, המכה בחדשות על הריון של אישה. במילים אחרות, אם אישה, חושבת על התינוק שלה, היא מפחדת: "האם אהיה אמא טובה?", האיש עובר: "אני יכול לפרנס את המשפחה?". ובכל דרך אחרת, למעשה, בנוסף להגדלת הוצאות המשפחה, תהיה לך גם חופשת לידה, כלומר - מינוס השכר שלך מתקציב המשפחה. הנטל הכספי נופל על כתפיו של גבר. אבל אל תעשה את זה טרגדיה. הכל עולה, יהיה רצון.
לפני שתתחיל לחסוך, זה יהיה נחמד להיות מסורת של ספירת הוצאות. לפעמים ספירה קפדנית של כל ההוצאות במשך חודש או חודשיים מוביל את הזוג לגילוי מדהים כי הרבה כסף זורם משם כמו חול דרך אצבעות, בשום מקום ולא משנה מה. מתברר, ואתה לא צריך לשמור הרבה, אתה רק צריך "לסנן" ההוצאות, קיצוץ המאמר של הוצאות בלתי צפויות רגעית "רשימת השמעה".
בנוסף, לא כל מה שאתה מחשיב צורך, אתה באמת צריך. לדוגמה, מיטה עם שינה משותפת עם ההורים לא צריך תינוק, ובמקום טיולון אתה יכול לקנות קלע אופנתי לאחרונה, וזה כמה פעמים זול יותר. לא רוצה לנטוש את הפריטים האלה של משק הבית פעוט? שאל בין חברים שיש להם ילדים קטנים. אין ספק שיש להם הרבה מה שהם כבר צריכים, ואתה צודק. והם עצמם ישמחו אם תמסור אותם (בחינם או בתשלום סמלי) מהדברים האלה.
ידע ובורות
אם הידע הוא פלוס, אז הפחדים הם שליליים: ככל שהאמא העתידית מבינה מה קורה לה עכשיו, והיא תתרחש בעתיד (במהלך הלידה, בחודשים הראשונים של פירורי החיים), כך פחות הספק והחרדה. כמובן, הריון הוא לא מחלה, וכדי ללדת, אתה לא צריך לסיים את המכון הרפואי, אבל הכשרה פסיכולוגית פיזית יסודי צריך להיות. אל תסמוך על סיכוי, אז אתה מסכן את עצמך. אבל אתה יכול, על ידי גיוס תמיכה של הטבע ואת הבריאות שלך, לעזור לעצמך. לידה היא עבודה קשה הן לאם והן לתינוק, אבל זה לא סיוט בלהות, כפי שמתייגות לפעמים מומיות אחרות, דרך אגב, בדרך כלל, אלה שלא היו מוכנים לסוג שלהם, עברו את הכאב. המדריכים בהכנה ללידה מבטיחים שאתם יכולים ללדת בלי כאב!
רק אתה צריך לדעת איך. ובקורסים להורים צעירים, זה נלמד: שיטות נשימה, טכניקות של כאבים לא תרופה - כאן אמהות לשלוט בתנוחות על קרבות, את היסודות של עיסוי עצמי, הם הציגו את שלבי הלידה ומה קורה בכל שלב. זה הרבה יותר קל לשלוט על עצמך ועל הגוף שלך כאשר אתה יודע מה, למה ולמה. ההוראה בבתי ספר כאלה מחולקת בדרך כלל לשיעורים תיאורטיים ומעשיים, וגושי נושא מחולקים להרצאות על הריון, לידה וטיפול בתינוקות שזה עתה נולדו.