תכשירים ותה צמחים במהלך ההריון

האם זה מפריע לך? שתה קצת תה! זה יכול להקל על הבחילה ולמזער את תחושת חולשה וחולשה. עם זאת, יש לזכור כי לא כל תה שימושי, אבל רק כמה. יש כאלה שאמהות לעתיד לא יכולות לשתות, למשל, כמה תה צמחים ותה במהלך ההריון.

שינוי הרגלים

הטקס של בישול ושתיית תה היה קיים לפני עשרות אלפי שנים. זה ידוע כי משקה זה נועד לא רק כדי להירגע ולהירגע בכל עת של היום. היתרונות הבריאותיים של תה הם כל כך עצום, כי בקצור נמרץ אתה לא יכול להגיד. לדוגמה, פוליפנולים הכלולים בתה מגנים על הלב, בעוד שנוגדי חמצון יכולים להפחית את הסיכון למחלות אונקולוגיות. סוגים מסוימים של תה אפילו מכילים חומרים מזינים המחזקים את המערכת החיסונית.

אבל דבר אחר הוא כאשר אתה "במקום" ומחכה ללידה של פירור. במקרה זה, הבחירה של תה יש לגשת בזהירות.

שימושי עשבי מרפא

תה צמחים יכול לעזור למים הגוף הרבה יותר מהר וביעילות רבה יותר מאשר מי שתייה פשוטים. כמה תה כמעט לחלוטין לכסות את הצורך של אמא בעתיד עבור חומרים מזינים חשובים, כולל סידן, מגנזיום וברזל. לדוגמה, Rouibos תה הוא נוגד חמצון טוב. תה אחרים יכולים להקל על חולי בוקר (תה זנגביל), למנוע מנדודי שינה (קמומיל). אבל תה, חדורים עלי פטל, מיילדות טראומה רבות להשתמש כדי להפוך את הצירים הרחם יעיל יותר במהלך עבודה ממושכת.

במהלך ההריון, תה מ סרפד עוזב לעתים קרובות. זהו מקור מדהים של ויטמינים A, C, K יסודות קורט, כולל ברזל ואשלגן. עם זאת, זכור כי רק עלים צריך להיות מבושל, לא שורשים. ובכל מקרה, לא התעללות מינונים צמחים תה במהלך ההריון בכמויות גדולות, במיוחד בשליש הראשון של ההריון, כדי לא לעורר את המראה של הטון הרחם. במהלך השליש הבא של ההריון, לחלוט לא יותר מ 1 כף. l. עלה יבש לכל 1 ליטר מים.

לטובת

אבל יש גם תה כי הם מסוכנים במהלך ההריון. אין לשתות בכל אלה שמוצגים ב- PMS, עבור הרזיה או טיהור, detoxification של הגוף. הימנע תה משלשל. קרא בעיון את מה שכתוב על התווית של המשקה האהוב עליך. במינונים גדולים, חלקם, מזיקים למדי, במבט ראשון, תוספי צמחים בתה (ריבס, חציר, אלוורה) יכולים להגדיל את ההשתנה או לגרום לשלשולים. שניהם יכולים בקלות להוביל להתייבשות. אין לשתות משקאות אלה עד ללדת ולא להפסיק להניק.

כמה רופאים מיילדים טוענים כי שתיית תה עם קפאין במהלך ההריון הוא בטוח לחלוטין, ואת בעיית הפגיעה קפאין עבור העובר ואת האם לעתיד הוא "נפוח".

מליטה קפאין

שלא כמו מינים של תה צמחים המכילים כ 4 מיליגרם של קפאין בכוס אחת, זנים שאינם מכווצים, כגון שחור וירוק, מכילים כ 40-50 מיליגרם של קפאין בכוס. לגימה של ארבעה או חמישה כוסות במהלך היום, אתה מקבל על 200 מיליגרם של קפאין בגוף שלך .. .. מחקר שנערך לאחרונה הראה כי נשים הרות שהעדיפו תה צמחים רגיל שתו רק את ההלם עבור אמא לעתיד של מנה של קפאין - יותר מאשר 100 מיליגרם.

תה ירוק מכיל יותר קפאין מאשר שחור, ולכן הוא כפוף למגבלות. תה ירוק עשיר microelements וחומרים ביו, אז אם אתה רוצה לפנק את עצמך, לא לעשות את זה חזק מדי.

קפה נטול קפאין

ב 25 שניות הראשונות, כאשר אתה עושה קפה, קפאין הוא שוחרר. אם אינכם יכולים לעבור לקפה נטול קפאין, שופכים את האבקה במים רותחים למשך 30 שניות, ואז מנקזים לחלוטין את המים ומבשלים את הקפה שוב.

תה הכי טוב לנשים בהריון

אין זה סוד כי הגוף שלנו הוא 90% מים. לכן, אתה לא יכול להגביל את עצמך נוזלי בכל הנסיבות, יהיה זה מים פשוטים, מיץ או תה.

ואם אישה היא "בעמדה" ומצפה לידת תינוק, יש צורך לגשת שתיית משקאות אצילים אלה בכל הרצינות.

תה אוכמניות יהיה מוערך על ידי gourmets. זה טעים מריר מתוק, יש לו תכונות אנטיביוטיות שאין להן תחליף, משפר את תפקוד המערכת החיסונית, מסייע להתמודד עם זיהומים בדרכי השתן.

תה קמומיל ללא קפאין יש תכונות גוון, זה ממריץ, מרווה צמא. שמנים אתריים, ויטמינים וחומרים אחרים הכלולים תה, לתת לו טעם נעים וייחודי.

תה וניל עם תוספת של עלי ציפורן הגן יש אפקט התחממות משכך כאבים, עוזר עם היפותרמיה נדודי שינה. ניחוח מתוק של וניל יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

תה מייפל. עלונים מכילים דקסטרוז ממותק המיוצר על ידי עץ והרבה microelements שימושי: אשלגן, סידן, ברזל ואחרים. מעניק כוח, מסייע בעניינים ותומכים בזמנים קשים.

Mint תה יתעודד בבוקר, בצהריים יהיה להקל על הכאב ולעזור להתמודד עם כאבי בטן, ובערב ייתן הרפיה. תה זה מוריד את לחץ הדם, מגרה את שריר הלב.