איך לבשל אפונה ב multivariate?

אפונה - לבבי, שימושי מאוד באותו זמן מוצר דל קלוריות לחלוטין, וזה נהדר לכל גיל. הבעיה העיקרית, בגלל אשר דייסה ומנות אחרות מן השעועית הזאת נופלים על השולחן שלנו די נדיר, הוא המורכבות של ההכנה שלהם. עם זאת, התקדמות בצורה של רב משתנים מבטלת את כל הקשיים כי אדונים נרדף לפני.

איך לבשל אפונה ב multivariate?

האפשרות הפשוטה הנפוצה ביותר היא דייסה אפונה. זה פועל באופן מושלם כמו לקשט בשר ודגים, ביצים עצמו יכול להיות מילוי עבור פשטידות. לפני עידן המולטיבים, היה צורך קודם להשריה, ולאחר מכן לעקוב אחר רתיחה של שעועית במשך זמן רב, תוך ערבוב מדי פעם את הדייסה ושופכים מים חמים. עכשיו תהליך הבישול נראה הרבה יותר קל:

אפשרות מספר 1. זול ותזונה:

אפשרות מספר 2. מטורף מספיק:

שני המתכונים האלה של אפונה יאפשר להכין קישוט עדין עם טעם בולט.

מרק של אפונה ומוצרי מזון מעושנים

השני ברשימה שלנו, אבל לא פחות פופולרי אופציה האהוב הוא מרק עם מוצרים מעושנים. טעם פיקנטי של המנה הראשונה הזאת מוכרת לרוב האנשים מאז ילדותם, מכשירי בית מודרניים יכולים מאוד לפשט את הטכנולוגיה של ההכנה שלה.

מה שאנחנו צריכים:

מתכון להכנת מרק אפונה עם בשר מעושן ובשר רב משתני:

זמן הבישול מחושב על חצאי שעועית. אם אתה מבשל מן גרעינים מוצק, אז או להגדיל את זמן הבישול עד 1.5 שעות ללא ירקות שורש ומוצרים מעושנים, או מראש לטבול את השעועית לפחות למשך הלילה, ואז אתה לא צריך לשנות את הזמן.

מתכון אפונה עם בשר רב משתנים

הערך התזונתי של קטניות מבושלות הופך אותם למוצר ייחודי עבור אנשים לצפות במשקל שלהם להוביל אורח חיים פעיל. תוכן מינימלי שומן, תוכן פחמימות נמוכה עם כמות גדולה של חלבון להפוך מזון כזה אפשרות מצוינת לארוחת צהריים או ארוחת ערב נכונה. הוסף בשר תזונתי כמו חזה עוף או עגל רזה - והחלבון המושלם מוכן!

מה שאתה צריך:

מתכון בישול אפונה עם בשר צעד אחר צעד:

התיאבון!