ניסיתי לשוחח איתו פעמים רבות, אבל למען האמת, אני מגזים. לעתים רחוקות מאוד אתה יכול לשמוע את המילים "טוב, סליחה" ממנו, והם אמרו בטון כזה שאני מבין - זה טובה. תמיד התנגדתי לסוג זה של התנהגות, אבל בזמן האחרון אני מרגישה שהפכתי להיות עצבנית, כועסת וכמעט תשוב על כך גם לבעלי. בבקשה, לייעץ, איך אפשר לשפר את המצב.
אירינה, למרבה הצער, זה קורה. כמובן, המצב במשפחה מתוח למדי, ואם שום דבר לא נעשה, זה יכול ללכת רחוק. לכן, חשוב לפתור את זה בשלב שבו יש עדיין רצון והזדמנות לשנות משהו.
לצעוק, ואתה תישמע?
קשה להאמין, אבל כך מסבירים מילים רגשיות כאשר מבהירים יחסים. נראה לאדם שהוא לא יכול לצעוק אל בן זוגו במובן ישיר או פיגורטיבי, ולכן הוא מרים את קולו. עם זה זה ברור. אבל מה עם המילים הגסות? לפסיכולוגים יש הסבר.
מחוספס ואפילו גסות הוא תמיד צבעוני צבעוני משמש כדי להפוך אותו אפילו יותר "נגיש" כדי להעביר את המחשבות שלך. אבל ברצינות, הסיבות לא תמיד התנהגות נאותה של גברים הם כי הם בדרך כלל יש התנהגות מאופקת יותר מאשר לנו, נשים. זה אנו מגיבים רגשית לכל פרט, הם גם מצילים וחוסר שביעות רצון, מתח פנימי הולך וגדל, ואז פתאום בנג - ו "אתה, אדם רע, הרס את חייו."
סיבה נוספת שבה הבעל הוא חצוף עשוי להיות מה שנקרא "התנהגות דפוס". במילים פשוטות, במצבים של סכסוך, בן הזוג מתנהג כפי שהתנהגו הוריו.
תשמרי על עצמך
אולי זה לא נעים מאוד לקרוא, אבל לפעמים אישה, שבעלה תמיד גס רוח, צריכה לחשוב אם היא שמה את עצמה במצב כזה שלא ניתן לערער עליו. אחרי הכל, כמו שאומרים בעם, "אני רוצה להכות על הגב שלי", ופסיכולוגים מתבטאים בעדינות רבה יותר: הקורבן תמיד מוצא את הרודן שלו. מה אתה יכול לעשות אם זה נכון, לפחות בחלקו? יש צורך למצוא דרך אמצעית בין "עדיף לשתוק מחטא", ו"אגין על דעתי לצרידות ". נסו להסתכל על המצב מן הצד, לתת לו לדבר, וכאשר "מעיין הרגשות" אוזל, לתאר בשלווה מעשיו ולספר על רגשותיו. לדוגמה, "אתה צועק עכשיו. למה אתה עושה את זה? כאשר אתה עושה את זה, אני מרגיש נעלב ואני רוצה להגן על עצמי. " מסכים עם בעלה, לא משנה כמה חם המחלוקת היה, אתה לא תלך אל האדם. אחרי הכל, זה השפלה. וממנו, קודם כל, על האדם להגן על מחציתו.
עבודה לשניים
אם אתה מבין שהסיבה לבעיה שלך היא המזג הקולי של הבעל, נסה לשכנע אותו לבקש עזרה או עצה (משום מה המילה הזאת נשמעת בטוחה יותר לגברים) לפסיכותרפיסטית משפחתית טובה. עם זאת, זה לא תמיד קל לעשות. בכל מקרה, לנסות להסכים עם הבעל (כאשר הוא יהיה במצב רוח טוב) על כמה כללים בזמן שהוא מרגיש שהוא עומד להתפוצץ. אם אתה במקרה להגיב על בעלך עם "הדדיות", הם גם יהיה שימושי לך.
כדי להביע את הרגשות שלך אתה צריך לבחור מקום מיוחד בדירה. העיקר הוא שזה לא מטבח או חדר שינה - אנחנו מודעים באופן תת-קרקעי למקומות האלה כדי להיות הכי אינטימיים, ולכן הם לא צריכים להיות קשורים לסכסוכים.
במהלך "דיבור" אתה יכול להרים את הקול, אבל כדי לקרוא ועלבון - לא, לא. כמו כן, אתה לא יכול להפריע לזה. אם אלה עדיין יש קשיים, לנסות את השיטה הפסיכולוגית. בחר חפץ קטן (עט, טלוויזיה מרחוק, בקבוק בושם) ומסכים כי לאדם שיש לו את האובייקט בידיו יש את הזכות להצביע.
ההשפעה הפיזית במשפחה אינה מקובלת לא רק על אנשים, אלא גם על דברים. ואתה לא יכול להתווכח על דעתך על ידי הטלת או שבירת דברים.
אם אתה מרגיש שהרגשות משתפרים, התחל לתקשר עם הערות. לכן, לא להרוג ולא להרים את הקול שלך לא יעבוד. כן, וכנראה לא ייקרא, כי הצהרות יהיה בונה יותר מכוונת.
אז זה לא צריך להיות!
זה עניין אחר לגמרי כאשר התנהגות כזו של הבעל הוא הסגנון של מערכת היחסים שלך. הוא בטוח בביטחון כי התנהגותו היא נורמלית לחלוטין ולא גסות כלל, אבל אז, ביקורת קלה? הגיע הזמן לארטילריה כבדה. נסה במהלך נאום אחר מבלי משים לקחת אותו למצלמה ניידת או לפחות להקליט את זה על דיקטפון. וכאשר הוא שאנן, תן לו להסתכל דרך או לשמוע "עדות מתפשרת." אם הוא לא חושב על התנהגותו לאחר מכן, נדרשים צעדים דרסטיים יותר. הגיע הזמן לחשוב על מה טוב לך לקבל את עצמך מן הנישואים שלך. יציבות, הרגל, תמיכה חומרית, כמובן, חשוב, אבל ההערכה העצמית שלך ואת ההערכה העצמית לא ניתן להקריב למען זה. אתה צריך לדעת כי פסיכולוגים רבים וארגונים מיוחדים להגנה על זכויות נשים להתייחס להתנהגות שבה אדם אחד באופן קבוע באופן מילולי משפיל אחרת, כמו אלימות רגשית. אני בטוח אם אתה באמת רוצה לשנות את המצב לטובה, תצליח! ואת הנאמנים ביותר של העוזרים שלך זה יהיה הערכה עצמית ואת האמונה שמגיע לך רק את הטוב ביותר.
תסתכל על עצמך
אתה, בתורו, גם לשלוט על עצמך, כי, אנו מודים להיות כנים, "נשים" ו "להביא חום לבן" נשים יודע איך אף אחד אחר. האם אתה מרשה לעצמך הצהרות שליליות על הרווחים שלו? האם אתה מפקפק ביכולתו, מבקר אחרים? התנהגות זו נתפסת על ידי כל אדם כהשפלה, אומרים פסיכולוגים. מישהו נסגר, הופך להיות אדיש, ומישהו יגן על עצמו עם אותם כלי נשק - השפלה, רק בצורה של מילים גסות ופוגעות. אז תמיד לזכור איזה סוג של בעל אתה רוצה להיות לידך. אינטליגנטית, חזקה, מוצלחת? אז תתייחס אליו ככה.