מה מזונות לגרום לאלרגיה בהנקה?

במהלך ההנקה, אישה צריכה להיות קשובה במיוחד מזונות היא משתמשת עבור מזון. המלצה זו חלה לא רק על האיסור על אלכוהול, קפאין, תוספים מסוימים של מזון ותבלינים.

בעונה החמה, אתה צריך לוודא כי המזון שלך הוא טרי. בימים הראשונים של חייו של ילד, להתבונן בתזונה ובדיאטה, כמו גם המלצות על איכות המזון ביותר בזהירות.

ישנם מקרים בהם מזונות שאישה לוקחת לאוכל, גורמים לתגובות אלרגיות בתינוק שלה. תסמינים של אלרגיה שעלולים להופיע אצל התינוק במהלך ההנקה הם לא רק אדמומיות ופריחות על העור. חלק מהמוצרים גורמים לאלרגיות, המתבטאות בכך שהכיסא של הילד הופך לירוק, פריחה חיתולים עשויה להופיע (גם אם אתה מטפל היטב בעור התינוק), קרום על הראש, הדאגות של התינוק, הצרחות והרגיטים 10-20 דקות לאחר האכלה.

יש צורך לגלות אילו מוצרים לגרום לאלרגיה במהלך breastfeeding, באופן זמני לא לאכול אותם. אתה יכול לנסות לאכול מזון אלרגני שוב לא פחות מחודש. התחל עם כמות קטנה, ואם האלרגיה מגלה את עצמה שוב, להפסיק לאכול את המוצר הזה שוב לפחות חודש.

לקבוע אילו מוצרים יגרום אלרגיה בהנקה, ואשר אינם, לפעמים זה לא קל. בפועל, כמעט כל מוצר שלוקח מזון אמא, יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל הילד. לעתים קרובות יותר, אלרגיות נגרמות על ידי פירות הדר, פירות יער, שוקולד, חלב, ביצים, לפעמים בשר. כאשר הנקה, תשומת לב צריך להיות משולם על ניקיון אקולוגי של המוצרים המשמשים, שכן כמה תוספי מזון כימיים הם הסיכוי הטוב ביותר לגרום לאלרגיה.

הסבירות לאלרגיות אצל ילד עולה אם האלרגיה למוצר מסוים (או אחר) משפיעה על אחד מהוריו. מן הימים הראשונים של האכלה יש צורך לנסות להוציא מוצרים הגורמים לאלרגיה באם או באב של הילד, כמו גם אלרגנים פוטנציאליים (הדרים וממתקים). להתחיל לקחת אותם למזון יכול להיות לא לפני 2 חודשים לאחר הלידה. המוצרים מוצגים גם בכמויות קטנות ואחד בכל פעם. בחודשיים הראשונים לאחר לידתו של הילד, מוטב לאם להימנע מכל סוגי נקניקים, מוצרים מעושנים, קפה, קקאו ושוקולד, עדיף לשתות תה עם תה צמחים. מן הירקות המאפיינים האלרגניים ביותר הם בבעלות על ידי עגבניות. ירקות צהובים רבים, כגון גזר או דלעת, גם לפעמים לגרום לאלרגיות. בנוסף להדרים, עם הנקה, אלרגיות יכול לגרום בננות, ענבים, פטל ותותים.

חלק מהילדים עם ההנקה פשוט מגיבים בצורה גרועה לחלק מהמזונות בתזונה של אמם. במקביל יש bloating, עצירות, regurgitation תכופים. כמו כן יש להפסיק את קבלתם של מוצרים אלה בהתאם להמלצות על צריכת מוצרים אלרגניים.

עם זאת, אתה צריך לאכול כרגיל. אם יש לך תינוק בריא, אין צורך לדאוג. עם כל חשד של אלרגיה, עדיף לראות רופא ילדים.

אתה יכול לאכול בזמן שאתה מאכיל את התינוק בדיוק כמו שעשית במהלך ההריון. המזון צריך להיות עשיר בחלבונים וויטמינים, וצריכת שומנים ופחמימות מוגבלת. יש צורך לאכול די הרבה ולעתים קרובות. לעתים קרובות ככל שתרצה. בדרך כלל נשים מבחינות בירידה בתיאבון בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, זוהי תופעה נורמלית שעוברת במהירות.

דיאטה משוער ניתן לחשב באמצעות הנתונים על המשקל שלך. עבור כל קילוגרם של המשקל שלך, המזון שאתה אוכל צריך להכיל 2 גרם של חלבון. המקור הטוב ביותר של חלבון לאם מניקה הוא מזון לבעלי חיים. ביום, על האחות הסיעודית לאכול עד 200 גרם של בשר דל שומן או דגים, ליטר חלב או מוצרי חלב חמוץ, עד 150 גרם של גבינת קוטג '. כאשר אלרגי לחלב, אשר משמש את המזון של אמא, הוא מוחלף לחלוטין על ידי מוצרי חלב חמוץ. אם אתה לוקח חלב באזור כפרי, האלרגיה עלולה להיגרם על ידי ההורמונים של החיה שממנו נלקח החלב. במקרה זה, אתה יכול לנסות לקחת חלב במקום אחר או, למשל, לא פרה, אבל עז. בכל מקרה, מוצרי חלב חמוצים עדיפים.

המראה של אלרגיות קשורה לעיתים קרובות עם נוכחות של מזון של מספר גדול של פחמימות, בצורה של סוכרוז, אשר קשה לעכל על ידי האורגניזם של הילד, ועמילן. עדיף אם לא לכלול את אספקת מאפין מתוק, ואת הלחם יהיה שחור, מבושל מהקמח של טחינה גסה.

פירות ועשבי תיבול טריים הם מקור של ויטמינים. עם זאת, כמה פירות קשה לעיכול. כך, למשל, הם אגסים, מלונים. יש להקפיד גם על פירות אלה פירות יער, אשר דיברנו לעיל. כדי להתחיל לאכול פירות, אתה צריך קצת, פרוסות, הראשון קלופים.