האם אתה מרגיש בקרב עמיתים כמו סינדרלה מתוך אגדה? אתה חושב שהחיים שלהם מעניינים יותר, האם הבוס מעריך אותם יותר? מספיק! להפסיק לדאוג ולהתחיל לשחק!
בעבודה, אתה מבלה הרבה זמן, וזה רק טבעי שאתה לדון לא רק בנושאים מקצועיים, אלא גם לחלוק הישגים אישיים וקשיים. במהלך הבוקר קפה, לספר לחבר חבר על הצלחות משפחתיות בעיות היומיום. עמיתיך מתרברבים ואומרים משהו. האם חשבתם פעם, מקשיבים לסיפורים שלהם, שכולם מסתדרים טוב יותר? בתגובה, לעתים קרובות אתה שותק. על מה אתה מתגאה? זה נראה בסדר, אבל שום דבר יוצא מן הכלל. ברגעים אלה, אתה מרגיש את קמצוץ הקנאה. אתה באמת לא אוהב את המדינה הזאת, כי באופן כללי, אף אחד לא רוצה רעה. אבל הם לא יכולים להכיל את רגשותיהם.
מאיפה זה בא?
הסיבה העיקרית לקנאה היא בדרך כלל הערכה עצמית נמוכה. אם אתה לא מרגיש בטוח ולא באמת מעריך את עצמך, אז אתה כל הזמן להשוות את עצמך עם אחרים, לבדוק את הערך שלך. אתם רואים רק את חסרונותיהם, מנקודת המבט שלכם, אתם תמיד גרועים יותר מאחרים. ומי סובל מזה? כמובן, אתה בעצמך. מצב דברים זה צריך להשתנות בדחיפות.
גישה ביקורתית
עמיתים שלך, באופן מיידי, לרשום את היתרונות של הילדים והשותפים שלהם חולפת. תחשוב על למה הם עושים את זה?
העבודה היא מקום שבו כל אחד מאיתנו מבקש להראות כמיטב יכולתו. ואם עמיתיך יפגשו רק בעבודה, אז אני יכול לספר לך על עצמי ועל המשפחה שלי כל אגדות, רק כדי להשוויץ.לכן, להתייחס סיפורים כאלה בצורה ביקורתית. בנוסף, להפסיק להשוות את עצמך עם אחרים. בסביבה תמיד יהיה אדם איכשהו יש לך יותר טוב ממך. אבל להבין, והוא בקלות מוצא סיבה לקנא בך! אתה לא יודע איך נראים החיים של עמיתיך. אולי העובדים מתפארים כי בעליהם מרוויחים טוב, אבל הם לא אומרים כמה עצוב הם בערבים, כאשר הבעלים להישאר מאוחר בעבודה.
ובכן, הדבר החשוב ביותר! מעריך את מה שיש לך. אם אתה כל הזמן חושב על מה שאתה חסר, אתה תפסיק להבחין כמה יש לך כבר. התמקדות בהיבטים השליליים של החיים, אתה מאבד את היכולת לשמוח. תסתכל מסביב! האם באמת אין סיבה לחייך? כמובן שיש!
האם אתם חיים במחשבות שעמיתים עושים טוב יותר ממך? המנהיג תומך במספר עובדים, לעתים קרובות יותר מפסיק לתקשר, בדיחות. הוא נותן לך רק מטלות יבשות ולא מדבר על עניינים זרים. אז זה נראה בעיניים שלך. אבל אם מסתכלים על זה מהצד השני? זה אפשרי כי הבדיחה הראשי עם אחרים רק בגלל שהם מתחילים להתבדח איתו. ואולי הבוס מנסה כל הזמן לעורר את עמיתך בשיחה רק מפני שהיא אוהבת אותו כמו אישה? לא תמיד הדברים נראים כפי שהם נראים במבט ראשון. אתה תקנא בהגדלת עמיתך, אבל בעומק הלב שלך אתה מבין שהם עצמם לא יוכלו לעשות את זה כי הם לא מוכנים לעבוד 12 שעות ביום על חשבון חיי המשפחה.
קנאה על הטוב?
תחשוב על מה שעושה אותך רגשות לא נעימים. העובד יותר טוב ממך? לראות אותה ולנסות לחקות אותה או לעשות מחמאה ולבקש ממנה עצה. אז גם אתה תנצח אהדה של עמית זה.
קנאה, לא משנה עד כמה מרגישה זו יכולה להיות, יכולה לעורר אצל האדם את הרצון לפתח. אבל אם אתה, מקנא, אל תעשה שום דבר עם זה, אבל פשוט לסדר על החוויות שלך, שום דבר טוב לא יסתיים שם. במקום ללמוד את חייהם של אחרים, עדיף להתחיל לעבוד על האושר שלך!
הצעד הראשון בהתמודדות עם קנאה הוא לשים לב. יש לשאול את עצמך את השאלה, באילו מצבים זה נראה, לנתח עם apopt מה הרגשות הם קנאה בך? אילו תמונות מציירות תמונות? האם אתה רואה את דמותו של אדם אחר שיכול להשיג הכל באופן כללי, ומי מעריך הכל? ואיך את מדמיינת את עצמך? ככלל, ברגע זה נראה כי אחרים אומרים דברים רעים עלינו.
תראו מה קורה עם גרגר של ספקנות. להבין, הכל קורה אך ורק בראש שלך. קנאה היא תוצאה של רדיפת vassopasheny ופחדים.