מוצרי מזון המשמשים מזון לתינוקות

בעולם המודרני, לעתים קרובות אנו אוכלים מוצרים סינתטיים. ואז אנחנו תוהים: כמה מחלות? בתזונה, אדם אינו מתעב שום דבר. הוא משתמש בכימיקלים, מוצרים משופרים.

וכל זה משפיע על המבנה הגנטי, גורם לשינויים בגנום האנושי. מדור לדור, שינויים אלה קבועים - וזה כבר לא ידוע איך האדם ייראה 20-30 שנים. לשם שימור המין האנושי, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למוצרי מזון המשמשים בתזונה של ילדים. ילדים הם העתיד שלנו. ואני רוצה שהעתיד הזה יהיה בריא, יפה וטבעי.

במשך זמן רב בתזונה של תינוקות, אמהות למען האופנה סירבו להאכיל טבעי. הם דחסו את ילדם עם כל מיני תערובות. ואז רץ אל הרופאים בתקווה לקבוע את הסיבה לבריאותו המסכנה של התינוק. הרפואה המודרנית ממליצה בחום על הפרקטיקה של הנקה. אחרי הכל, חלב אם היא הדרך הטובה ביותר לחיזוק חסינות. הילד מפתח נוגדנים, אשר יסייע להתנגד במאבק נגד זיהומים. ואנחנו שוללים ילדים של הגנה טבעית זו, אשר להם הטבע עצמו סיפק. טעות נוספת בהאכלת הילדים מזינה אותם במספר גדול של פירות בחו"ל. הורה אוהב רוצה שילד ינסה הכל. ומאכיל מנגו, אבוקדו שלו אקזוטיות אחרות. וכתוצאה מכך, הוא מרפא את הילד מאלרגיות במשך שנים. ועכשיו, מתוך המלצות כלליות, אני רוצה לפנות לתכונות התזונה בכל גיל.

מוצרי מזון המשמשים התזונה של הילדים צריך להבטיח כי מזונות מסוימים מועברים לגוף. זה נקרא הרעיון של תזונה מאוזנת. מושג זה מרמז על ערכו של החומרים המזינים הדרושים אשר חייבים להיכנס לגוף של הילד בכל גיל. ילדים זקוקים הרבה מינרלים לצמיחה, פיתוח מטבוליזם תקין. בתזונה של ילדים, 7 קבוצות גיל נבדלים. וקבוצות בין הגילאים 14 ו 17 מחולקים גם לפי מין. זה תלוי במאפיינים של התפתחות בתקופה זו.

בינקות, הילד מקבל את האנרגיה הבסיסית מחלב האם. אבל בתהליך הפיתוח, פחמימות להיות המקור העיקרי של ייצור אנרגיה. אבל חלבונים לשחק תפקיד חשוב מאוד במבנה של תאים ורקמות. הם משתתפים ביצירת אנזימים, הורמונים, נוגדנים ובתהליך של hematopoiesis. רוב החלבון מגיע ממזון. בשל הסינתזה, אנו מקבלים רק חלק קטן של החלבון. איפה אנחנו מקבלים את החלבון? הוא נמצא בחלב, גבינת קוטג ', בשר, ביצים, דגים, דגנים ולחם. חלבונים של מוצרי חלב הם בעלי ערך מיוחד עבור תינוקות. הם מתבוללים בקלות בגוף של ילד חלש. אבל עם הזמן, את מגוון מזונות עשירים בחלבונים הוא מתרחב.

הכרחי גם עבור הילד והשומנים. הם מספקים הוצאות אנרגיה להשתתף בתפקודים החיוניים של הגוף. ללא נוכחות של שומנים, ויטמינים רבים הם פשוט לא נספג על ידי הגוף.

ילדים מקבלים אנרגיה מפחמימות. הם חלק מכל התאים ורקמות, להשתתף בחילוף החומרים, לעזור לזרימה של תגובות חמצון בגוף. הודות לסיבים, שנמצאת בפחמימות, העיכול אצל ילדים נשאר יציב. ראוי לציין כי אצל ילדים עד שנה הצורך פחמימות הוא 4-5 פעמים יותר מאשר הצורך חלבונים ושומנים.

חשוב מאוד למלא את הקצבת הילדים עם מוצרים עם תוכן גבוה של מינרלים. הם חלק בלתי נפרד של תאים ורקמות. בנוסף, בלעדיהם, יש בעיות עם צמיחה, כמו גם את הפיתוח של העצם, שריר, hematopoietic ואת העצבים רקמות. חומרים מינרליים הם חלק בלתי נפרד מאנזימים, הורמונים. הם משתתפים בתהליכים מטבוליים. זה על העבודה שלהם כי רמת הלחץ, מצב הלימפה, תלוי. עם מחסור של חומרים מינרליים, הפרעות חמורות של סוגים שונים של חילופי להתרחש.

חשוב גם עבור אורגניזם הולך וגדל הוא מים. היא מבצעת תחבורה לרקמות ותאים של חומרים מזינים ומסירה מהתאים את המוצרים של חילוף החומרים. זה מים אשר מבטיח את הקביעות של הסביבה הפנימית של הגוף. אנחנו חייבים להימנע הן מחסור והן מעודף מים. אל תשכח ויטמינים, מתחמי ויטמין.

בשנה הראשונה לחיים, המזון העיקרי לתינוק הוא חלב האם. זה לוקח בחשבון את התכונות של עיכול ומטבוליזם של הילד של החודשים הראשונים של החיים. בימים הראשונים, התינוק מקבל קולוסטרום, ובשבוע 2-3 שבועות החלב הופך להיות בוגר. זה הזמן כי הרכב שלה רוכש הרכב קבוע יחסית. תזונה של הילד צריכה להתרחש רק לפי שעה. אבל הדיאטה יכולה להשפיע על גיל הילד ועל בריאותו.

מאז הילד הראשון מתחיל לתת מיצי פירות. התהליך הוא הדרגתי. אתה צריך להימנע תותים, תותים, כמו גם מיצי הדר. אלו סוגים של מיץ יכול לעורר תגובה אלרגית בגוף של ילד שביר. תזונה של ילדים מותר השימוש מיצים מוכנות מראש. אבל אתה צריך לבחור מיצים כי הם במיוחד עבור מזון לתינוקות. בסוגים אחרים של מיץ, הרבה חומרים משמרים וצבעים.

ב 2 חודשים אתה יכול להוסיף מיץ תפוחים כדי הקצבה. אתה יכול גם לתת סוגים אחרים של מוצרים המיוצרים במיוחד עבור מזון לתינוקות. וגם בגיל 4-5 חודשים להתחיל לפתות ירקות פירה. עבור ילדים מוחלשים, פירה ירקות בתזונה ניתנת מוקדם יותר עבור 2-4 שבועות.

לפעמים ילדים מסרבים לאכול. ולבחור רק מוצר מסוים. ברוב המקרים, זה עובר לבד - ואת האוכל משוחזר.

אם הילד שלך מתחיל לבחור ולבחור, אז להיות קפדנית, אבל פשוט. בשום מקרה לא צריך להיות כועס וצועק - זה יגרום התנגדות גדולה עוד יותר של הילד. לפעמים ויתור על מזון הוא ניסיון להוכיח את עצמו.

והכי חשוב - זה משרת. זכור, הנסיך הקטן שלך ישמח להפליג על הספינה אל הקבלה, שם הוא יהיה מוזן על ידי כל הכללים. רק תן לילד שלך קצת אגדה.