גלגלות שמח לגלגל על ידי, ואתה רק אנחה: לא למדת לפני. אז כדאי להתחיל? למעשה, זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד. ואת החלקה הרים הוא לא רק כושר נפלא בילוי נעימה, אלא גם דרך להכיר מכרים חדשים לגוון את החיים שלך.
בחר סרטונים והגן
חשוב מאוד לבחור את הסרטונים הנכונים. זה תלוי איך הם מתאימים לך, ההצלחה שלך יהיה תלוי. אל תקשיב לעצות: סרטונים נוחים לאחד, והשני לא יכול להיות בכלל.
אל תקנו פרסומות זולות בשוק! ככלל, מודלים כאלה עשויים פלסטיק שביר אמין, הגלגלים על אותם לסובב רע. זה ימנע ממך ליהנות החלקה, יתר על כן, יכול לגרום לפציעות.
אם אתה עומד על גלגלים בפעם הראשונה, עדיף ללכת לחנות ספורט גדול שבו מומחה מוכשר יעזור ולהסביר הכל. למדוד ולנסות, לשים לב בעיקר לנוחות, לא את הצבע או הצורה של מחברים.
רולים אינם למתחילים:
- נעל עשוי פלסטיק יצוק, גלגלים קטנים - זה עבור קיצוניים, מתגלגל סביב המעקה, וכו ';
- דגמים עם חמישה גלגלים הם רצים רצים;
- מודלים, בדומה להחלקה על הוקי, - זהו הנעליים עבור הוקי על גלילים.
לא להחליק ללא הגנה! ערכת ההגנה כוללת רפידות ברכיים, רפידות מרפק, קסדה והגנה על שורש כף היד. לא להזניח את הקסדה! זה חשוב במיוחד למתחילים.
למד לרכוב
אז, אתה בהילוך מלא, משטח אספלט שטוח נמצא, השמש זורחת. מזג אוויר יבש הוא תנאי חשוב. על אספלט רטוב, אתה לא יכול להחליק - רולים במהירות להפוך חסר ערך. כמו כן, לא להחליק על החול: הוא נכנס לתוך מנגנון וגם הורג את קטעי הווידאו. על אספלט לח מעט, אתה יכול לרכוב, אבל זה דורש מיומנויות מסוימות, אז עדיף לא להתחיל מזה.
תנוחה נכונה
הגוף תמיד צריך להיות מוטה מעט קדימה. רגל אחת היא חצי רגל מול האחרת, הרגליים כפופות מעט ועובדות כמו בולמי זעזועים. לפני שאתם הולכים, חזרו על תנוחה זו בעמידה.
צעדים ראשונים
כמובן, זה טוב יותר אם יש לך רולר מנוסה שיתמוך ללמד אותך. אבל גם אם זה לא בין החברים שלך, לא לצאת באתר לבד בימים הראשונים. אתה צריך מישהו יהיה לבטח אותך.
לוקח את הצעדים הראשונים, לשים לב לעובדה כי יש צורך להדוף לא אחד מול, אבל כל ארבעת הגלגלים. זכור את המדף הנכון. אל תנסה להאיץ מיד, קודם אתה צריך להרגיש את הגלילים ואת עיקרון התנועה. כאשר אתה לומד לרכוב קצת, לנסות ללכת סביב מכשולים קטנים: למשל, במקום על הבנקים באתר.
אם אתה מרגיש שאתה נופל, אל תפחד: אתה מוגן. נסה להפיץ את הטיפה לאורך הזזה: תחילה האספלט נוגע ברפידות הברך, ואז מרפקי המרפק ורק אז שומרים על הידיים.
מומחים אומרים כי אתה יכול ללמוד איך להחליק בתוך חמישה ימים! העיקר לא לפחד וליהנות מהתהליך. אבל אז אתה מחכה על ידי ים של תענוג מ תחושה של מהירות טיסה בטיסה על השמש ברחובות או לילה quays! ואת השמחה של מנסה על בגדים חדשים, כי קילוגרמים מיותרים להיעלם וכל הגוף נעצרת.