המחסור בוויטמינים והלחץ המתמיד שאנו חשופים לכל יום - כל זה כתוב על הפנים שלנו. אבל, עם מעט מאוד מאמץ, אתה יכול לשחזר את צבע העור ואת יופי הגוף. על איך לא להיראות עייף ולא מרגיש עייף, נדבר היום.
נקה את הפנים פעמיים ביום
התנאי העיקרי לבריאות העור שלנו הוא ההיגיינה שלה. העור צריך להיות מנוקה פעמיים ביום, ללא קשר לעונה ומזג האוויר. כמובן, בזהירות רבה יותר לניקוי התהליך יש לפנות הערב - עודף קוסמטיקה, מתח אחרי היום האחרון, אבק ואוויר העיר מזוהם - אין פלא כי העור נראה עייף. אבל בבוקר, גם, יש צורך לנקות את העור של שומן העור, clogging את הנקבוביות למשך הלילה.
תגיד לא לסבון!
סבון המכיל אלקלי, הורס את שכבת מגן עושה את זה נוטה דלקת. עדיף להחליף סבון עם חלב או טוניק. הם נמכרים בנפרד ו 2 ב 1 לנוחות של נשים עסקים. במאבק על עור נקי, תוכלו גם ליהנות מפיות קוסמטיים המכילים את האלמנטים ניקוי הצורך. הם נוחים לשימוש, אם, למשל, אתה ביליתי את הלילה בטבע או ברכבת.
לעשות קילוף
עדיף לעשות בסלון תחת "פיקוח" של קוסמטיקאי טוב. הליך זה מקדם ניקוי עמוק של העור. זה לא צריך להיעשות לעתים קרובות, אבל לפחות פעם בחודש - זה פשוט הכרחי. אז אתה תסייע לעור שלך לא להיראות עייף ולא מרגיש עייף עצמך.
כרוב ומלפפון לידיים רכות
עודף עייפות יכול "לספר" לא רק את הפנים שלך. ידיים גם לתת את רוב הבעיות שלך, אז לא נותנים להם לעשות את זה! יש דרך פשוטה ובמחיר סביר להסיר עייפות מידיים עם מלפפון או גבינת קוטג '. מלפפונים רק צריך לשפשף את הידיים - ואתה מיד מרגיש הקלה. אם אין ירקות בהישג יד, גבינת קוטג 'יעזור. על שכבה דקה של גזה, לשים קצת גבינת קוטג 'לעטוף סביב פרקי הידיים. החזק במשך 10-15 דקות. אתה תהיה מופתע איך הידיים שלך "מתעוררים לחיים" ואת עצמך. וזכור כי לאחר כל שטיפת כלים או "הפגישה" של כביסה על הידיים יש צורך ליישם קרם ויטמין לחות.
בחר שמנת לפי סוג העור
זה חשוב מאוד, אבל נשים רבות עדיין להזניח את הכלל הזה. ולשווא! אחרי הכל, תחת השפעת לחץ ובמצב של עייפות, העור הוא רגיש במיוחד. ומשהו שלא יכול לגרום נזק מוקדם יותר יכול להפוך לתגובה אלרגית נוראה. לכן, יש צורך להשתמש במוצרי קוסמטיקה רק לפי סוג העור שלך. וזה עדיף אם הם על בסיס טבעי עם התוכן של הפחתת חומרים נוגדי חמצון.
מסיכת פנים אקספרס
מבט עייף מקלקל את כל הרושם שלך. אל תתנו לזה לקרות! כדי לעזור לעור שלך לא נראה עייף, לעשות את הפעולות הבאות: מערבבים 1/2 כפות של דבש עם חלמון 1 ביצה. החל מסכה על הפנים ולשטוף לאחר 20 דקות עם מים חמים.
תרופה לעיניים אדומות
זוהי דרך ידועה ויעילה ביותר כדי להקל על עייפות מן העיניים לאחר יום עמוס של עבודה. לבשל תה חזק, להתקרר קצת, אז זה לא היה חם. הפוך את גזה מדחוס מן עלי התה ולהחיל אותם בעיניים עצומות. עם הזמן, אתה יכול לעשות את זה עד שאתה משתעמם. העיקר הוא דחיסה היה חם. פועל במהירות ובכישלון. מתמודד גם עם עייפות קשה ואדמומיות.
שן תלתן על העור סביב העיניים
אזור זה הוא דק מאוד עדין. זה יכול להיות מחה עם מטלית צמר גפן טבול מרתח של סיד, קמומיל, בזיליקום. אבל הדרך הטובה ביותר להסיר את הנפיחות מן העפעפיים עייף עוזר תלתן הרגיל. קח 1 כף של תלתן, יוצקים לתוך כוס, יוצקים מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך כ 20 דקות. ואז לסנן את המרק, לקבל תלתן "מסה" לשים על העפעפיים במשך 5 דקות. אתה תופתע מהתוצאה.
פרפין לעטוף על הצוואר ואת décolletage
העור של הצוואר ואת décolleté דורש תשומת לב מיוחדת. לסדר את עצמך מיני סאונה. עם משימה זו, לדחוס מן פרפין חם מטופל באופן מושלם. מחממים אותו באמבט מים, שבו אתה יכול להוסיף 3 כפות של שמן שקדים. הנח את פרפין על פיסת גזה ומניחים אותו על הצוואר באזור décolleté. הפגישה נמשכת 10-15 דקות, ולאחר מכן את הדחיסה ניתן להסיר את העור ניגב עם חתיכת קרח. זה גוונים את העור, הגדלת גמישות שלה עושה את זה נראה עייף.
טיפול באזורים בעייתיים
תיזהר איתם! כמובן, כל אישה רוצה להיפטר מהר cellulite, אבל אין שום דרך למהר. קרמים מהסדרה אנטי צלוליטיס משמשים הטוב ביותר בבוקר ובערב. הם צריכים להיות שפשף עם תנועות עיסוי מיוחד, הפגישה נמשכת לפחות 15 דקות. בדרך כלל, יחד עם creams, עיסוי כפפות מוצעים גם. הם יעילים פי שניים.
להקל על עייפות בחדר האמבטיה
שמן אתרי של אורן יש אפקט טוניק. לדלל רק 6 טיפות באמבטיה. ובמהלך התהליך, לנשום עמוק יותר. ההשפעה של רעננות יהיה מקסימלי אם אתה עושה אמבטיה בבוקר. בהיותו במים, הגוף הוא toned, החל את קצות הבהונות. לאחר הליך כזה, אף אישה לא נראית עייפה ולא מרגישה עייפה.
טיולים יומיים באוויר הצח
אל תחמיצו את ההזדמנות לפחות 20 דקות ביום כדי ללכת לאורך הפארק. אוויר צח רווי את הדם עם חמצן, וזה מגביר את הפעילות של המוח ואיברים פנימיים. לא פלא שהם אומרים: "אתה כל כך טרי!"
נרות ריחניים מלחץ
הקלה על עייפות חשובה לא רק ישירות מן הגוף, אלא גם, אם אתה רוצה, מן הנשמה. כלומר, מתח עצבי משפיע ישירות על המראה שלנו. להירגע ולהירגע יעזור לך נרות ריחני. וגם במתחם עם אמבטיה מרגיעה, מוסיקה נעימה ומסכות מזינות לעור - זה הופך לטיפול יעיל להפליא נגד עייפות. אתה תיראה נהדר!
גוון את התפריט
כלול במוצרי דיאטה המכילים ויטמינים C ו- B B להתאוששות. תפוזים ופירות הדר הם עשירים בחומרים נוגדי חמצון, המנטרלים רעלים ומסייעים לגוף להתמודד עם עייפות. Microelements, כגון אבץ, נחושת, ברזל, הם הגנה מצוינת על היופי של העור והשיער. אז בתפריט, להתמקד גם על ירקות.
סלט יופי
2 גזרים ו 1 תפוח ירוק לחתוך לחתיכות בינוניות, להוסיף כף דבש, כמה אגוזי מלך קצוצים ושמנת דיאטה (או 2% שומן יוגורט). זה מתכון פשוט יעזור לך לא רק לא להיראות עייף, אבל גם לא להרגיש עייף.