בעולם המודרני, חוסר ברזל בגוף האדם - תופעה נפוצה, וחוסר ברזל אנמיה - אחת המחלות הנפוצות ביותר בתינוקות. זה מסומן על ידי תסמינים כגון:
- תחושה של עייפות אינסופית,
- ירידה ברגשות,
- אדישות מתמדת, אדישות לכל דבר,
- חוסר רצון לאכול,
- קוצר נשימה,
- טונוס שרירים נמוך,
- טכיקרדיה,
- סטומטיטיס,
- הצטננות אינסופית,
- מקטין את ההתנגדות לזיהומים,
- הפרעות של תעלת הלימפה.
אם אתה מוצא לפחות חלק מהתסמינים לעיל, מיד להתייעץ עם המטפל. ואת הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לתרום דם לניתוח.
דרכים שונות להעלות את רמת המוגלובין.
בהתבסס על תוצאות הניתוח אתה תהיה טיפול prescribed. אם רמת המוגלובין נמוכה, אז זה גדל על ידי תרופות - נטילת תרופות. עם ירידה קלה בהמוגלובין, תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא יעזרו לך. מורכב של תרגילים פיזיים, פעילויות חוצות תכופות, כולל טיולים ארוכים, כל מיני פעילויות חוצות, כמו גם שיטות עממיות של הטיפול יהיה עוזרים אמין שלך בתהליך של גידול המוגלובין.
תזונה מאוזנת.
כדי שההמוגלובין יהיה נורמלי, יש צורך במאכלים עשירים בברזל: תוצרי לוואי, בשר, ביצים ופירות וירקות המכילים אלמנטים המרכיבים את הדם המרכיב (מנגן, קובלט, נחושת). אלה כוללים גזר, סלק, עגבניות, כרובית, תפוחים, אגסים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים.
בין מוצרי בשר, לתת עדיפות נמוכה עגל שומן, בשר, חזה עוף, הודו או ארנב. אין להזניח את הכלים מהכבד. כלול שלך דיאטה סויה שעועית ומזונות המבוססים על אותם, כמו גם אפונה, אורז, כוסמת. המקור האמיתי של הברזל הוא הירוקים: שמיר, פטרוזיליה, חסה, תרד, סלרי, בזיליקום. הברזל הטוב ביותר נספג מחלבון מן החי, במיוחד מן העגל. זכור כי רק חלק קטן של ברזל נספג מן הצמח מוצרים.
מיץ סחוט טרי מתפוחים, אפרסקים, משמשים, תפוזים לשפר את ספיגת הברזל מן המזון, הגנה מפני אנמיה. עם תחילת סימנים של אנמיה לייעץ לארוחת בוקר מגוררת גזר, אשר חייב להיות מלא עם כל שמן צמחי או שמנת חמוצה.
אורח חיים בריא.
כדי להרוות את הגוף עם חמצן, הקפד לאוורר את החדרים, מנסה להיות באוויר הצח לעתים קרובות יותר, לא לשכוח מאמץ פיזי. הגדל המוגלובין יעזור ויטמין B12 (תמצית מעובד מהכבד). לאחר הזרקה תוך שרירית של B12, המוגלובין יעלה במהירות לנורמה, וגם לחדש את התוכן ויטמין בגוף.
שיטות עממיות.
עוזר אמין להעלות את רמת המוגלובין הם המתכונים של הרפואה המסורתית עם השימוש של צמחי מרפא.
- מזג אוויר בהיר.
בין תרופות עממיות כדי להעלות המוגלובין, ניקוי דשא יעזור. כדי להכין את העירוי, לקחת כף של עשב קצוץ ניקוי ויוצקים כוס מים רותחים. עירוי צריך להיות שיכור 30 דקות לפני הארוחות, ואם אחרי הארוחות, ואז שעתיים, שלוש פעמים ביום.
- גדר ההפרדה ניכרת.
הסעד הבא הוא תמיסה של חסה עם מנומר. לבישול, אתה צריך לקחת שתי חתיכות של עלים קצוצים זרעי רוש, יוצקים ארבעה חלקים של אלכוהול 90%. לסגור היטב את הכלים עם תמיסת, לשים במשך שבוע במקום יבש וקריר. זה מספיק כדי להשתמש 2 טיפות של תמיסה חמש פעמים ביום.
- סרפד, עלי ליבנה.
כדי להעלות את רמת המוגלובין, יש אוסף מרפא של סרפדים ועלי ליבנה. יש צורך לערבב 1 חלק של עלי ליבנה 1 חלק של עלים של סרפד dioecious. שתי כפיות התערובת יוצקות שתי כוסות מים רותחים, מתוחים דרך שעה, ומוסיפים 1/3 כוס מיץ סלק. קח את זה לפני הארוחות במשך 20 דקות, 4 פעמים במהלך היום במשך שמונה שבועות.
- ישנם מתכונים רבים באמצעות מזונות שונים.
קח 1 כוס אגוזי מלך קלופים 1 כוס כוסמת גלם, קוצצים את טחנת בשר או מטחנת קפה. קח 1-2 כפית בכל יום.
המתכון השני עבור כוסמת עם תוספת של kefir. אתה צריך כוס כוסמת כוסית כוס יוגורט. כוסמת שטף היטב, יוצקים קפיר מתעקשים 12 שעות. אתה יכול לאכול מעת לעת, כרצונו.
טוחנים צימוקים, אגוזים, משמשים יבשים ומערבבים בדבש. אתה צריך לאכול כמה כפות מדי יום. לפי זה אתה לא רק יכול להעלות את רמת המוגלובין, אלא גם להשלים את הגוף עם מינרלים וויטמינים אחרים.
אפשרות אחרת פירושה - משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, אגוזים, צימוקים, לימון, דבש. כל הרכיבים מרוסקים ומעורבים, מוסיפים את המיץ של אלוורה. השתמש בו, בדיוק כמו קינוח.
אז, בדיקת דם הראו כי יש לך חוסר ברזל anemia. עכשיו, העיקר - לתכנן את הטיפול הנכון - דרכים להגדיל את המוגלובין. וכאן תינתן לך עזרה לא יסולא בפז על ידי רופא מומחה. כפי שכבר צוין, עם ירידה קלה בהמוגלובין, אתה יכול להתמודד ללא תרופות, באמצעות תרופות עממיות ומוביל אורח חיים בריא. אבל אם רמת המוגלובין שלך נמוכה מאוד, אז אתה צריך לעבור קורס של טיפול, להשלים את זה עם מתכונים של הרפואה המסורתית. אם, אחרי כל המאמצים שלך, המוגלובין נשאר באותה רמה, ללכת על בדיקה רפואית עמוקה יותר. זה נחוץ במיוחד כדי לפקח על רמת המוגלובין אצל נשים הרות. ללא עצה של רופא, אתה לא יכול להשתמש בכל תרופות עממיות או תרופות.