אי אפשר להתכונן למוות מראש, ואפילו כאשר אדם היה קשיש או חולה במשך זמן רב, הידיעה על מותו תהיה מכה אמיתית יקיריו. אחרי החדשות העצובות האלה, זה מקובל להביע תנחומים לקרובים, חברים, עמיתים וכל מי שהכיר את המנוח. איך לעשות את זה - הבחירה האישית של כולם. יש המעדיפים להזדהות בעל פה, אחרים - לכתוב מכתב, השלישי - לחלוק את הכאב בפסוק, את הקונסולות הרביעיות עם מעשים.
איך להביע תנחומים בפרוזה?
במילים פשוטות ומובנות, ראוי להביע את צערך הן בטלפון והן באופן אישי, ובמכתב או אפילו בהודעת טקסט. העיקר הוא לעקוב אחר הכללים הכלליים ולעשות את זה בזמן, כי זה הרגע שבו הקרובים של הנפטר הם הכי כואב, אמפתיה יהיה המתאים ביותר. נסו לומר על הנפטר:
- בכנות ובלב שלם;
- באופן לא רשמי, לא למד;
- לחשוב על האדם הזה, לזכור אותו, ואז המילים יהיו אישיות באמת;
- זוכר את הרגעים הקלילים הקשורים אליו, מנסה להפוך את החיוך האבל לזכר המתים בטרם עת.
הכנות שלך תתבטא בהצעה של סיוע ריאלי (עם ארגון הלוויות, רישום מסמכים, רכישת אספקה פולחנית). אולי האבלים יסרבו את ההצעה שלך או יתעלמו ממנה, ואין זו סיבה להתמרמרות, שכן עבור כל אדם הכאב מתבטא בדרכו שלו. חיבוק, מגע וכנות דמעות גם יגידו שאתה לא אדיש לנפטר ולקרוביו. לפעמים תצוגות כאלה של רגשות עוזרות לזרוק רגשות כבדים, ולמשפחתו של הנפטר זה נעשה קל יותר. ובכל זאת, דיבור יכול לתאר את מה שאינו מתברר כמחוות. בעל פה או בכתב - לא עושים מילים של אהדה לתוך נאום ארוך. שניים או שלושה משפטים מספיקים כדי להביע אהדה. לדוגמה:
- הוא באמת התכוון הרבה אלייך ואל אלי. אני חולק את הצער שלך, ואני לא אשכח מי הוא היה בשבילי. אני אתפלל בשבילו.
- היא נתנה לנו כל כך הרבה חום ואהבה, לימדה כל כך הרבה ... אני מתאבלת עליך, ואם אוכל לעזור, רק תגיד.
- אני בהחלט לא אשכח, כפי שהוא אמר לי: "...".
- לא הכרתי אותו, אבל דיברת עליו כל כך הרבה פעמים עד שנדמה לי שאני מכיר אותו. אני מצטער מאוד. תחזיק מעמד! אני איתך.
- קבל את תנחומיי. אם אני יכול לעשות משהו בשבילך, אז אני אשמח מאוד.
כמובן, דוגמאות אלה אינן תבניות להביא אהדה למוות, אבל, אולי, הם יעזרו לך למצוא את המילים הנכונות מהלב.
איך אני מתנצל על מותם של אמי ואבי?
קשרי משפחה שונים, ובכל זאת כמעט תמיד ההורים הם האנשים הכי ילידים. לאבד אותם קשה מאוד, וצער יכול להיות בלתי מוגבל. לכן חשוב כל כך להביע אהדה לחלוק רגשות כבדים, לקחת חלק מהנטל הבלתי נסבל הזה על עצמך. נסו להימנע מלהיות מלאות ריבה, כמו המילים "אתה צריך להחזיק מעמד", "אני יודע כמה קשה לך", "הזמן מרפא", "לפעמים המוות הוא הקלה". אם זה נכון, כל המילים האלה כבר הופיעו במוחו של האבל, ותיצור רושם של אדישות, כאילו פשוט ביצעו את תפקידן באופן שגרתי. תגיד לאדם שהוריו היו אנשים נפלאים. גם אם לא הכרת אותם, ודאי שמעתם עליהם. במיוחד מכיוון שאתה מדבר עם אחד הם הביאו. שאל חבר על הרגעים הבהירים ביותר מילדות, הקשורים לאמא ואבא - זיכרונות לעזור קצת מוסחת, לסבול את כאב האובדן.
מה המילים להביע תנחומים?
נסו להימנע מהנטייה של האופנה למצוא תנחומים בפסוק או לשלוח קו של אהדה ב- SMS. אם אתה כותב הודעה קצרה, אז הטלפון הוא בהישג יד, אז למה לא להתקשר? מנסה לעשות תנחומים מותנה יכול ליצור בוצה לא נעימה, כאילו אתה סרקסטי או הם פעילות גופנית בדיבור כאשר חום אנושי פשוט נדרש. אין צורך ליישם גם ביטויים גבוהים - גם הם יידחפו. ספר לי על האהדה שלך באופן אישי או בטלפון, ואם אתה לא יכול - לכתוב מכתב על נייר או דואר אלקטרוני. אז אתה לא להעליב את הרגע, אבל, אולי, לעזור להקל על עומס של צער.