אזורי היסוד ואת סדר העיסוי

החל לדבר על עיסוי אזורי העיקרי שלה, אני רוצה קודם להבהיר מה המילה עיסוי עצמו. וכך עיסוי הוא שיטה למניעת מחלות ואת הדרך בה הם מטופלים. לאמיתו של דבר, השפעה מכנית זו על גוף באמצעות קבלות פנים מיוחדות.

לעשות את זה עם הידיים שלך, אבל יש פעמים כאשר כלים מיוחדים משמשים במהלך עיסוי. זוהי שיטה מעוגנת מדעית ונבדקה על ידי שנים רבות של תרגול, שהוא אמצעי פיזיולוגי לשיפור הגוף האנושי. היקף עיסוי הוא רחב מאוד. כל האמור לעיל הוא מושג כללי של הקדמה כדי לדבר, ועכשיו נתאר בפירוט רב את האזורים העיקריים ואת הסדר של עיסוי.

סדר העיסוי מורכב הבאים, החל עיסוי, יש צורך לדבוק ברצף של קבלות פנים כאשר אתה מתחיל לעבור מאתר אחד למשנהו. התחל את עיסוי מן הגב, בהדרגה נע מ ראש אל רגל. אז נתחיל לתאר מהחלק האחורי של הגוף. על המשטח האחורי של הגוף, אזורי העיסוי העיקריים הם אזור ההליכה, אזור שרירי הלסת של השכם, אזור סיבוב האגודל בבסיס הצוואר, אזור השרירים סביב עמוד השדרה, אזור השרירים סביב עצם השכמה, אזור החלק השטוח של השכמה, אזור הצוואר. לאחר מכן, אם בצע את הסדר הנכון, יש עיסוי של הגב התחתון ושרירי gluteal. האזורים העיקריים של עיסוי: אזור המותניים ואת sacrum, אזור הלישה את השרירים gluteal, אזור צובט של הישבן, אזור משיכת השרירים לרוחב.

זה מסתיים את אזורי עיסוי של הגב התחתון ואת השרירים gluteal ולעבור את שרביט, כך לומר, את האזורים העיקריים של עיסוי של עמוד השדרה. אזורי עיסוי של עמוד השדרה: אזור שפשוף עמוד השדרה בקצות האצבעות, אזור הלישה של עמוד השדרה, אזור ליטוש עמוד השדרה של האמה. לאחר מכן עוברים את העיסוי של המשטח האחורי של הרגליים, אזורי העיסוי שלו: אזור ההליכה ברגל, אזור להרים את הרגל, אזור הניקוז של כף הרגל, אזור הלישה של כף הרגל, אזור מפרקי הקרסול, אזור משיכת הרגל, אזור סיבוב מפרקי הקרסול, האזור היחיד.

לאחר העיסוי של המשטח האחורי של הרגליים, אנו פונים לעסות את המשטח הקדמי של הגוף, ומתחיל מרתון עיסוי - עיסוי של הכתפיים, הצוואר והקרקפת. האזורים העיקריים של עיסוי של הכתפיים, הצוואר והקרקפת: אזור stroking, צוואר אזור מתיחה, אזור לשטיפת שיער, משיכת אזור אזור, השדרה משיכת אזור. לאחר שעשה עיסוי באזורים אלה, אנו פונים לעיסוי הפנים ואת אזורי: אזור המצח, אזור הגבה, אזור העין, אזור האף, אזור הלחי, אזור הסנטר, אזור הלסת, אזור השרירים הלעיסה, אזור השרירים מלחיים לאוזניים.

לאחר סיום העיסוי של הפנים, אנו עוברים בצורה חלקה לעיסוי ידיים ומברשות. האזורים העיקריים הם אזור הליטוש, אזור הניקוז של האמה, אזור הניקוז של הזרוע העליונה, אזור ההרים בכתפיים, אזור מתיחת הזרוע, אזור פרק כף היד, אזור מחשוף כף היד, אזור הטיהור בין עצמות המברשת ואזור משיכת האצבע. השלמת עיסוי הידיים והידיים, אנו פונים לעיסוי של הצד הקדמי של תא המטען. הצד הקדמי של תא המטען יש, כביכול, אזורי שלה - אזור של עיסוי של הצלעות ואת בית החזה, אזור הבטן, אשר יש אזורי משנה קטנים. אזור העיסוי של הצלעות ואת בית החזה ואת אזורי הוא אזור של stroking, את האזור של השרירים intercostal. ואת אזור הבטן יש את הפעולות הבאות: אזור של תנועות מעגליות אזור של stroking. ו מסיים עיסוי, אנו מתחילים עיסוי של משטח קדימה של הרגליים. האזורים העיקריים שלה זהים לאזורים של עיסוי כף הרגל האחורי. אני מקווה שהמידע הנ"ל יעזור לכם להבין טוב יותר את האזורים העיקריים ואת סדר העיסוי.