אמון
מרכיב חשוב מאוד של כל עסק הוא ביטחון עצמי.ייתכן גם כי על רקע של אישה יפה ומושכת, לא בטוח בעצמה, פשטנית מגוחכת אבל בטוח יהפוך כוכב של תשומת לב אוניברסלית, ata, בתורו, צל רגיל, בלתי מורגש. כדאי תחילה, לפני שקוראים לטבעיות, להתכונן לשינוי כזה מהצד הפסיכולוגי. אחרי הכל, את הדחייה של הרגיל יכול לגרום תגובה מסוימת "תסמונת הנסיגה". אם אתה מאוד מחובר לתמונה שלך עם סומק, שפתון, דיו, וכו ', התמונה הטבעית שלך אולי נראה צנוע מאוד unremarkable. בחיים האמיתיים, דעה כזו טועה לחלוטין. אחרי הכל, על האמת, אתה לא רגיל לאיפור, פשוט נגמל מההווה. אם אפילו חודש לנטוש את האיפור, התוצאה תהיה על הפנים, העור יהיה אפילו יותר, ואת השפתיים בהירים.
הצלחה ביופיו של העור
כדי לעורר את היופי הטבעי שלה, חשוב לתת תשומת לב מיוחדת לעור הפנים. כולם יודעים כי כל חוסר אחידות וליקויים ממהרים בעין, ועור מושלם טבעי הוא נדיר. אתה יכול לעשות זאת: ליצור מצב של הפעולות שלך, שבו אתה יכול צעד אחר צעד כדי לרשום את תוכנית ההליכים, מתי ואיך לבצע אותם. משטר כזה יכול להיות מחובר למקום בולט, כך שבנוכחותו הוא מזכיר לך חדר, למשל, בחדר אמבטיה ליד מראה. הבה נבחן שיטות חיזור למופת.
- טיהור יסודי, המתבצע פעם בשבוע.
- שימוש של מקרצף או קילופים על פעמיים בשבוע.
- החלת מסכת פנים, בערך פעם או פעמיים בשבוע.
- שימוש יומיומי בקרם יום.
- עיסוי פנים יומי.
במקרה של בעיות עור הם, למשל, פריחה קבועה של אקנה דלקת, פריחה, אקנה, זה דחוף לבקר במשרד של רופא עור.
ראוי לציין כי אם אתה עדיין מסרב להשתמש באיפור, זה לא אומר שאתה צריך לנטוש את כל הקוסמטיקה בכלל. אסור להשתמש באמצעים המכילים מינימום צבעים, אך יחד עם זאת, הם יוכלו להדגיש את התחושה שלך. לכן, אתה יכול להשתמש בשפתון היגייני או שפתון מבריק ללא צבע. בעזרתם, השפתיים שלך ייקח צורה אפילו. אבקה שאינה מכילה צבע, יכולה לשמש כסוכך מחצלות, בעזרתו מסירים ברק שמנוני מן הפנים. ג'ל שקוף עבור ריסים וגבות יעזור לתת ביטוי גדול יותר את העיניים.
תכונות מיוחדות של הגנה מפני השמש
עובדה ידועה היא כי קרני אולטרה סגול הם שליליים עבור העור, גרימת הזדקנות מוקדמת. זה תקף גם אם זה לא מזג אוויר שטוף שמש ברחוב, אור אולטרה סגול ימצא איך להגיע אליך.על מנת למנוע בעיות אלה, תמיד להשתמש קרם הגנה וג 'לים בעת היציאה. ואל תשכחו את משקפי השמש בימים בהירים, מלאים שמש. עובדה זו אינה אומרת בשום אופן שאי אפשר להשתזף. הכוונה היא כי אין לשכוח את ההגנה.
טיפול בשיער
תפקיד חשוב מאוד הוא שיחק על ידי השיער, אשר אינו רק תוספת המראה שלך. ראוי לציין כי בעזרת השיער אתה יכול למשוך תשומת לב לעצמך. התסרוקת חייבת להיות מושלמת ומדויקת, והשיער עצמו מבריק ובריא. אם לצבוע את השיער שלך, לנסות לבחור גוונים כי הם קרובים גוונים טבעיים. כדי לא לבזבז הרבה זמן על עיצוב, לעצור את הבחירה שלך על גרסה פשוטה יותר, לא דורש פעולות מסובכות.
תזונה נכונה
תזונה נכונה, כל מה שאפשר לומר, היא הבסיס למופע אטרקטיבי. חשוב לדעת כי בתזונה, יש בהחלט להיות מזונות המכילים סיבים. בעזרתו בקצב מהיר יותר יוביל הסרת פסולת מהגוף.התפריט העיקרי של התפריט צריך להיות ירקות ופירות, כמו גם ירקות. לאחר זמן מה, שמירה על דיאטה כזו, התוצאה תהיה על הפנים.
מים רגילים גם ממלא תפקיד חשוב. הגוף שלנו מורכב בעיקר מים, ולכן יום מומלץ לשתות אחד עד חמישה ליטר, אז אתה יכול להיפטר עצמך של תסמינים בעור יבש, כל מיני קילוף וכדומה.
חשיבותה של ויטמינים
העור שלך צריך ויטמינים קטנים מאוד, כי העור יהיה בריא, גמיש וקורן. ובכלל, הבריאות הכללית, מצב הרוח, רמת הרגשיות - כל זה ישירות תלוי בצריכת ויטמינים. חשוב מאוד להשתמש בדרגה גבוהה ויטמין מינרלים מורכבים, אשר כוללת את כל הרכיבים הדרושים.
טיפול של ואנים
האתר הכי פגיע ועדין על הפנים הוא אותו דבר. לכן, הם צריכים תשומת לב וטיפול בסיסי. לקבלת חלקות ויופי של השפתיים, אתה יכול לבוא הביתה, לעסות אותם באופן קבוע עם מברשת שיניים, אשר בתורו רק משפר את זרימת הדם ומסייע להיפטר החלקיקים המתים. יש גם אפשרות כזו: לפני השינה על שמן gubananesti של איכות טובה או קרם מיוחד.
מנוחה רגילה ומלאה
כולם שמעו ששינה מלאה היא יסוד חשוב לרווחתה. חשוב לישון בלילה בערך שמונה שעות קצת, לפחות חצי שעה אחר הצהריים, אבל שינה בשעות היום היא לא דרישה, כי זה לא חובה. אתה יכול לקרוא מה יעזור לך להירגע, כי רק הרמוניה פנימית תעזור לך להירגע באופן מלא ולהפחית מתח עצבי.