לאחר הלידה, התינוק צריך להוסיף 400-500 גרם משקל מדי חודש. אבל הנתונים האלה משוערים. לא כל הזמן לשקול את הילד, פאניקה למראה בטן שמנמן או, להיפך, ידיות דקות. בעיות עם עלייה במשקל בתינוק נוטים יותר "לחיות" במוחם של ההורים מאשר הגורם לפאניקה.
תכונות של פיתוח
לפני הדאגה לילד, לנתח את המצב על ידי מענה על השאלות:
- באיזו תכיפות חוזרת התינוק?
- האם אתה מזין את התינוק עם נוסחה או חלב אם?
- עם איזה משקל נולד התינוק?
- מהם פרמטרים המשקל של אבא של התינוק ואמא?
אם ילד נולד עם משקל של יותר מ 4 ק"ג, אז הוא יהיה לעקוף את רוב בני גילם. לעומת זאת, תינוקות עם משקל נמוך במשקל תקין במשך זמן רב. שים לב כי זה כמעט בלתי אפשרי overfeed תינוק עם חלב אם. לכן, אם התינוק אוכל עם תיאבון, לשמוח. אבל עם תערובות אתה צריך להיות זהיר. בהתאם ליצרן ואת סוג של תערובת, זה יכול להיות גם גבוה מדי קלוריות "ריק". להעריך את ההשפעה של התערובת ניתן רק לבחון את הדינמיקה של משקל התינוק.
אל תמהר עם הכנסת מזון משלים לילדים רזים! מתים עדיין עדיף על אלרגיות ובעיות עיכול, אשר לעתים קרובות ללוות לפתות מוקדם מדי (עד 4 חודשים). אם התינוק מפגר במשקל, עדיף להתחיל לפתות עם דגנים. אם הילד אינו חווה בעיות עם עלייה במשקל, הפיתיון הראשון שלו יהיה ירקות ופירות.
אל תציג הגבלות קפדניות. ילדים שמורים על דיאטה, עם פינוק קל, לא רק לפצות על זמן אבוד, אלא גם לעלות במשקל עוד יותר. אם אין אינדיקציות רפואיות, אסור לילדים גדולים יותר להימנע ממתוקים. כמו חטיף, גזר ותפוחים מותר. יש לזכור כי כאשר אתה מוסיף סוכר דגנים, פירה, מיצים, לא יהיה שום תועלת ממנו.
אין להוסיף לחמאה לפחות שמונה חודשים. גודל מנה לא יעלה על חמישה גרם. גברים שמנים, לאחר שהתחילו לרוץ וללכת, לעתים קרובות לבטל עודף גרם. ואל תשווה את הילד שלך עם הילד של חברים. מחסור או ירידה במשקל היא נורמלית למדי, כי אין אנשים זהים.
למה ילדים אוכלים הרבה
- עלייה במשקל (במיוחד מעל שנה וחצי) לפעמים עולה כמה מחלות, למשל, סוכרת נעורים.
- לעתים קרובות הגורם לתיאבון מוגבר הוא אי הנוחות הפסיכולוגית של הילד. ילדים מתבודדים בודדים בדרך כלל לינץ '. עבורם, מזון הוא הדרך הנוחה ביותר של נוחות.
- כמו כן, מזון עוזר משעמום. אלה שאין להם מספיק תקשורת ומשחקים, שואפים לאכול טעים. אבל פירור, שחייו בהירים ועשירים, להיפך, אין אפילו לשאול - אין זמן! המשימה של ההורים היא לגוון את חייו של הילד ולתת לו מספיק תשומת לב.
- לפעמים הבעיה עם המשקל של הילד היא בבעיות פסיכולוגיות של ההורים. כולם חושבים שהתינוק לא מספיק שמנמן ומסמיק. והם מתעלמים מהמלצות המומחים, וחושבים שהלב של אמא יודע איך ומתי להאכיל.
- מקרה מיוחד כאשר ההורים עצמם אינם רואים את המשקל העודף בעיה.
למה ילדים קטנים אוכלים
תיאבון ירוד ניתן להסביר על ידי המוזרויות של הקצב הגופני של התינוק. ילדים ינשופים לקום מאוחר, מערכת העיכול שלהם מתעוררת לאט מדי. לכן, הם לא רוצים לאכול הבוקר. יתר על כן, עבור ינשופים ארוחת בוקר בשפע מזיק. הכבד שלהם מייצר מעט ביילה בבוקר. אנזימים של הלבלב, חומצות שומן אינן מוכנות להתמוסס. לכן, שומנים מתעכלים בצורה גרועה. ינשוף ילד צריך להיות מוזן לא לפני 1-1.5 שעות לאחר התעוררות. וארוחת הבוקר צריכה להיות קלה: במקום שיבולת שועל דייסת יוגורט. הסעודה היא גם לא טוב בשעה 6-7, אבל במשך שעה או שתיים מאוחר יותר.
ילדים של חוקה מסוימת (עור בהיר, רזה, קטן, שביר) מלידה הם אדישים למזון. להאכיל אותם הוא סיפור שלם. אבל אין צורך להאכיל בכוח. אפילו ילדים רזים גדלים מבוגרים בריאים עם משקל תקין. יש צורך לדאוג כי תינוקות כאלה לקבל את microelements הדרושים וויטמינים.
מה עלי לעשות?
קודם כל, יש צורך לייעל את התזונה של כל המשפחה. ילדים לוקחים דוגמה מהוריהם. לכן, אם אתה מבין דיאטה רציונלית, אז רק את כל המשפחה. עבור ילדים מבוגרים, יש לאכול חמש פעמים ביום, במנות קטנות. המוצרים חייבים להיות ללא תקנה לסביבה. דיאטה - מגוון (כמו גיל הילד מאפשר).
דיאטה לילדים משנה לשנה חייבת להכיל חומרים מזינים חובה: עגל, דגים, עוף, ביצים. ילדים בכל גיל לא צריך להיות הציג דיאטות מבוגר. תן להורים להתנסות עם צמחונות, מזון גולמי, הקרמלין ומערכות אחרות. ללא חלבונים מן החי, הגוף אינו מתפתח באופן מלא. אתה יכול להגביל את השומנים הכלולים נקניקיות. אבל חמאה ושמן צמחי בכמויות קטנות שימושיים. הם מכילים את הויטמינים החשובים ביותר, חומצות אומגה -3, אומגה 6, וכו 'זה יהיה צורך להבדיל פחמימות. ראשית, להוציא לעיכול (דייסה סולת, לחם לבן, מאפים, ממתקים, סוכר). וכמקור אנרגיה לעזוב "איטי" פחמימות. ירקות שימושיים רוב הפירות, פסטה מחיטה durum, דייסה.
לתקשר את הילדים משחקים ניידים, לגרום להם לזוז יותר. פעילות גופנית מפעילה את המטבוליזם. אם ילד שמן קטן הוא קצת קשה לרוץ, לתת לו ללמוד לשחות. בוקר טעינה עדינה, עיסוי, משחקים וטיולים חוצות יעזור לנרמל את המשקל.