ישנן סיבות רבות שמובילות לעובדה כי אפילו היחסים הטובים ביותר יכולים לדעוך. עם זאת, מה שלא יקרה, את ההחלטה לסיים את היחסים היא נתונה לעתים קרובות מאוד קשה. אנחנו חושבים הרבה זמן על השאלה, מה עדיף, להישאר או לעזוב. אם אתה לא יכול להחליט בכל דרך מה להחליט - לנסות בעקביות לעשות את שש השלבים הבאים.
שלב 1. להיות עצמך, לא מה שאתה רוצה לראות את השותף שלך
אם אתה רוצה לעשות משהו לא אופייני לך, אתה מתנהג כאילו הוא רוצה, או שאתה עדיין להגן על העמדה שלך? אם אתה כל הזמן להסתיר את דעתך ולנסות לרצות אחרים, אז זה יש השפעה שלילית מאוד על הכבוד שלך, כלומר, אתה יכול לומר, על כל הרגשות שלך. לכן, אם אתה מבחין פעולות כאלה, לנסות לשים הניסוי - מסכים עם השותף שלך כי במשך זמן מסוים אתה רק לדבר על מה שאתה באמת חושב על, תוך לקיחת, עם זאת, את כל הרכיב הרגשי של בסוגריים. ניסוי זה יראה אם ניתן לשחזר את ההרמוניה הקודמת, אחרת יש להפסיק את הקשר.
שלב 2. להפסיק לדאוג מה אחרים חושבים עליך.
ביחסים זה חשוב שהם אומרים, לחשוב או לעשות את השאר. זה שלך ורק את ההחלטה לקבל ולקבל אחריות, אשר יהיה לך רק. הם יכולים לתת לך הרבה עצות שונות, אבל זה הכי טוב לזכור את הפתגם הישן "להקשיב לכולם - לחשוב על עצמך". אל תסבך את המצב, לוקח את הפחדים ואת האזעקות של אנשים אחרים. הדרך הקלה ביותר להתגבר על קשיי היחסים תהיה אם תישאר רגוע ותשקול.
שלב # 3. קח אחד הצדדים של "המזלג שלך"
לעתים קרובות, כאשר נדרשת החלטה מורכבת, לדעתו של אדם יש לפחות שני ספקות בנושא זה, אשר אומר היפוכו של דבר. לעתים קרובות יותר, דעה אחת לסיכון, המניע העיקרי שלו "כל מה שקורה הוא לטובה". בעוד קול אחר אומר שאולי על ידי קבלת החלטה, אתה תעשה טעות, או שלמעשה זה לא ישנה שום דבר. אמנם אינך מודע לקיומה של התנגשות הדעות הזאת, ולכן תטלטל מצד לצד, בלי לדעת מה לעשות.
כדי להתמודד עם זה, פשוט לשבת ולכתוב את כל הטיעונים המובילים את חוות הדעת הראשונה, וממול להם לרשום את הטיעונים של חוות הדעת השנייה. כתבו לטכנאי עד שתוכלו לכסות באופן מלא את כל התמונה, את כל ההיבטים החיוביים והשליליים של המצב הנוכחי ולא מגיעים למסקנה הגיונית לחלוטין. ככלל, לאחר עבודה זו, שני הפכים נתפשים כפתרון טבעי יחיד.
שלב # 4: להבין כי הפתרון הטוב ביותר לבעיה קיימת
נניח שיש לך את העצה להגיש בקשה לגירושים ולהשאיר את הילדים לבעלך. לרוב התשובה לכך תהיה "אני לא יכולה לעשות את זה!". עכשיו תנסו לייצר את אותו הביטוי, אבל לשנות את "אני לא יכול" לביטוי "אני לא", זה מוזר, אבל זה עובד תחליף - האווירה במערכות ניכרת כאשר אנשים מבינים כי למעשה הם רוצים לשמור על היחסים שלהם. החלפה זו מאפשרת לאדם אחד להבין כי למעשה הם חופשיים לעשות מה שהם רוצים, ולאחרים - שהם תמיד יכולים לבחור מה שהם צריכים.
שלב 5. קח בחשבון את האינטרסים שלך
אל תצפו שמישהו מהצד יבוא ומיד יגיד לכם איך לעשות את זה כמו שצריך, זה לא יקרה. אל תנסו לעקוב אחר עצות של אנשים אחרים ולעמוד בציפיות ובתקנים. אל תפחדו ואל תהססו להתנהג כפי שאתם רואים לנכון.
שלב # 6. תחשוב על איך היית מתנהג אם ידעת שיש לך רק שישה חודשים לחיות
תאר לעצמך שאתה צריך לחיות לא יותר משישה חודשים - אלא אם כן במקרה זה היית מודאג על ידי כמה חסרונות קלים של היחסים, כמו מריבות בערבים. אם אתה נחוש לסיים את הקשר - לעשות את זה מיד. אם תחליט לשמור אותם - פשוט להתחיל לתקן משהו שלא מתאים לך. תרגיל זה עוזר לראות את מצב העניינים האמיתי ולהתחיל לפעול.