כיצד לשפר את איכות חלב אם אצל אישה סיעודית

אישה מודרנית יודעת לזהות מוצר איכותי ובלתי תקני. מסיבה זו, היא גם מציבה דרישות גבוהות מדי על החלב שלה. בכל מקרה, הנקה היא ללא תנאי בעדיפות לפני האכלה מלאכותית, אולם כדאי לשקול כיצד לשפר את איכות חלב אם אצל אישה סיעודית.

הילד שלך נמצא לפניך. הוא משלב את התכונות שיש לך: את צורת הפנים, את החיוך, את נצנוץ העיניים; וכרגע הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לתת לו הוא חלב אם. אין ספק שאתה עושה הכל כדי להאכיל את התינוק עם חלב באיכות הגבוהה ביותר. אולי אתה חושב כי מגבלות קפדניות כאלה יש לשים לב, כמו במהלך ההריון. יש לנו חדשות טובות בשבילך: עכשיו יש לך את ההזדמנות להירגע קצת. כדי שהחלב יישאר איכותי, עליך לעקוב אחר כללים פשוטים למדי. אמהות סיעוד צריך להוציא רק כמה מזונות המכילים חומרים מזיקים עבור הילד. "רשימה שחורה" רגילה כולל אלכוהול, קפאין ומזון, אשר יכול לגרום לאלרגיה בתינוק שזה עתה נולד. למעשה, הכל טוב יותר ממה שזה נראה במבט ראשון.

שותה. האם שללת את שתיית משקאות אלכוהוליים במהלך ההריון כולו? עכשיו יש לך לפעמים את ההזדמנות לשתות כוס קפה, כוס קולה או כוס יין. הכלל העיקרי הוא לא לעשות את זה לעתים קרובות מדי ובכמויות גדולות. עליך לזכור כי קפאין, אשר מצטבר בגוף התינוק, לא יכול לתת לו לישון זמן רב לאחר האכלה.

להלן כמה כללים של שתייה, אשר אינם השימושיים ביותר במהלך breastfeeding. במשקאות המכילים קפאין, כמו תה או קפה, ניתן להוסיף חלב דל שומן, כי זה טעים ובריא. כאשר אתה צריך להשתתף באירוע כי צורכת משקאות אלכוהוליים, מומלץ לך לספור את הזמן, כך שזה מיד לאחר התינוק מוזן. במקרה זה, לגוף יש מספיק זמן לעבד ולסלק אלכוהול מהדם שלך.

אם שתית כמות כזאת של אלכוהול, שבה אתה מרגיש שאתה שיכור, עדיף להביע את החלב. ועל האכלה להשתמש מראש מוכן חלב קפוא, למטרה זו מומלץ להשתמש במיכלים מיוחדים. לספק את עצמך עם חלב יעזור לך להביע את זה בזמן זמן האכלה כבר הגיע, אבל מסיבה כלשהי אין לך הזדמנות להאכיל את התינוק.

תרופות. תכשירים רפואיים, אשר במינונים קטנים יכולים להיכנס לגוף התינוק במהלך ההנקה, לרוב אינם משפיעים על איכות חלב אם. עם זאת, לא לשכוח כדי לעקוב אחר מה בדיוק אתה לוקח ובאיזו שעה. קרא בעיון את ההוראות ואל תשכח לבדוק עם הרופא. לרוב התרופות יש השפעה על גופו של התינוק בחודשי החיים הראשונים, ואז התינוקות אינם רגישים יותר לסמים.

חלק מההכנות לאלרגיה, הנמכרות בחופשיות יחד עם אנטיהיסטמינים שאינם מרגיעים, הן בעלות המאפיין של דיכוי הנקה. גודש באף ניתן להסיר בעזרת טיפות תרסיסים. תרופות עבור בלוטת התריס ואת אסתמה הם בדרך כלל לא מזיק.

רוב תרופות הכאב יכול להפוך את התינוק איטי, ולכן הם מומלץ רק פעם אחת.

מזון. הילד שלך עשוי להיות רגישות מוגברת לאותם מזונות שגורמים לאלרגיה אצל כמה מבני המשפחה שלך. המוצרים הנפוצים ביותר שגורמים לתגובה אלרגית הם ביצים, חלב, אגוזים וקמח. ניתן לבצע אי הכללה למשך תקופה של שבוע "מוצרים חשודים", על מנת שיוסר לחלוטין מהגוף. אל תשכח כי התינוק אלרגי צריך להגדיל את חסינות לחלב אם יותר מכל הילדים האחרים. קרא בעיון את ההוראות לשימוש בתרופות והיוועץ ברופאים.

הסביבה. כל המומחים סבורים כי הדבר הטוב ביותר עבור התינוק הוא חלב אם. אבל כאשר הרעלים מופיעים חלב, המאפיינים שלה מופחתים. כדאי להקשיב לעצה שלנו, כך חלב השד שלך יישאר שימושי.

זה לא מומלץ לאכול דגים, אשר נתפס בעיר או בבריכה מזוהמת פרברית. אין צורך נוכחות שלך, כאשר המכונית תדלוק, כי אדי דלק יש השפעה רעה על הגוף. נסו לאכול ירקות אשר גדלו ללא דשנים חנקתי, להתרחק סוגים שונים של ממיסים להימנע משימוש באמצעים להסרת לכה. לא לקנות פלסטיק חדש או פריטים סינתטיים הפנים. הם יכולים להיות בטוחים לחלוטין כאשר התינוק הוא 3-6 חודשים.

מהן הדרכים לשפר את איכות חלב האם?

אישה סיעודית מומלץ לנוח יותר. ללכת למיטה בכל הזדמנות ולא להיסחף על ידי חברות רועשות. אתה צריך לקחת מספיק נוזלים ולאכול טוב. עם זאת, אין צורך לשתות נוזלים אם אתה לא מרגיש את זה. צמא יותר מהרגיל, אתה תהיה הנורמה. עם האוכל, הדברים זהים - בממוצע אתה צריך לאכול 300 קק"ל היומי יותר מאשר בתקופה האחרונה של ההריון. המשימה העיקרית שלך עכשיו היא להיות שקוע לחלוטין אמהות. הנקה היא הדבר הטוב ביותר שיכול להיות עבור התינוק שלך, ולתת לו לתמוך בך כוח.