סאונה פינית: תכונות מועילות עבור הגוף

אנשים מודרניים החלו לחשוב יותר ויותר על התנהגות של אורח חיים בריא, אשר כוללת לא רק פעילות גופנית סדירה או ספורט, סירוב טבק צריכת אלכוהול, תזונה רציונאלית נכונה, טיולים חוצות תקופתיים ושינה טובה. גם ההתייבשות וההיגיינה חשובים בהקשר זה. מעמדה זו, סאונה פינית - כלי מצוין המביא בריאות ואריכות ימים. במאמר זה "סאונה פינית: תכונות שימושיות עבור הגוף" אנחנו אגיד לך על זה סוג של סאונה.

סאונה פינית נחשב על ידי הרופאים להיות שיטה מצוינת, אשר מסייע לטהר את הגוף של רעלים ורעלים ולשחזר טונוס שרירים. זו הסיבה לבקר סאונה מומלץ לאחר מאמץ פיזי, אימון ספורט כושר. הליכים מותאמים מסייעים להקל על הלחץ, הרפיה. סאונה יש השפעה חיובית על העור כולו.

על פי מצב העור, צבעו, גמישותו, גמישותו, לחותו ושומןו, עובי שכבותיו, ניתן לשפוט את מצב האורגניזם בכללותו. הוא האמין כי עור בריא, עקב אספקת דם באיכות גבוהה, יש צבע ורוד.

תכונות שימושיות של סאונה פינית

הסאונה הפינית משפרת את אספקת הדם לעור הגוף. ביקור בסאונה נותן אפקט מצוין, אשר לא תמיד יכול להיות מושגת באמצעות קוסמטיקה קונבנציונאלי. חיובי את הסאונה משפיע על מחלות שונות. סאונה מרפא פסוריאזיס, אורטיקריה, furunculosis, אקזמה, אקנה, עוזר עם פצעים מסובכים צלקות.

סאונה יש יחס אופטימלי של לחות וטמפרטורה. בהשוואה למקלחת הרוסית, הסאונה הפינית חמה הרבה: הטמפרטורה יכולה להגיע ל -100 מעלות ולחות תוך שמירה על כ -15%.

אוויר מחומם על ידי שאיפה תורמת לרוויה של דרכי הנשימה הריריות בדם, תאים מרגשים ובריא פועל על הגוף. עם התחממות חזקה של הגוף, תהליכים מטבוליים לשפר, אשר יש השפעה חיובית על מצב העור.

מוקדם יותר, ביקור סאונה פינית, אנשים פשוט התחמם, מזיע, ולא להשתמש מטאטא. עכשיו סאונות של מדינות רבות, כולל בפינלנד, הם שטפו מטאטאים, מתיז אבנים עם מים או חליטות של עשבי תיבול.

ביקור סאונה פינית מסייעת להסיר רעלים ורעלים מהגוף, לעורר את אספקת הדם של הרקמות, להפעיל את הלב, אשר מוביל לתוצאה חיובית של המערכת כולה של כלי הדם והלב.

איך להתנהג סאונה פינית?

לפני הכניסה לסאונה הפינית, אתה חייב להתקלח, ללא שימוש בסבון, ולנגב יבש. אל תרטיב את השיער שלך. עבור אלה שלא היו בעבר בסאונה, הגישה הראשונה לא צריך להיות יותר מ 4 דקות. עבור הלקוחות של סאונה, שיחות צריך להימשך 7-8 דקות. לאחר הסאונה, אתה צריך לנוח כ 15 דקות, ואת הזמן לביקורים הבאים ניתן להגדיל, אבל הם לא צריכים לחרוג 15 דקות. מתחילים אנשים שמנים צריכים להיכנס לסאונה לעתים קרובות יותר, אבל שיחות צריך להיות קצר יותר.

בין השיחות מומלץ לקחת מקלחת מגניב, את הטמפרטורה של המים יש להוריד בהדרגה. כמו כן, כאשר אתה מבקר את הסאונה, חשוב להיות משקה קר: מים מינרליים, מיצים טבעיים, kvass, תה צמחים. בסאונה, ראוי להשתמש מסכות, מקרצף. אתה יכול לבצע את ההליך גלישת.

נשים כמו לבקר סאונות פינית בגלל השפעות קוסמטיות שלהם. מומחים ממליצים על שימוש בכסף על ידי מתכונים פופולריים, ולא קנה בחנות. התוצאה מתקופה זו או אחרת אינה תמיד ניתנת לחיזוי בתנאים של טמפרטורות גבוהות, וקוסמטיקה של אנשים נבדקה על ידי שנים ושנים של שימוש.

קוסמטיקה לסאונה

מסכות עם מרכיבים טבעיים ניתן להשתמש הן לאחר סאונה מולו. ככלל, אתה צריך להשתמש בכמה סוגים של מסכות עם אפקטים שונים. מסכות צריך להיות מיושם לא יותר מ 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף אותם וליישם את הסעד הבא.

על העור שמנוני אתה יכול ליישם מסכה של דבש, מלח, חלמון ביצה ושמרים, קפה טחון עם דבש, שמנת חמוצה ומלח, וכו 'עבור עור רגיל, הליכים שונים ומסכות מתאימות. עור יבש דורש ניקוי עם קרצוף, ולאחר מכן החלת מסכות עם דבש, פתיתים שיבולת שועל, קפה. לאחר הסרת המסכה, העור היבש צריך להיות רטוב רווי ויטמינים.

המסכה של דבש ומלח הוא מסכה נגיש ביותר פשוט מתאים סאונה פינית. הדבש הוא קרוב לתנור, ומלח נשפך לתוכו במנות קטנות ומחכה עד שהוא מתמוסס. אדים חמים מסכה כזו מסייעת לפתוח את הנקבוביות, להסיר סיגים, לטהר את העור ולשחזר אותו.

מסכת הקפה היא גם מאוד פופולרי. אתה צריך לקחת הקרקע קפה או קפה הקרקע ולהחיל בעדינות על העור בתנועות עדינות. אם העור יבש, אתה יכול להוסיף שמנת חמוצה או שמן זית. יש לרחוץ את המסכה במים חמים.

מסיכות פרי יש גם אוהדים רבים. הם צריכים להיות מיושמים לאחר חדר אדים. מסכות יעיל מאוד שיש הרכב ההרכב הטבעי שלהם (תותים, תפוחים, בננות). הנקבוביות של העור פתוחות וניקוי, ולכן כל החומרים החשובים של מוצרים טבעיים נספגים בקלות על ידי העור.

סאונה פינית ועטיפה

בעת ביקור סאונה פינית, אתה יכול לבצע את ההליך גלישת. הדבר הפשוט ביותר הוא גלישת תה ירוק. הליך זה מסייע במאבק נגד צלוליטיס, להחליק את המבנה של העור לעורר חיוניות בעור של הגוף.

מרתיחים 5 כפות מים. l. הקרקע לאבקת תה ירוק, ומערבבים עד slurry מתקבל. בתוכה מוסיפים חצי כפית קינמון ו -2 כפות דבש ומערבבות עד הומוגניות. בעוד התערובת לא התקרר, זה צריך להיות מיושם על אזורים בעיה, לעטוף אותם עם סרט להתחמם במשך 15 דקות, לאחר מכן, דייסה הוא שטף את קרם אנטי צלוליטיס מוחל על העור. התוויות נגד עבור מסכה כזו הם דלקת של נספחים ורידים דליות.

Finam יצר מסכה יוצאת דופן לעטוף עבור סאונה. בפינלנד יש הרבה כבול, אשר נקרא "שמן הקרקע" והוא משמש בכל מקום ובכל דבר. ברפואה, הוא משמש לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים, ריפוי מחלות לב, בעיות עור, מחלות כליות ומפרקים; בתפירה - להכנת בגדים, ייחודי בטבעיות שלה וידידות הסביבה.

בסאונות פיניות, מכסה כבול משמש כדי להקל על הכאב, לשפר את חילוף החומרים, עצבים רגועים, לנרמל את הרקע ההורמונלי.

המרכיבים בכבול תורמים לשיפור העור, מה שהופך אותו טרי ורך יותר.

התוויות נגד

סאונה פינית לגוף האדם עלולה לגרום נזק. אז זה מנוגד לה לבקר אלה הסובלים משחפת, אונקולוגיה, דם נמוך קרישה, וגם לאנשים עם חום גבוה, דוהר בלחץ.