הריון הוא רגע נפלא בחיי האישה. הטבע מסודר כך בזמן ההמתנה של הילד, הגוף של אמא עובד כך שזה טוב הן אמא וילד. הודות לפרוטגרון ולשחרור מוגבר של חומרים פעילים, הגוף מתמודד עם קשיים ועור האשה נראה קטיפתי, זוהר ובריא - כל זה הופך את האישה ליפה יותר. ואז התינוק נולד ולאמא אין זמן לעצמה, הגוף כבר עובד במשטר הרגיל, מה שמוביל לבעיות עם השיער, עור יבש מופיע. אבל בזמנים כאלה, אתה צריך לשים לב לעצמך ולזכור כי ישנם כללים לשחזור בריאות ויופי.
הופעה של אישה לאחר הלידה
לאחר הלידה, המראה של אישה לא יכול לשנות לטובה. תסתכל על עצמך במראה, לראות, קשה מכל, אתה לא אוהב. צבע העור אינו צבע טוב, העמיק לחקות קמטים וקמטים, זה בא לידי ביטוי את עצמו בתוך חודשיים. שינויים אלה אז קשה לנקות. קודם לכן אתה הופך "לשמור" את המראה שלך, כן ייטב. כל יום אישה שמזינה ילד יש צריכה גדולה של נוזלים, microelements, ויטמינים. וכמובן, העדר כל זה משתקף במצב הבריאות והמראה.
פנאי
בגלל לילות ללא שינה, מצב העור הופך רע, כי במהלך השינה הגוף משחזר את העור, כולל אפיתל. יש לדחות את כל המטלות הביתיות ולשכב עם התינוק. זו מנוחה קטנה לא יפגע בענייני הבית שלך, אבל ייהנו המראה שלך.
תזונה לאחר לידה
עם מספיק הכנסה של מינרלים וויטמינים לתוך הגוף, הגוף עובד במלואו. יש צורך לשמור על העור מבפנים, לתת לו את המשאבים כדי לשחזר, כלומר, להשתמש בשמן זית, סלט, פסטה מחיטה durum, אורז חום. ואם אתה breastfeeding, אתה צריך להוציא מן דיאטה מלוחה ו מעושן מזון, קפה, תה.
תוכנית פשוטה לטיפול עצמי לאחר הלידה
נסה לבצע את התוכנית.
- בבוקר אנחנו לוקחים מקלחת ניגודיות. ההליך ייקח 5 דקות וזה לא יזיק לאף אחד. בהדרגה, יום אחר יום, להוריד את הטמפרטורה של המים כדי להפוך אותו נוח. אנחנו עומדים שלושים שניות תחת מקלחת חמה, ואז עומדים שלושים שניות תחת מקלחת קרה וכן הלאה. אנחנו מסיימים במים קרים. גם אם אנחנו מטילים ספק אם כדאי לקחת מקלחת ניגודיות, ננסה לבצע הליך זה. ובתוך שבוע, תוכלו לבצע את זה בהנאה, ולאחר חודש תוכל לייעץ לחברים שלך. לאחר המקלחת, לא לנגב, כך העור ייקח לחות. נצחצח את השיניים שלנו, ניקח צבע שיער, נסתובב בדירה, הבעל יגיב בדרך כלל לטמאה כזאת. אנחנו לא מנגבים את הפנים, זה יתייבש.
- כאשר הפנים מיובשים, אנו מיישמים קרם לחות, המיועד לעור, אשר סובל מחוסר לחות. חוסר לחות מוביל קמטים ומוביל הזדקנות מוקדמת. כל ג'ל או שמנת המכילים אלוורה הוא טוב.
- נשים כבר מזמן מתבונן המראה שלהם ויצירת מסכות שונות קרמים, המתכונים שלהם עברו מדור לדור. קח 3 כפיות של שמן זית ו 50 גרם חמאה, לערבב ולשים באמבט מים, ולאחר מכן מגניב תערובת זו ומוסיפים 1 כף. l. שמן קמפור, חצי כפית. גליצרין, 2 חלמונים, 1 כפית. מותק ומרקחת של קמומיל. קרם זה מייצר השפעה מצוינת על העור, הוא מוחל כאשר יש דקה חינם.
- נשים רבות ניסיון בגלל המראה של כתמים פיגמנטציה, הם לא יכולים להיות מוסר באופן מיידי. לאחר לידת הילד, רמת ההורמון יורדת וכתמי פיגמנט יופיעו בתוך שישה חודשים. אם יש עקבות של כתמים אלה, אתה יכול לקחת תערובת פשוטה - שמנת חמוצה עם מיץ פטרוזיליה.
- אנחנו עושים מסכה תזונתיים פעם בשבוע כדי לשחזר את האלסטיות ואת המבנה, העור צריך קולגן. בכל בית מרקחת אתה יכול לקנות שמנת ומסכות המכילות קולגן.
לאחר הלידה, המראה של האישה משתנה לרעה וזה האינטרס שלנו לעזור לה להתמודד עם בעיה זו. בעקבות טיפים אלה, אתה יכול לשים את העור כדי לשפר באופן משמעותי את המראה שלך.