קרוב לוודאי שאתם נתקלים בחיים עם אנשים שמתלוננים כל הזמן על הבעיות שלהם, הם אומרים, הם לא עשו משהו, או להיפך, עשו מה שלא עשו ולא תמיד יש להם רצון להמשיך לתקשר עם אדם כזה. זה דבר אחד כאשר אתה צריך להקשיב תלונות של עמית לעבודה, וזה די אחר להקשיב לצער כזה ממישהו שאתה לא יודע בכלל, למשל, במהלך שאר. במקרה הראשון, אתה נאלץ, גם, השני, כל אדם שפוי שאין לו חריגות בנפש, מנסה לעצור את התקשורת בהקדם האפשרי. אז, אתה לא חושב, אבל למה אתה רוצה לא להקשיב תלונות של אנשים אחרים?
צא בעיות של אנשים אחרים הם עניין קטן וברוב המקרים אם יש בעיות, אז הם צריכים לטפל. אדם הוא נפוח של חייו ואם יש שאלות, אתה צריך לפתור אותם בעצמך, כי אף אחד לא יעזור לאדם טוב יותר מאשר את עצמו. אם אתה כל הזמן גלילה הבעיות שלך, זה מוביל לעובדה כי שלילי מצטבר, ובסופו של דבר הוא יושב בצד בצורה של מחלות.
אם אתה לא רוצה לקבל טיפול אז, למנוע מחלות עתידיות נפשית, כלומר, להפסיק לחשוב על מצבים מסיסים ופשוט לפתור אותם. כדי להיפטר מהאי-נוחות שבתוך עצמך, בעוד שאתה לא פותר את הסיבה האמיתית לאי-נוחות, אתה יכול פשוט לבטא זאת, בין אם זו חברה, זר או סתם קירות. שיטה כזו (אינה יעילה) של הקלה זמנית מאי-נוחות רוחנית מועילה רק לאדם, אך הבעיה נותרת בעיה, בעוד שהאדם שאליו הפקדת את מצוקותיו, בכל מקרה, תהיה לך דעה שתמיד תוכנן, בין אם הוא רוצה בכך ובין אם לאו. לא.
חוסר שביעות רצון מהחיים ומהחיים עלול לגרום לאדם שלא ישים לב לעובדה, מתחיל לקלקל את החיים עבור עצמם ואחרים, והזמן שניתן להוציא על פתרון בעיה מסוימת הולך לבזבז. אם אתה רואה שהאדם שאיתו החלטת לדבר, מנסה לצאת מהשיחה ויש לו פנים לא מרוצים, זה אומר שאתה עושה משהו לא בסדר ועכשיו עולה השאלה אם זה היה שווה את זה כדי להתחיל שיחה בכלל.
כמובן, יכול להיות שיש סיבות רבות עבור אדם מרוצה, אבל אחד לא צריך להיות אנוכי כל הזמן לדבר על הצער שלו, כי אדם רגיל כל הזמן מקשיב לרחמים יתחילו להשתעמם, ובאופן כללי תאבד עניין ובסופו של דבר מנסים להימנע מדברים כמו מסיבה כלשהי. אנשים אוהבים להקשיב למידע חיובי יותר, וזה אפילו לא חנופה, אבל העובדה שכאשר אתה מקשיב מידע חיובי, גם את מצב הרוח משתפר, וזה הרבה יותר נחמד לתקשר עם אדם חיובי חיובי מאשר עם whiner.
בסופו של דבר, כמה אנשים מנסים להירגע על ידי דיבור על הבעיה, אבל לא לפתור את זה, בעוד אחרים, להיפך, לפעול ולהיפטר ממנו, מתברר כי שיחות מבוזבזות על כלום, יש להם רק השפעה מרגיעה לזמן מה, יותר, אז "מדברים על בעיה" היא לא שיטה של פתרון זה לא נכון.
אז, איך אתה מוצא את הדרך שלך לפתרון הבעיה רגעים בחיים?
למרבה הצער, אין אופציות אוניברסליות, כי כל מקרה הוא פרטני, אבל יש אלגוריתם מעניין של פעולות, מקשיב אשר, אתה יכול להביא את עצמך קרוב יותר אל המטרה.
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לכתוב בעצמך בראש שלך או לכתוב על פיסת נייר מספר דרכים לפתור את המצב המחלוקת.
לאחר מכן, להחליט על הזמן (מקסימום מינימום), כי אתה חושב ילך לפתור את המצב, כמו שאומרים, להגדיר את הזמן, טוב, לנסות להתבונן בהם.
אם אתה לא יכול לפתור את הבעיה, לנסות למצוא דרכים נוספות לפתור את זה, אם זה נפתר באמצע הדרך, אז זה התוצאה, ניסית, אבל אם גילית הכל בעצמך וקיבל תשובה שלילית או חיובית, אתה יכול להיות רגוע, יש תוצאה.
אז, הבעיה שלך נשארה בעבר ואתה מתחיל אנרגטית לבזבז את הזמן שלך ואת הבריאות על המחשבה מסוג זה: "מה היה קורה אם ..." וכן הלאה. צריך לעצור, כי אינטרס עצמי כזה לא יוביל לשום דבר, ההיסטוריה כבר בעבר, צריך לחשוב על העתיד ולפעול. קח את העבודה פיזית, זה יהיה להסיח את דעתך, ולהביא את התוצאות שלה, ובכן, בסופו של דבר, להתעודד.
למד לראות את עצמך מבחוץ, לפתח רמה גבוהה של שליטה עצמית, כי רק במקרה הזה אתה מפסיק לחפור בעבר ולחשוב על שלילי. אנרגיית החיים אינה צריכה להתבזבז על המחשבה על מה שיקרה אם זה יהיה הרסני מאוד. אתה צריך לכוון את החיובי, גם אם השלילי לא יוצא מהראש שלך, למצוא משהו טוב סביב עצמך ולהפוך אותו למרכז המחשבות שלך. כדי לא להרוס את עצמך מבפנים, לכוון לחשיבה חיובית, כי אתה חייב להיות האינסטינקט של שימור עצמי. המצב הפנימי של האדם תלוי אך ורק על זה, אז אתה צריך להתרכז החיוב.
הצלחת להתאים את עצמך לחיובי, טוב, מה אם אנשים עם שלילי להקיף אותך? כן, ישנם מצבים שבהם השלילי אינו בורח, אבל אם אתה לומד לפתח אורח חיים חיובי (אם הוא לא פותח מילדות), אתה יכול למזער את השלילי שאתה מקבל מדבר איתו.
אנשים שחושבים על הרע תמיד היו ויהיה, זה סוג של נתון ויש לטפל בהם בשלווה (אם, כמובן, יש מספיק כוח כדי להאזין ללא הרף למשהו שלילי) ולתת את כל זה ללכת על ידי האוזניים. כדי לחשוב באופן חיובי, אתה צריך לעבוד קשה וקשה על עצמך הן מבחינה רגשית והן פיזית, ולעיתים עצלות מחדש עצלן.
מידע שלילי הוא חסר תועלת לחלוטין, הוא הרסני והרסני, אז אתה צריך לעשות את זה לעבור אותך. אם אתה לא יכול להקשיב לשוחח שלך בעל דעות שליליות, להגביל את הזמן ואת ההזדמנות לתקשר עם רמז אליו בעדינות כי אתה מעוניין יותר בנושאים אחרים לשיחה.
לספק לבני שיח מחשבה ברמה מופשטת, מחשבות רעות משתקפות בחיים האמיתיים והן הסיבה לכישלון. אם אתה רוצה לעזור לשותף, להציע מספר פתרונות למצבו, ואם הוא מתעלם מההמלצות שלך, פשוט תרגם את השיחה לנושא אחר, שכן ברור שהאדם אינו מעוניין לפתור את הבעיה, אלא פשוט רוצה להתלונן ובכך להרגיע את עצמו, ואז אנו יודעים ששיחות כאלה אינן מובילות לשום דבר.
לכן, אנו להסיק מסקנות להפסיק לחשוב על השליליות שאתה צריך: באופן קבוע לעבוד על עצמך, תוך מנסה להתרכז קטנה ככל האפשר על השלילי, לחשוב על טוב.
על מצבים שליליים בחיים שלך, אתה לא צריך להתמקד במיוחד תשומת לב ולנסות לשכוח את כל זה במהירות, תוך הבנה ברורה לחשוב על השלילי, אתה יכול להזיק לגוף שלך. הגישה החיובית של החיים היא בן לוויה נפרד לחיים פעילים. אם יש בעיה, אתה צריך לקבל בבירור ובמהירות את זה כפי שהוא ולהבין, תוכנית פעולה של חיסול שלה, להתחיל את יישומה, תוך לא שוכח לבלות לפחות 2 שעות ביום באוויר הצח, וגם להכניס את השגרה היומית שלך , להתחיל לעשות התעמלות או כל תרגילים פיזיים אחרים. נסו להגביל את עצמכם מן השלילי ובכל מקרה לא לוקחים את זה ללב.
לגבי אנשים חושבים שלילית, אתה רוצה להקיף את כולם, אתה צריך לקבל את קיומם, להבין שרובם לא יעשו שום דבר כדי לשפר את המצב הרגשי והפסיכולוגי שלהם, כי זה עבודה קשה. הם מעדיפים לדון בבעיות, אבל לא לפתור אותם. אתה בתקשורת עם אנשים כאלה צריך איכשהו לנסות להביא את השיחה לערוץ חיובי או אפילו לשנות באופן קיצוני את נושא השיחה. אל תגיבו הערותיהם השליליות ולנסות לא לקחת את כל המידע שנשמע ללב, אבל לא נותנים לו הרבה תשומת לב. אתה יכול להציע פתרון משלך לבעיה של בן שיח שלילי, תוך שימוש הפשטה ו ניתוק, כלומר, חבר שלך היה כזה בעיה והוא החליט את זה בדרך הבאה, אבל אם הוא לא מקשיב דעתך, ואז לעזוב את ניסיונותיו לעזור ופשוט תרגם את השיחה לנושא אחר. אנרגיה שלילית שמגיעה משיח, בכל מקרה, אינה מועילה לך ורגשות שליליים יכולים להיות הגורם למחלות, לכן נסה להגן על עצמך מפני השלילי מבחוץ, ונסה לא לחשוב על זה בעצמך.