אתה צריך לדעת את המדד ואת ניקיון. איך לטפל כראוי את הגוף ואת השיער?
איך להתקלח?
נהלי המים מתחילים את היום של כל אדם ומסתיימים. בבקרים אנחנו מתקלחים כדי להתעודד, ולפני שנלך לישון להירגע קצת.
מקלחת בוקר.
אנחנו רוצים להרגיש יותר פעיל ועליז מוקדם יותר, כי מקלחת הבוקר צריך להיות מגניב. טמפרטורת המים הרגילה צריכה להיות 20 מעלות צלסיוס. אם הגוף שלך בדרך כלל סובל מים קרים, אז הטמפרטורה ניתן להוריד, רק הזמן לקחת את המקלחת צריך להיות מופחת.
למטרות קוסמטיות וצלילים מושלם העור מקלחת לעומת זאת, זה כאשר שינוי מים חמים וקרים. ההליך צריך להתחיל עם מים חמים להעלות את הטמפרטורה ככל שאתה יכול לעמוד. לאחר מכן כבה את המים החמים ופתח את המים הקרים למשך 15 שניות, ולאחר מכן שנה את המים הקרים למים חמים. ההליך צריך לחזור על עצמו כמה פעמים צריך להסתיים עם מים קרים. מקלחת זו משפר את זרימת הדם, ממריץ לחלוטין היא דרך למניעת צלוליטיס.
מקלחת ערב.
מקלחת הערב עוזר להירגע, אז אתה צריך לקחת מקלחת חמה בטמפרטורת המים של 30-35 מעלות צלזיוס. ואת משך המקלחת הוא 15-20 דקות. לפני השינה, כדאי לשכב באמבטיה, שבה ניתן להוסיף שמנים מרגיעים ארומטיים (אלמוג, קמומיל, ורדים, לבנדר, וניל).
ג'לים וספוגים.
בזהירות לבחור ספוגים, ספוגים ודטרגנטים. חברות קוסמטיקה רבות החלו להוסיף קרמים ג'ל להתקלח, פילינג ו scrubs. תרופה כזו טובה יותר מנקה את העור, אבל יכול גם לגרום לגירוי על העור. קוסמטיקאים לא מייעצים אמצעים כאלה לשימוש בכל יום. תן עדיפות טובה יותר, ניקוי קרנות חוסך, הכוללים חלב או שמנים.
לשימוש יומיומי יש להשתמש ספוגים הים או ספוג קצף, רשת מרושת סיבים סינתטיים. ספוגים לתת קצף יותר בשל המבנה נקבובי שלהם.
אם אתה משתמש לעיתים קרובות ספוגי עיסוי קשה, למשל עיסוי כפפות, אז אתה יכול לגרום לגירוי בעור או לפגוע בעור, הם צריכים להיות מיושמים פעם בשבוע. יש צורך לדעת כי basts מחומרים טבעיים דורשים תחזוקה. לאחר השימוש בו אתה צריך לשטוף אותו היטב, לייבש אותו אחרת זה יהפוך למקום של הצטברות של חיידקים ומיקרובים. כל חבר במשפחה חייב להיות מטלית משלו, זה צריך להיות שונה כל שישה חודשים.
נקה את הפנים.
קוסמטיקאים טוענים כי כדי לנקות את הפנים אתה צריך להשתמש במוצרי קוסמטיקה, ג'ל מקלחת או סבון כאן לא יעבוד. קרם, מסכה, ג 'ל מקלחת, לשפשף, קצף צריך להתאים את סוג העור שלך. אם יש לך עור רגיש אתה צריך לבחור אמצעים עדינים. קליפות ו scrubs צריך להתבצע לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע. אם אתה משתמש בהם לעתים קרובות, אתה יכול לגרום לאדמומיות וגירוי של העור.
ג'ל ומסכות פנים עם אפקט התחממות הופיעו בשוק, הרכב מכיל חומרים, כאשר במגע עם מים, לגרום לתגובה כימית, וכתוצאה מכך אפקט ההתחממות. יש להשתמש בהם בזהירות. לפני יישום כלי זה, אתה צריך לעבור מבחן רגישות. כדי לעשות זאת, שטח קטן של העור צריך להיות מיושם, ואחרי כמה שעות אתה צריך לבדוק אם יש תגובה אלרגית.
יש לדעת, עבה יותר קוסמטיקה טיהור, ככל שהוא מכיל חלקיקים שוחקים, יותר טוב זה יהיה לטהר את העור, פחות זה צריך להיות בשימוש. לשימוש יומיומי, חלב, טוניק, ג'ל נוזלי לשטיפה יעשה.
איך לטפל בשיער?
שמנה את השיער, לעתים קרובות יותר אתה צריך לשטוף אותם. אם יש לך שיער רגיל או יבש, לא צריך לשטוף אותם כל יום, זה יהיה השפעה רעה על מצבם. הליך הכביסה היומי מתאים יותר לאלו שיש להם שיער שמן ומוביל אורח חיים פעיל. ביום אחד, אתה יכול לשטוף כל סוג של שיער, זה לא לפגוע בהם. בחר את השמפו הנכון, בהסתמך על סוג השיער. שמפו שנבחר בצורה לא נכונה יוביל שברירי, קשקשים ואפילו נשירת שיער. כאשר אתה הולך למקלחת, מסרק את השיער שלך ביסודיות, אתה יכול גם לעסות את הראש עם שמן זית או שמן ברדוק.
כללי כביסה.
- לפני החלת שמפו, להשרות את השיער עם מים חמים.
- יוצקים בכף היד (לשיער ארוך 1 כף שמפו), לשיער קצר (כפית אחת של שמפו) ולשפשף אותו בין כפות הידיים.
- מורחים באופן שווה לאורך כל אורך עיסוי במשך 2 דקות עם קצות האצבעות.
- לשטוף את השמפו, אם יש צורך, לחזור על התהליך.
- החלת שיער או מרכך לשיער, להחזיק אותו במשך כמה דקות.
- שטפו היטב בעזרת כמות מספקת של מים.
למדנו איך לטפל כראוי בגוף ובשיער, כדי לא לפגוע בשיער ובעור.
באופן טבעי, טיפול בגוף ובשיער אינו הליך חד פעמי, אך דורש טיפול יומיומי עבור היופי והבריאות שלך ואתה צריך ללמוד איך לטפל בהם כראוי.