חודשי במהלך החגים היא בעיה מעצבנת כי כל אישה מנסה להימנע. נציגי המין "החלש" כבר מזמן מנסים למצוא דרכים ואמצעים שבאמצעותם תוכל לנהל את הווסת. תרופות עממיות מציעים הזדמנויות רבות לשנות את תחילת הפרשות קבועות, אבל כמובן, השימוש פטרוזיליה, טנסי, פלפל שחור ושאר "עוזרי הטבע" לא נותן ערבות של מאה אחוז. בטיחות מוחלטת של תרופות כאלה שונה רק עם הודאה מתונה, ו "סבתא" פירושו, למען "המאבק" עם המחזור החודשי, מומלץ לקחת מינון מוצק של זה או אחר "הכנה" הירקות. לדוגמה, לאכול לימון שלם ביום או ליטר לשתות חליטות של עשבי תיבול. ברור, כזה "טיפול בהלם" לא יביא את הגוף תועלת.
תרופות המסדירות את המחזור יכולות לעזור לדלג או להזיז את תחילתו. אם אתה לוקח גלולות למניעת הריון, אז "דימום ביטול" קל לפספס. גינקולוגים אינם אוסרים על אפשרות זו (במקרים יוצאי דופן), אך האם כדאי לשים את זה לבדיקות כאלה? אם אתה לא משתמש באמצעי מניעה אוראלי באופן שיטתי, עדיף לתכנן מראש לחופשה בטוחה באמצע החופשה. כמובן, אין עדיין ערובה שלא יהיו הפרעות. שים לב כי הטיסה, שינויי האקלים וגורמים אחרים יכולים להפעיל את המחזור החודשי לא בזמן, מעבר ללוח הזמנים הרגיל.כיצד להתכונן לוסת בחופשה
לבן מתחיל .... להפסיד
תחשוב מראש על בגד ים שיסייע לך אם בימים הרגילים של "בריאות חולה" נקבה לעקוף אותך בים. חיי הספא משויכים לצבע לבן. אז אתה רוצה ללכת לאורך קו לגלוש בשמלה של שמנת או צבע שמפניה. ואיך מרהיב נראה ביקיני לבן שלג על גוף שזוף! כן, זה נכון, אבל במזוודה שלך יש בהחלט מקום לבגד ים, pareo, בגדים מזדמנים ואלגנטי של צבעים כהים שיאפשר לך להירגע בנוחות על ידי המים או לצאת לטיול ארוך במקרה שהחודש מתחיל.טיפול סביר
שינוי חד בסביבה, אזור הזמן, דיאטה הרגיל יכול להאיץ את המראה של הווסת. זה יכול לשבש את התוכניות שלך. מניעת אירוע בלתי רצוי כזה מורכבת מהגנה סבירה של הגוף מפני התחממות יתר, עומס פיזי ופסיכולוגי אינטנסיבי מדי. אל תתבייש לשבת על החוף או מיד לטוס מעל הים על מצנח. זכור כי רגשות חיוביים מאוד חזק - זה גם מתח! נסו להימנע מהם, להוביל אורח חיים בריא, להירגע לישון טוב. אל תפנה ימי חופשה למרתון אינסופי של אירועים! אם אתה לא יכול למנוע את "התמוטטות" של המחזור, העצות הבאות יעזרו לך.יחס חיובי
פלוס גדול יהיה הנכונות הפסיכולוגית שלך על העובדה כי הקורס הרגיל של מנוחה על ידי הים יכול להיות מופרע. תחשוב על מה שאתה רוצה להקדיש יומיים או שלושה ימי חופשה? לבזבז אותם עם תועלת לעצמך, להפוך את השהייה מאולצת ב joys החוף הזדמנות נוספת. כן, אתה לא יכול לשחות להשתזף בשלב זה, אבל אולי אתה צריך לנצל את הזמן הפנוי כי נראה אחרת באופן כלשהו? מה יכול להיות טוב יותר מן הים והשמש? הנה כמה אפשרויות:- קח איתך ספר שרצית לקרוא הרבה זמן, אבל לא מצאתי זמן לזה.
- למד איזה סוג של רקמה (רקמה, הרגשה, מגזרת נייר). אתה יכול לקנות ערכת מתוצרת קטנה, אשר מצויד עם כל החומרים הדרושים.
- אם יש לך מנוחה בבית מלון או פנימייה, אז יש לעתים קרובות כיתות אמן שונים שלעתים קרובות אין להם מספיק זמן לבקר. ריקוד או אירובי לא יעבוד, אבל שפה זרה, ציור או גסטרונומיה יהיה פשוט מושלם.
- אתה יכול לצאת לטיול קטן, עם קבוצה או את עצמך. נסו לחקור טוב יותר את האזור שבו הגעתם. אולי יש טבע יפה או בקרבת מקום יש אתרים מעניינים. קח זמן להיסטוריה ולתרבות.
- לבלות יום או יומיים עם המצלמה או המצלמה. בחופשה לעתים קרובות כל כך אין מספיק זמן כדי למצוא זווית מעניינת או במיוחד נקודה טובה של ירי. לסדר את עצמך סיור צילום!