תכונות טיפוליות של שמן דגים

שמן דגים הוא חומר ייחודי באמת. מדענים של מדינות רבות הוכיחו מזמן את הצורך לקחת את המוצר הטבעי. אחרי הכל, התכונות הרפואיות של שמן דגים הם ייחודיים באמת, כל הודות להרכב עשיר שלה. זה על מוצר ייחודי זה יידונו במאמר של היום.

שמן דגים: התועלת והרכב, עושר המרכיבים

שמן דגים הוא סוג של נוזל שמנוני, אשר מופק מהכבד של דגים בקלה. הרכבו מיוצג על ידי שלושה מרכיבים עיקריים:

חומצות שומן אומגה -3, ויטמינים A ו- D. כל האלמנטים האלה להפוך את המוצר הזה יקר מאוד לבריאות האדם. רטינול, או ויטמין A, בשמן דגים הוא הכיל כמות גדולה מאוד. קודם כל, זה שימושי עבור נשים. זה עוזר לשמור על השיער, מסמרים ועור כדי. יש לשמור על ממברנות ריריות רגילות. אם יש לך שיער יבש שביר, עור הפנים מהודק, מסמרים פריך, אז אתה כמובן צריך למלא את המחסור של רטינול.

סידן וזרחן לתאי הגוף האנושי מסופק בעזרת ויטמין D. תחבורה סדירה של אלמנטים אלה לרקמות יש צורך לשפר את מצב השיניים והעצמות, כמו גם על תפקוד תקין של מערכת העצבים המרכזית.

ויטמינים A ו- D והשילוב שלהם לשפר את הראייה, הם משפיעים ישירות על תפיסת צבע ואיכות הראייה באור הדמדומים.

חומצות שומן רב בלתי רוויות (אומגה 3) הן הערך הגדול ביותר של שמן דגים. הגוף האנושי אינו מסוגל לייצר סוגים כאלה של חומצות, אם כי המשמעות שלהם היא עצומה, כך אדם צריך לקבל אותם בנפח מספיק מבחוץ. שמן דגים, בנוסף אלה יסודות בסיסיים, מכיל במינונים מיקרו מגנזיום, סידן, ברזל ויוד.

שמן דגים: מינים רב בלתי רוויים של חומצות שומן (אומגה -3). היתרון של RJ.

כפי שכבר צוין לעיל, אומגה -3 הוא מינים רב בלתי רוויים של חומצות שומן, המרכיב החשוב ביותר לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים. זהו גנרטור אנרגיה מעולה עבור כל אדם. אלו סוגים של חומצות צריך להיות נצרך מדי יום צריך בחשבון כ 20 אחוזים מכלל הקלוריות הנצרכת.

נשים בהריון צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לצריכה של סוגים אלה של חומצות. הן נחוצות הן בגוף האם לעתיד והן בגוף התינוק, כך שהמוח יכול להתפתח בצורה נורמלית ומלאה. חומצות אומגה-Z נדרשות גם עבור בני הדור המבוגר. הם צריכים להגן על המוח מפני הרס מוקדמת ולעקוב כל הזמן את ריכוז תשומת הלב. אומגה- Z הוא עוזר מצוין בזה.

יכולות מוכחות של חומצות שומן רב בלתי רוויות (אומגה -3) יש יתרונות משמעותיים. הם מסוגלים:

• בריא לעבוד על הגוף עם תהליכים דלקתיים שונים.
• מנרמל את הטמפרטורה ולחץ הדם.
• ליצור אנרגיה בעת פיצול.
• יצירת פגזים מגן לאיברים פנימיים.
• צמצום האפשרות לפתח מחלות לב וכלי דם.
• להפחית את האפשרות של קרישי דם.
• הפחתת רמת הכולסטרול בדם.
• לרפא כיבים - כיב קיבה ו duodenal ulcers.

זה כבר זמן רב הוכח כי חומצות שומן (אומגה -3) לעזור להילחם עודף משקל. הם ממריצים את חילוף החומרים של שומנים בגוף לנרמל את תהליך העיכול, ובכך לסייע להפסיד עד 1, 5 קילוגרמים נוספים ליום. עם סרטן, חומצות אומגה -3 אינן מאפשרות ירידה במשקל, ובטיפול במחלות כאלה, חיזוק הדינמיקה החיובית.

השימוש בחומצות שומן אומגה -3 מסייע להעלות את הטון של הגוף ואת הרמה הרגשית. חומצות אלו עוזרות לעכב את ייצור הורמוני הלחץ, אך הן גם מגדילות את הדור של ההורמון, כפי שהוא נקרא, "אושר" או סרוטונין. הטבע נתן לנו תרופה טבעית לחלוטין, כדי למנוע דיכאון ואת החזר תשלום. כאמצעי מניעה, שמן דגים מסייע במניעת הצטננות, ARI, התפתחות רככת אצל ילדים. זה גם מגביר חסינות.

שמן דגים: התוויות נגד

כמובן, שמן דגים יש גם התוויות נגד לשימוש. אם אדם סובל מכל המחלות המפורטות להלן, שמן דגים צריך להיות גם נשלל מן הדיאטה באופן כללי, או נלקח בזהירות.

אז, אתה צריך לשקול בזהירות את צריכת שמן דגים, אם:

• יש תגובות אלרגיות בעת שימוש בדגים,
• בלוטת התריס,
• מערכת העיכול מושפעת,
• שחפת, השלב הפעיל שלה,
• בדם הרבה סידן,
• כולסטרול מוגבר,
• בקרוב יופיע התינוק,
• תקופת הנקה.

צריכת שמן דגים: הגבלות

אלה שיש להם לחץ דם נמוך, אשר נאלצים כל הזמן לקחת תרופות להוריד אותו, אתה צריך להגביל את עצמך לקחת שמן דגים, כי יש לו גם תכונות דומות.

אלה הסובלים מסוכרת, יכול לקחת RZ רק תחת פיקוחו של רופא. עד כה, זה לא נחקר עד הסוף: לאיזו תוצאה הקבלה של שמן דגים להוביל לעלייה ברמת הסוכר בדם או לנורמליזציה שלה.

אל תסכן את שיתוף שמן דגים ותרופות אחרות, כולל תרופות הומיאופתיות, תרופות עממיות, כי זה יכול להוביל לסיבוכים מסוכנים לבריאות. בגלל זה אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך על מה ובאיזה כמויות אתה לוקח, כך שאין תוצאות מצערות.

אתה צריך להתייעץ עם רופא גם כאשר יש לך החליט לתת שמן דגים לילד שלך. יש צורך לבחון את המינון המדויק, ויש צורך לקנות שמן דגים רק מיצרנים של מותגים מכובדים ידועים. זה יעזור להגן על עצמך ועל הילד שלך מפני הרעלת הפתעות לא נעימות אחרות.

שמן דגים: התכונות הרפואיות שלו ואת המינון

אם אדם מרגיש בריא ואין לו את כל המחלות לעיל, אז מומלץ לצרוך שמן דגים במשך שלושה חודשים, רצוי מדי שנה. זה יכול לשמש בצורה של כמוסות, תוספי תזונה בצורת נוזלי.

אלה המשתמשים RZ בצורתו הטהורה היא התווית, יכול לקבל את כל microelements הכלול בו מן הדג עצמו. זה צריך להיות נצרך כ 150 גרם פעם בשבוע, אבל, רצוי, לעתים קרובות יותר. עדיף לקנות דגים של מינים דלי שומן, אליהם אנו רגילים, אבל דגים מסוג "אצילי". זה יהיה רצוי עדיין לדעת את המקום שבו הדגים נתפס, ואיך ידידותי לסביבה באזור זה.

שמן דגים: יישום חיצוני

שומן Ribium משמש גם שמן עבור יישומים חיצוניים. שמן דגים כזה משמש להחלת כוויות ופצעים לריפוי, כמו גם לצלקות. שמן דגים טוב כמסכה לשיער. זה עוזר לשפר את המראה ואת המצב הכללי.