האם התעמלות יעילה עבור הפנים?

לעתים קרובות, נשים, במרדף אחר צורות מפתות של הגוף ודמות אידיאלית , שוכחות לחלוטין את החשובות יותר - על פניך. אין טעם להתווכח עם העובדה שפניה של האישה משחקות תפקיד עצום ביצירת הרושם שיש לה על אחרים. אנחנו הרבה יותר אוהדים לאישה עם פנים יפות וחסרונות של כמה בדמות, ולא אחת שיש לה פרמטרים של מודל ובאותה עת פנים מכוערים.

בנוסף, אתה לא יכול לפסל את הפנים שלך שוב, בניגוד לדמות, שכן אנו יכולים לתקן את זה בעזרת עיסויים, דיאטות, חדר כושר. אלא אם כן בעזרת ניתוח פלסטי, אבל נשים רבות לדחות את זה באופן מוחלט. ובצדק! תחת הסכין שוכב, מנסה להחזיר את היופי האבוד, זה יהיה טוב יותר מראש כדי לטפל בביטחונה.

רבים מאמינים כי עם העור השקוע, קמטים או סנטר כפול, שום דבר לא יכול להיעשות בבית. אבל זה לא כך, למרבה המזל! נשאלת השאלה - האם ההתעמלות יעילה לפנים?

בעיות עם הפנים בעיקר להתעורר או עם הגיל, או לאחר, כאשר, האישה ירדה בבת אחת במשקל. כדי לשחזר את המראה הישן, אתה לא צריך ליישם כמויות גדולות של משחות פנים או לעשות תרגילים סופר מורכבים. זה מספיק כדי לבצע את התרגילים הבאים המפורטים להלן ואחרי כמה זמן תראה את התוצאה.

כדי לחזק את שרירי הצוואר , אשר כל הזמן לספר סיפור בוגד על גיל הסנטר והפנים, אתה צריך ללמוד איך "בסדר" יפה. לאט, מרגיש את ההתנגדות, לתת את הטופס הזה על השפתיים, כאילו מבטא את הצליל "o". תרגיל צריך לחזור על 5-10 פעמים ותראה בקרוב איך השרירים של הצוואר והסנטר התהדק.

מראה הנשמה, כידוע, הן העיניים. וזה כל כך פוגע כאשר המראות האלה נמצאים במסגרת של קמטים לא מושכים.
איזה סוג של התעמלות לעיניים?
נסו להירגע את שרירי העין. כדי לעשות זאת, יש צורך לשמור את הראש עדיין לסובב את העיניים בכיוון השעון, הראשון ולהיפך. בצע את התרגיל 5 - 10 פעמים.

התעמלות על הסנטר היא כדלקמן: יש צורך להדק את השיניים ולנסות לזרוק את הראש ככל האפשר. לאחר מכן, למשוך את הכתפיים למטה עם מאמץ, ואז למשוך את השפה התחתונה קדימה ולהתחיל לנוע למעלה ולמטה הלסת התחתונה. לאחר מכן, נסה לזרוק את הראש לאחור, כך שתוכל לראות את הרצפה. מומלץ לבצע את התרגיל הזה על הכיסא. חזרו על עצמכם מספר פעמים ביום ושרירי הסנטר והצוואר לא ישקעו במשך שנים רבות.

מה היה להיפטר קמטים מיותרים על המצח , אתה צריך 3-4 פעמים ביום לעשות תרגיל אחד. בחלק השורש של השיער עם שתי כפות הידיים לחץ על העור של המצח, קרוב העיניים להחזיק כל כך 6 שניות. לאחר מכן, להפוך את העיניים, לא לפתוח אותם.

לא משנה מה יהיה, עפעפיים העליונים מרופטים יהיה, למעשה את התרגיל הבא שאתה צריך לנסות לנהל באופן קבוע. שים את רפידות ארבע האצבעות של שתי הידיים על העור מתחת לגבות. לחיצה איתנה על העור, הרם את הגבות באצבעות. עיניים עצומות בחוזקה ומחזיקות מעמד בערך 6 שניות. אז אתה רק צריך להירגע. חזור על התרגיל מספר פעמים.

לא משנה מה הלחיים נשאר אטרקטיבי במשך שנים רבות , השרירים שלהם גם צריך להיות מאומן כל הזמן. כדי לעשות זאת, 3-4 פעמים ביום, לפצל את זוויות הפה בצד שמאל וימין במשך 6 שניות. כדאי לזכור כי שרירי הלחיים רגועים, לא מתוחים.

כדי למנוע סנטר כפול , כגון התעמלות ספציפית יהיה יעיל, מחזיק, עיפרון בשיניך ללמוד, באוויר "כתיבה". ראשית נסה לצייר 10 אותיות, ואז - 20, ולאחר מכן את כל האלפבית. נסה "לכתוב" במדויק ככל האפשר: ככל שאתה עושה את זה קשה יותר, השרירים יעבדו יותר. כמו כן, מצד לצד, להפוך את הראש. זה לא רק מאמן את השרירים, אלא גם מונע את התצהיר של מלחים באזור צוואר הרחם.
זכור את העיקר - את היופי של הפנים שלך הוא לא כל כך זמן רגיש שביר, זה בידיים שלך!