שינה - מרכיב חשוב של התפתחות מלאה של הילד של השנה הראשונה של החיים. זה בשנה הראשונה של החיים כי איש קטן מבלה את רוב זמנו בחלום. אני, כמו כל אם קשובה אחרת, התעניינה תמיד במסתורין של שינה וחלומות של תינוקות. אחרי הכל, כולם יודעים כי שינה שקטה אצל ילד - התחייבות של אמא נחמדה שקטה ולהיפך.
למה אנחנו צריכים תינוק חלום?
ללא שינה, לא יכול להיות התפתחות נורמלית מלאה של הילד. במהלך השינה, הורמון גדילה הוא שוחרר - התחייבות של התפתחות נאותה של התינוק. שינה יש השפעה חיובית על התפתחות המוח של התינוק. זה ידוע כי מערכת העצבים הוא פעיל בפיתוח בשנה הראשונה של החיים. אז, בזמן הלידה רק 25% של תאים במוח נוצרו, ילד בן שישה חודשים - 66%, ועל ידי גיל אחד נתון זה כבר 85.9%. זה מסביר את משך זמן ארוך יותר של שינה יומית בילדים קטנים, במיוחד במחצית הראשונה של החיים.
משך השינה של התינוק
כמה יש לישון? כללים מסוימים קפדניים, מתאימים לכל הילדים ללא תנאי, לא. לכל ילד יש משטר משלו וקצב השינה הטבוע בטבע עצמו. לכן, אני אתן את שיעורי הממוצע המומלץ על ידי רופאי ילדים.
היילוד ישן בממוצע 16-18 שעות ביום, והתינוק בגיל ארבעה עד שישה שבועות - 15-18 שעות ביום. בגיל ארבעה חודשים הילד כבר ישן 12-14 שעות ביום, כולל שתי שעות שינה קצרות, כשעתיים כל אחת. בחודש השישי של החיים, תינוק ישן בלילה על 10-11 שעות, ושני שינה יומית קצרה של 2 שעות כל להישאר חובה. מתשעה חודשים עד שנה וחצי, שנת לילה של ילד נמשכת בממוצע 10-11 שעות, ושוב שתי שעות שינה אחרונות במשך 1-2 שעות כל אחד. ילדים פעילים יותר בגיל זה יכולים ללכת לתנומה של יום אחד.
אל תדאגי אם התינוק לא לדבוק בשיעורי השינה לעיל. העיקר הוא להתבונן בהתנהגותו של הילד ובהתמצאותו בדרכו הפרטית של היום.
על מה חולמים תינוקות?
אנחנו, המבוגרים, תמיד התעניין בסודות חלומות התינוק וחלומותיו, כי הילד עדיין לא יכול לספר על "הופעות ליליות" שלו.
מה יכול חלום קפוצ'י קטן? ראשית, זה יכול להיות רגשות, ושנית, לראות ושמע. זה מעניין כי החלומות של התינוק יהיה מספיק עבור כמה מבוגרים! הסיבה לכך היא שלב ארוך יותר של "שינה מהירה". אבל בערך 8 חודשים, שינה מהירה של תינוקות לוקח את אותו שיעור של משך הזמן הכולל של שינה, כמו אצל מבוגרים, 20-25%.
חלומות לתינוק נדרשים להתפתחות מוחו. זה מסביר את המספר המרבי של חלומות במהלך ההתפתחות המהירה של המוח (עד 6 חודשים). במהלך השינה ה"מהירה" בחלומות, אנו יכולים להתבונן בחיוכים, בהעוויה וב"תייפחות" מצד התינוק.
בחלום, כמו בתקופת הערות, יש קשר הדוק בין התינוק לאם. הוכח כי הילד חולם על חזה של אם. זהו אחד הטיעונים כדי לא להשתמש במוצץ כדי להרגיע את התינוק. אתה לא רוצה פעוט לחלום על חתיכת לטקס או סיליקון? .. כמו רגשות חיוביים רבים ככל האפשר, קול עדין של אמא ושיר ערש לתרום להתרחשות של חלומות בהירים וצבעוניים אצל הילד שלך.
סוגי שינה התינוק
החלום של מבוגר שונה באופן משמעותי מזה של ילד קטן. שנתו של המבוגר מחולקת לשתי תקופות עיקריות: שלב המהירות (פרדוקסאלית) ושלב השינה האיטית. חלום מהיר הוא חלום מלא חלומות. אבל במהלך תקופת היילוד, אדם נשאר, למעשה, במצב מעבר בין שינה לבין משמרת, במצב של זכרונות למחצה פחות או יותר פעילים. שלא כמו מבוגר, התינוק יכול להיות מחולק לשישה שלבים של שינה, בידיעה אשר, אתה יכול להבין טוב יותר את התגובות וההתנהגות של התינוק.
שינה עמוקה ורגועה. בשלב זה של השינה, הילד אגרופים קפוצים ללא התנועות הברורות ביותר, אך שרירי הגוף נמצאים בטונוס. שלב זה מייצר הורמון גדילה חשוב מאוד לתינוקות.
חלום פרדוקסלי פעיל. בשלב זה, הסימפטומים הבאים הם אופייניים: הילד נראה נרגש, עם הבעות פנים בולטות, העוויות וחיוכים, העיניים נעות תחת עפעפיים סגורים למחצה, ידיות ורגליים יוצרות תנועות קלות, הנשימה אינה סדירה, עם הפסקות הנמשכות עד 15 שניות. נראה כי הילד יתעורר בקרוב.
תנומה. מצב זה של תקופת המעבר הוא רדום למחצה. בשלב זה, לא לקחת את הילד בזרועותיו או לדבר איתו, כי זה יכול להתעורר בקלות.
התעוררות רגועה. בשלב זה הילד רגוע, בוחן בקפידה את הסביבה, נע מעט, אבל יכול "לענות" לך בחיוך.
התעוררות פעילה. הילד מתוח מאוד, סביר יותר אפילו מתרגש, מזיז את הידיות והרגליים. נראה כי התינוק יכול בקלות להתעורר.
התעוררות נרגשת. סימן לשלב זה הוא ההתנהגות הבאה: הילד מסתובב, צועק בקול רם, וקשה לך להרגיע אותו. הדומיננטיות של השלבים האלה אופיינית לשבועות הראשונים של החיים. בהדרגה הם יורדים ונעלמים עד סוף החודש השלישי.
אין להפריע למחזור השינה של ילדך. נסו לא לבלבל את מצב המשמרת והשינה הפרדוקסלית הפעילה כאשר הילד נראה עצבני, פותח את עיניו, מחייך או מסתובב ויבב בחלום. אל תיקח את התינוק בזרועותיו. אל תחשוב שהוא צריך את זה, אז זה יהיה פשוט קשה לו להירדם. חכה עד שהילד יגלה את הרצונות שלו בצורה ברורה וברורה יותר. תוכלו ללמוד במהירות להבחין בין כל מצבי השינה של התינוק.
חלומות מתוקים לך ולגורים שלך!