חיוך על פי דרישה
ללא שם: הו, יאללה, בוא נלך! מעל האף! לך בחיים כל מעולה או שונה: העבודה היא, דירה, בריאות! כן, יש תור עד הדנייפר לקחת את המקום שלך. העצה העליזה של חברתה לא היתה סתם חסרת משמעות - הוא נתן משהו רע, אולי, קנאה נסתרת לרווחתי הכלכלית היחסית, או אפילו שמחה סודית על מה שקיבלתי לבסוף. כל זה רק החשדות שלי, אבל מאז לא התקשרתי אליה יותר - כי היא לא האדם היחיד. אם העצה לירוק ולהירגע היתה כנה, יש לה משמעות רבה כמו הרצון לתיאבון נעים לאדם שאוכל את הגלוקוז דרך צינור.
דוגמה נוספת מאותה סדרה היא אולי אפילו יותר פתולוגית לדיכאון בחיים של אישה מודרנית.
בתרבות הסלאבית יש תכונה מייגעת אחת: בעצב ובשמחה אנו דורשים מאחרים לחלוק את רגשותינו. ויכוחים נלהבים על פוליטיקה בעגלה, ובכי שיכורים, יחס חשדני כלפי אנשים שאינם שותים ליד השולחן הכללי - כל זה מחוסר היכולת לכבד את זהותו של מישהו אחר. אבל ב -15 השנים האחרונות, חדשנות מערבית-אירופית - פסיכולוגיה חיובית - הונחה על תופעה תרבותית זו. התערובת התבררה כמתפוצצת.
שתי תולדות מקרה
"אני הכי מקסימה ומושכת, "אומרת הגיבורה השמנמנה והנפלאה של מוראבה, עוקבת אחר עמדותיה החריפות של חברת הפסיכולוגיה שלה. חזרה על כך בקול רם "הצהרות חיוביות" (הצהרות) היא אחת השיטות העיקריות של פסיכולוגיה חיובית. "אני אצליח"; "אני נעשה יותר בטוח בעצמו"; "אני מרגיש טוב יותר וטוב יותר" ... הרופא הצרפתי אמיל קואה המציא את הבריאות ואת מצב הרוח במהלך הדיכאון בחייה של אישה מודרנית ואת המטופלים שלו בתחילת המאה ה -20, אבל מאז הרעיונות שלו פותחו ואושר במאות ספרים של סופרים שונים: לואיז היי, ליז בורבו, Mirzakarima Norbekova, ולרי Sinelnikov, נטליה Pravedina, אלכסנדר Sviyash. כולם שונים מאוד, עם רמות שונות של השכלה וניסיון חיים, אבל הם מסכימים על דבר אחד: העולם בעבודות שלהם מופיע כחנות ענקית שבה כל אדם יכול לספק את הצורך שלו אהבה, בריאות, עושר, תהילה, טלפון סלולרי חדש, מרווח אחוזה וחופשה בכנריות. זה מספיק כדי לגבש בבירור את הבקשה שלך ליקום, והוא יגיב. "מה שאתה חושב ומאמין, זה יתגשם בשבילך. המחשבות שלך ליצור את החיים שלך. זה קל! "קוראת לואיז היי. היא עצמה, על פי הביוגרפיה הרשמית, נרפא מחלת הסרטן תוך שישה חודשים, תוך שימוש רק בדיאטה, בדיקור, ובעיקר בהצעה עצמית חיובית או בהצהרות. עם זאת, אף אחד לא יאשר את היעילות של טיפול כזה מסרטן. אונקולוגים יודעים הרבה מקרים כאשר הגידול חדל להתפתח או אפילו "נספג". זה נקרא "הפוגה לא מוסברת". אם כל האנשים הריפוי יפעלו בשיטה של לואיז היי, זה כבר היה ידוע לעולם, והיא תהיה זכתה בפרס נובל. אבל - אבוי. הכל הרבה יותר מסובך. אי אפשר להכחיש שהסרטן הוא פסיכוסומטי בטבע, וייתכן מאוד שהאופטימיות של המטופל אכן עושה ניסים. רק כדי להפוך לאופטימיסט לפי הסדר הוא בלתי אפשרי.
סימן חשוב לאישיות נפשית ובוגרת נפשית עם דיכאון בחיי האישה המודרנית הוא היכולת לחוות רגשות עצובים, ללא ייאוש וללא נפילה לדיכאון. אבל יכולת זו, למרבה הצער, לא מתפתחת בעזרת הצעה אוטומטית. זהו תהליך מורכב הרבה יותר מאשר בפסיכולוגיה החיובית, והמילים משקפות את המצב הפנימי ולא את צורתו. כמובן, מצב רוח טוב הוא חשוב. שחקני כדורגל נקבעים לנצח לפני התחרות, נותן לעצמם תוכנית מנצח. אבל לעתים קרובות אנו רואים כי זה לא עובד, ואת ההבטחות של "קורע את האויב בנפרד" לא מבטיחים הצלחה. והתיאוריות החיוביות מעניקות את האשליה שאפשר לשלוט בכל דבר בעולם בצורה כל-יכולה, וזה לא כל כך מתאר את המצב האמיתי ומשקף פחדים וחרדות לא-מודעים.
מאניה של תענוג
פסיכולוגיה חיובית לעתים קרובות מושך אנשים שיש להם בעיות חמורות בחייהם. לדוגמה, עם בריאות או עם כסף. בהבטחות ההישג המהיר של ההצלחה הפיננסית, נבנה מערך שיווק רב-שכבתי. במפגשים הכלליים, סוכני מכירות מספרים זה לזה איך הם ממלאים תוכניות שנראו בלתי מציאותיות; עבור השנה הם הרוויחו בית חלומותיהם; כמו השימוש במוצרים שלהם הם גדלו שיער על הקירח שלהם תיקון, יש להם אלרגיות, וכו ', וכן הלאה. הם שרים מזמורים, צועקים את המילים - אותן הצהרות חיוביות. התוצאה היא המבוא של אלפי אנשים בדמות טראנס, או תענוג מטורף. "בפסיכיאטריה, אבחנה ידועה - פסיכוזה של מאניה-דיכאון. שלב דיכאוני מאופיין בתחושה שאין עתיד, מאניה - תחושה שאין עבר, הכל מתקדם, הכל אפשרי. במצב זה, אדם הוא בלתי נלאה, נלהב, לא יכול לישון, לא לאכול ... אבל במוקדם או במאוחר המשאב הוא מדולדל, דיכאון, התמוטטויות עצבים, מחלות סומטיות להתחיל. מעמד מניאקלי של סוכנים מסחריים מועיל לממונים עליהם, כך שהוא מתוחזק כל הזמן - בעזרת ספרים, כללים עסקיים, פגישות, כנסים.
משימתם של המנהיגים היא להצית את החלק התחתון ולאסוף רווחים.
דוגמה נוספת למשיכת פסיכולוגיה חיובית להשגת הצלחה כלכלית: "אתה עני, כי אתה לא מרשה לעצמך להאמין שאתה ראוי הרבה. תאמינו כי איפשהו יש משכורת של 10 אלף דולר, מיועד לך - ואז אתה בהחלט לקבל את זה. " הצהרה דומה נכללת בעשרות ספרים עם כותרות כמו "איך להיות מיליונר, לא במיוחד מאמץ".
כדי לעורר אמון כזה הוא כמעט בלתי אפשרי במהלך דיכאון בחייה של אישה מודרנית. אדרבא, ההשפעה ההפוכה היא סבירה: קביעת מטרה לא ריאלית בכוונה מחריפה את ההערכה העצמית. "אם אני מקבל חמש פעמים פחות ממה שמגיע לי, אז אני פגום, ואני לא אוהב את עצמי עד שאני מקבל את זה. ואם אני לא מקבל את זה, אני בא אכזבה מרה. הנה סיפור מהפרקטיקה שלי. הלקוח, אישה צעירה, החליטה פעם כי היא רוצה להרוויח במהירות סכום מסוים של כסף וליצור עסק. איך להרוויח כסף? זנות. היא העריכה שבתוך שלוש שנים היא תרכיב את ההון הנכון, ואז תשכח מכל דבר, תתחתן ותתחיל חיים חדשים. חשיבה חיובית אופיינית: העתיד הוא ללא ענן, יש נישואים וילדים, והשנים הקרובות הן לא אני, זה לא החיים שלי, רק דרך להשיג את מה שאתה רוצה. היא עשתה זאת, השקיעה את כל הכסף שהיא הרוויחה - ושרפה, ועדיין היה לה הרבה מה לעשות. ואיך את חושבת שהיא עשתה? החלטתי לחזור למלאכה שלי שוב. ואז הכל יהיה בסדר ... אבל העובדה היא כי הצדדים צל של החיים לצבור ולירות ברגע הכי לא מתאים. לדוגמה, יש מי שרוצה לספר לבעלה הכל. וגם הזונה לשעבר עצמה היא לא אותו אדם שהיא היתה קודם. שינויים בלתי הפיכים באישיות מתרחשים ".
מ כללי כדי ספציפיים
מרכיב חשוב בפסיכולוגיה החיובית הוא הדמיה, "סדר" עבור הרצוי, אשר היקום צריך לספק לך מיד. לפעמים "הסדר" מבוצע, אחרת המחברים הנ"ל לא היה על מה לכתוב. אבל הספרים לא אומרים כמה פקודות לא מבוצעות.
סוד ההצלחה אינו בדיוק במובן הקונקרטי והצר של המשימה, אלא להיפך - בפתיחות מירבית. אם אתם אומרים לעצמכם: בחופשה, אני רוצה לבלות את הלילה על אי מתחת לשמים הדרומיים, שוכב על שפת הים, מימין לי היו שלושה עצי דקל, ועל שמאל צוק 5 מטר גבוה, רצון זה קרוב לוודאי לעולם לא יתגשמו - כגון במקום על פני האדמה לא יכול להיות בכלל. זה עניין אחר אם אתה מגדיר מטרה: אני רוצה לבלות חופשה מעניינת, כמו שמעולם לא עשיתי; אני רוצה הרפתקה! ניסוח זה מאלץ את הגוף להתכוונן באופן מסוים: אנו מתחילים לשים לב לא מודע להזדמנויות שלא הבחינו בהן קודם.
האמן המפורסם קייב נטליה Isupova החליט בשנת 1998 לקנות דירה ומצא בדיוק מה היא חלמה. המחירים באותה תקופה נפלו בכבדות, אבל עבור 15 אלף דולר שלה היה סכום עצום. ואז היא, מעריצה של כל מיני אזוטריות, פנתה אל היקום בבקשה "לשלוח" את כספה. "התחלתי לקבל פקודות, אני הרוויח במהירות חמשת אלפים, ואת הסכום החסר היה נתון לי על ידי הבן", נזכר האמן, די בטוח שזה היה "התגובה" של היקום. למעשה, זהו איור יפה של איך לחפש הזדמנויות היה קורה. ברור, בהתחלה נטליה סירבה לעשות עבודה נוספת, ובנה לא רוצה להכביד על בקשות. אבל הרצון לקנות דירה היה כל כך גדול שהוא הכריח אותה להתפשר - וכתוצאה מכך היא קיבלה את מה שרצתה.
אמונתה ב"חשיבה חיובית "לא פגעה באיש. Isupova תמיד היה אדם מאוד אופטימי, אוהב חיים וגמיש, וספרים מהסדרה "עזור לעצמך" רק שיכנע אותה את הנכונות של עמדת החיים. אבל העובדה היא כי פסיכולוגיה חיובית נלקחת לעתים קרובות על ידי אלה שיש להם בעיות עם "אני" שלהם!
חבר שלי חווה גירושים מכאיבים. הוא היה כפוי בכאב, כי הוריה הם אנשים מצליחים מאוד החיים בנישואים מאושרים, והבת תמיד ניסתה לעמוד בציפיות שלהם, להיות "אלוף" בכל דבר. לאחר הגירושים, היא הפכה לנציגת מכירות של אחת מחברות הקוסמטיקה. בחברה זו היה פסיכולוג צוות אשר לימד נשים מבט חיובי של העולם והסביר כי אם כן כדי גוון אריחים וכך להחיל קרם, אז החיים ישתפרו. חברתי עשתה את כל זה, ממש התחילה להרגיש יותר טוב ולהביט, היא האמינה בעצמה ונישאה בפעם השנייה. אבל עד מהרה נישואים חדשים היו בעיות כמו הקודם. זה טבעי - אחרי הכול, אופטימיות עצמית, והאמונה שהכול אפשרי - רק איפור שמסתיר מהומה רגשית. אם יש לך כבד חולה, קרן, כמובן, יסתיר עור רע, אבל בתוך זה ילך תהליך של ריקבון!
רד אל האדמה
אז, פסיכולוגיה חיובית - pshik, הונאה, גסות? בכלל לא. זה פשוט איך ליישם את זה. מאז בחברה שלנו במשך מאות שנים הוחלט להעביר אחריות לאלוהים, לממשלה, למדינה, לסובבים, אז אוהדי הפסיכולוגיה החיובית שואפים לתת אחריות לחייהם למען האביזרים, המלאכים, היקום. בחברה האמריקאית, שבה נולד הפסיכולוגיה הזאת, אנשים רגילים לקחת אחריות על עצמם, ולכן הגישה החיובית שלהם הופכת למאמצים אמיתיים להשגת המטרה. נסו לענות על שאלה פשוטה: מה יהיה אפשרי אם השכר שלך יגדל? מה רצונך וחלומותיך להיות אמיתיים? אילו מאמצים אתם עושים כדי להשיג אותם? זה נראה - ניואנס. אבל להירדם עם הרעיון של הכנסות גבוהות הוא דבר אחד, אבל עם המחשבה שהיום עשית כל מה שאתה יכול, למען החלום שלך - זה דבר אחר לגמרי. ואת החיוב השני הוא הרבה יותר.
אני מזמין אתכם לרדת מן השמים לכדור הארץ ולהביט סביב. תראה תקוות מרוסקות, חלומות נטושים, תשוקות נותרו באמצע הדרך, וכמובן, נסיבות קטלניות ומכשולים שאין להתגבר עליהם, כי אנשים עומדים בדרך אל המטרה. לצערנו, החיים אינם בשליטתנו המלאה, ולא משנה עד כמה אנו שואפים לכך. אם אתה רוצה לעשות את אלוהים לצחוק, לספר לו על התוכניות שלך. אז זה שווה את זה כדי להגדיר מטרות, אם לא כל בידינו, אם הכל יכול לצאת לשווא? כן! אני מזמין אותך להיות אמיץ ולקחת ברצינות את הרצונות שלך, ולאחר מכן להפוך אותם מטרות כדי לבלות את החיים שלך על יישום הישג. אמנות החיים היא היכולת להישאר על קו דק, שבו השאיפות האנושיות והנכונות לקבל את כל מה ששולח לנו חיים משולבים. מציאת האיזון הזה, ולא השאיפה ההיסטרית לעשות כל דבר בחיים מושלמים, היא סוד הקלות והיחסים ההרמוניים עם העולם.