איך לעשות אמבטיה ליהנות וליהנות?

אמבט שנלקח כראוי משפיע גם על מצב הרוח ועל הבריאות. השרירים שחווים יתר על המידה במים להירגע, הגוף הופך קל יותר. לוקח אמבטיה חמה, מתח ומתח עצבני לסגת, הנקבוביות מתרחבות, זרימת הדם משתפרת.

טמפרטורת המים באמבטיה לא יעלה על 37-38 מעלות, אחרת מים חמים מאוד יכול לעייף אותך. אמבטיה נכונה צריך לקחת לפני הארוחות או שעתיים לאחר האכילה. הליך המים לא צריך להיות מתעכב מאוד, גם אם אתה מרגיש טוב באותו זמן. במים צריך להיות לא יותר מ 20-25 דקות, כי זה יכול להגדיל את העומס על הלב, זה יהיה טוב יותר אם המים באמבטיה לא מכסה את אזור הלב שלך.

זה מועיל לעסות את הגוף, לנוע באמבטיה. אין לקחת אמבטיות היומי, כי במים חמים העור מתנפח, הוא הופך יבש הרבה שומן אבוד. עדיף לעשות אמבטיה כל 2-3 ימים. כדלקמן, לשפשף עם מגבת לאחר אמבטיה, לנגב את הגוף עם קרם גוף קוסמטי ומנוחה.

אבל על מנת האמבטיה להביא לך הנאה תועלת, אתה צריך לדעת מה אתה צריך להוסיף למים. יש הרבה אמבטיות שונות שיכולים לעזור לכוונן את האירועים השונים בחיים, לעזור לגוף להתמודד עם מחלות שונות, עייפות ודיכאון.

אמבטיה לפני התאריך.
אם אתה הולך על תאריך, לעשות אמבטיה עם ג'ינסנג, בזכות זה העור יהיה משיי. אמבטיה עם עלי כותרת של ורדים יכול להשאיר ריח עדין ועדין. לדוגמה, כשקליאופטרה היתה עושה אמבטיה עם עלי כותרת של ורדים, היא האמינה כי רחצה עם עלי כותרת של ורדים תשמור על יופייה ועל נעוריה.

אמבטיה אחרי עבודה.
אם אתה מרגיש עייף אחרי יום עבודה, אמבטיה ממריצה יעזור לך. עם עייפות מהירה עייפות כרונית, אמבטיות, שבו אתה יכול להוסיף שמן עץ התה, יעזור לך, רק 5-6 ​​טיפות יעזור להקל על עייפות. אמבטיה עם תמצית אורן משפר את השינה, משחרר מתח עצבי ועייפות, וגם מרכך את העור. אם אתה מרגיש כאבי שרירים, עיסוי אלה מקומות.

אמבט של אושר.
יש מצב כזה: כמו הידיים יורדות, אין עייפות, אבל אתה לא רוצה לעשות שום דבר. קח אמבטיה תפוח בדחיפות. באמבטיה חמה, יוצקים חומץ תפוחים קטן ונושמים מעל האדים. מוסיפים סבון נוזלי או קצף למים ולשכב באמבטיה לזמן מה.

אמבטיה עבור הצטננות.
אם יש לך קר או ברונכיטיס, אתה יכול להוסיף שמן לבנדר, או רוזמרין, לאמבטיה, 2-6 טיפות יספיק. לבשל את התה האהוב עליך, לתת לו מים, ואז לקחת ולשפוך חצי כוס תה לתוך האמבט, ובחצי השני כוס תה להוסיף דבש ולשתות.

אמבטיה מרגיעה לפני השינה.
מרגיע, מרגיע אפקט מסופק על ידי מליסה לבנדר. זה עוזר להירגע ולהפחית את הלחץ של אמבטיה של מלח ים קמומיל. ואז אחרי האמבטיה, לשתות תה עם חלב, השינה שלך תהיה חזקה.

אמבטיה עם מלח.
זה יכול להיות מומלץ עבור אלה שיש להם מחלות כרוניות משותף, neuralgia, פסוריאזיס או אקזמה. יוד, שהוא חלק של מלח יש השפעה אנטי דלקתית וחיטוי. ברום מרגיע ומרגיע.

קח 2-3 חופנים של מלח להתמוסס במים, ולאחר מכן להוסיף 5-6 טיפות שמן אתרי. הם ממריצים חזק של צמח הצמח, לעזור לפתור בעיות עור שונות במספר מחלות כרוניות להביא הקלה.

אמבטיה עם צלוליטיס.
הוסף 5 טיפות של שמן כתום אדום או אשכולית לאמבטיה, ועם עור יבש, שמן ורדים עוזר מאוד. בעיה באזורים של העור עיסוי קל ולנסות להירגע לחלוטין באמבטיה.

אמבטיה מתהליכים דלקתיים ואלרגיות.
שמן ורדים מסיר מתח פסיכו-רגשי ועצבני, גוונים מעלה את העור, מקדם ריפוי של פצעים על העור. אם מישהו סובל ממחלות עור עם דרמטיטיס או אקזמה, הוא נוטה אלרגיות, אז אתה צריך לעצור בבית דייזי של כימאי. בתהליכים דלקתיים, אמבטיות עשוי ניצנים ליבנה ועלים מועילים.

אמבט עבור אלה שיש להם מחזור וסת שבור.
בכתביו של אריסטו מתואר אפקט הריפוי של אורגנו רגיל, כאשר קיימים אי סדרים במחזור החודשי ובנוירוזות שונות. זה משפר את הרווחה הכללית ואת מרגיע. הפוך עירוי הערב, אשר לקחת 200 גרם של עשבי תיבול, להוסיף 3 ליטר מים, להרתיח במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן לשפוך לתוך אינפוזיה אמבטיה, לשכב בתוכו. וההתרגשות שלך תעבור, ולא יישאר מהם זכר. אמבטיה תהיה ריפוי ואפקט נעים, זה עוזר עם הפרעות רבות ומחלות. דרך טובה להיות לבד ולהירגע.

עכשיו אתה יודע איך לעשות אמבטיה כראוי כדי ליהנות וליהנות. אנו מקווים, העצה שלנו תעזור לך.