אז מתברר שאתה אוהב, אבל אתה לא. בנשמה יש תחושה מכאיבה-מכאיבה. זה מענה אותך ולא נותן לך שום שלום, מכריח אותך למהר לסלוח אובייקט התשוקה, אז להיפך, לעשות תוכניות תוכניות נקמה נוראות ...
כל זה בגלל תחושה של התאהבות. אז איך להיפטר מאהבה לאדם?
שיטות למניעה.
בואו ננתח את תחושת האהבה קרוב יותר. זה, כל כך שיבח בחברה, למעשה הוא לא יותר מאשר מחלת נפש. זכרו איך חוויתם את האהבה הראשונה - דיכאון ואופוריה, פסיביות גמורה והתרגשות, חוסר דעת והרגשה שאתם יכולים להפוך הרים. במובן המילולי, לכל ג'ולייט יש את הסימנים המתוארים לעיל, אבל נסו ללכת איתם, למשל, לנוירולוג.
הוא מיד לאבחן אותך - פסיכופאתיה - ולאחר מכן להציע לעבור טיפול. למרבה הצער, לעתים קרובות אהבה מתחילה להיות מטופלים בשלב מוזנח כבר, כאשר המחלה כמעט אינו מגיב לטיפול. זה הרבה יותר קל לנקוט באמצעי מניעה שונים. אתה לא צריך לאפשר אפילו מחשבות של אהבה או אהבה, להילחם עם כל הביטויים שלה, להפסיק לקרוא ספרים על אהבה, לזרוק את melodramas אהבה, ובמקום זאת, לטבול את עצמך בעבודתך. אם אלה אמצעים מניעה הם אחריו, האיום של זיהום עם "וירוס" בשם "אהבה" יקטן במהירות.
דרך ההבנה ההגיונית.
אובייקטיבית ורגועה להעריך את כל היתרונות והחסרונות. מה יכול לתת לך תחושה של אהבה? גם אם הכל הולך טוב יותר, אז בהכרח את ההכחדה של רגשות, ולאחר מכן קונפליקטים, מריבות ואת הפסקה בלתי נמנעת. גם אם אתה והשותף שלך מתנהגים נכון, גם אם פרידה יגרום לך הרבה רגשות שליליים.
לאהוב זה להפסיד. ובראש ובראשונה חופש.
האהבה היא מרצון, ולכן היא בעת ובעונה אחת הצורה הגבוהה ביותר של עבדות; זוכר את הכבוד שלך, אתה אוהב להיות עבד? אהבה לוקחת ממך כמות עצומה של זמן, אנרגיה, עצבים, כסף; אתה קרוב לוודאי לאבד חברים, לעבוד, ובסופו של דבר, רק לקבל זיכרונות, ולא תמיד נעים. כדי להיפטר מאהבה לאדם זה יהיה מספיק רק לזכור כמה פשעים ורע היו מחויבים בכל עת בגלל אהבה; זוכרים את כל אותם אנשים שאיוולתם גרמה נזק לבני משפחה וחברים. האם טירוף רציני זה עדיין נראה לך מפתה?
שיטה לופה דה וגה
"אם אתה חכם מדי עבור נשים, לחפש חסרונות הקסמים" - כך לימד את הגיבור של אחד הקומדיות המפורסם של המחזאי הספרדי. נסו להתייחס לאובייקט התשוקה שלכם בצורה ביקורתית ככל האפשר. מעת לעת, זכור את מגרעותיו. האם יש לו בטן קטנה? נהדר - אתה יכול להאמין, בעוד כמה שנים זה ייראה כמו חזיר אמיתי. הוא לא יודע לבשל? "והוא לעולם לא ילמד!" בכל פעם שאתה חוזר הביתה, אתה תהיה מחכה צלעות שרופות ותפוחי אדמה לא מבושלים. למצוא פגמים אפילו לגופו. האם הוא חסכוני מדי? זה לא נכון, הוא פשוט קמצן! האם הוא מאהב גדול? זה אומר שהוא "עדיין רכבות" במקום אחר! לעתים קרובות יותר אתה עושה את זה, מהר יותר את הנפילה של להתאהב בעיניים שלך.
טכניקת פסטר.
אין זה סוד כי פסטר הציע להכניס זיהום מוחלשת לגוף האדם כדי למנוע את התפתחות החסינות. לכן, אם אתה כל כך המום מכל מיני חלומות רומנטיים, ואתה כבר עייף של לחיצה עליהם, ואז רק לתת להם בחינם. נסה למצוא את עצמך אובייקט נוח של תשוקה לסובב עם זה רומן. אבל, ברגע שאתה מרגיש שאתה מחובר אליו - מיד לזרוק אותו ולחפש את הבא. לאחר שעשית את זה בדרך 4-5 פעמים, תקבל מנה מספקת של "רפואה" לחלוטין להיפטר מאהבתו של אדם. אבל אל תשכח, "הכל רעל והכל תרופה - רק במינון", הדבר החשוב ביותר הוא לא להגזים, או שתתאהבי שוב. נכון, וחוסר יכול להיות לך את הסיבה של עינויים חדשים.
שיטת דה-רומנטיקה
כפי שאתה יודע, זה אנשים עם חשיבה רומנטית נוטים להתאהב. הם אידיאליים אהבה, ולכן כל מכשול בעניין זה נחשב על ידי אותם כמקור של סבל ייסורים ייסורים. אם יש לך סוג זה של אישיות, אז אתה יכול לעזור דה רומנטיקה. זה יהיה מספיק רק כדי להיפטר אנשים של רעיון רומנטי אידיאלי של העולם, ואת האהבה יעבור מעצמו. לשם כך, ראשית, לקרוא כמה סיפורי אהבה לא כשירים, עם זאת, כמעט כולם בינוניים, אז לא צריך להיות שום בעיות מיוחדות.
שוחח עם אדם כזה שאינו אוהב את האהבה באופן עקרוני. אנשים כאלה ניתן למצוא בכל מקום, בכל עיר אתה יכול למצוא בן שיח על עצמך. עדיין יש אפשרות לחפש באינטרנט. לאחרונה הצלחתי למצוא אתר להנצחת נשים. תמיכה בסיסית כזו היא לעתים קרובות מאוד יעיל, כדי להיפטר מאהבה לאדם. יתר על כן, אם זה עדיין לא עוזר, כדאי ללכת ולעבוד. לקבלת טבע להגדיר רומנטית תרופה מצוינת יהיה מקצוע של אחות, בונה, תופרת, מטעין. ככלל, זה מספיק כדי להישאר בסביבה זו רק חודש - אחד וחצי, ואת המשקפיים ורוד יוסר לנצח.
שיטת האקסטרפולציה.
אם אתה עדיין להתגבר על כל מיני פנטזיות רומנטיות, אם אתה חושב שאתה עדיין יכול לשמור או לשחזר מערכות יחסים, אז יש עוד עצה - להפסיק תרגול עצמית הונאה. אתה חושב ש"הכל יהיה שונה לגמרי "- נסה לדמיין את זה" אחרת "מיום ליום, חודש אחר חודש. רעננות היחסים כבר חלפה; נושאים מעניינים לשיחה כבר מותש, זה נשאר רק כדי לדון בבעיות הקשה או מזג האוויר, שבו אתה יכול לעשות בהצלחה עם חברים או חברים. בשותף כל הקווים החדשים לא נאים מאוד (בכל אחד מאיתנו הם, וממנו זה לא יכול לברוח) ...
תארו לעצמכם תקשורת חדשה עם בן הזוג שלכם, משבוע לשבוע, משנה לשנה, תמיד עם אותו אדם - ותרגישו מיד איך שיעמום שאין לעמוד בפניו ישתלט עליכם, לנצח להציל אתכם מאהבת האדם. תחשוב: מה יכולה לאהוב אהבה כזאת בעתיד? האם אתה רוצה לחיות יחד? והאם תהיה לך הזדמנות לבנות חיים יחד עם מושא האהבה? האם יש הבנה הדדית הכרחית? אם יש אידיאליזציה ואשליה, האם אתה מסכים על משהו? האם יש לך רעיונות לגבי סדרי עדיפויות עסקיים, פיננסיים, מקומיים? ... אתה רואה, כמה שאלות! האם תצליח להעביר את כל המשקל הזה של החיים המשותפים ... מדי פעם לחשוב על זה, ואתה תראה כי הרצון להתאהב במהירות נעלמת.
דרך החיים הנכונה.
זכור כי בטלה היא המקור של כמעט כל החטאים הקיימים. אם המחשבות שלך לא עסוקים בשום אופן, אז זה לא מפתיע כי הראש הוא מיד מלא שטויות; הטבע, כפי שאתה יודע, אף פעם לא סובל ריקנות. אם אתם עוסקים בפעילות אינטלקטואלית בונה המעניקה לכם הנאה, באופן כללי, אם יש לכם שיעור מרגש (בין אם זה תחביב או עבודה בסיסית) - מחשבות על השותף הקודם שלכם לא צפויות לקחת את התודעה שלכם, ובקלות תוכלו להיפטר מאהבה לאדם.
אין צורך להיכנע לתסיסה המוטעית של אלה שהעלו את חולשותיהם האישיות במונחים אבסולוטיים, בעוד שאינם מסוגלים להתגבר עליהם. אנשים כאלה, ראוי רק רחמים, וזה במקרה הטוב, ובמקרה הרע - הזנחה, שכן הם הציפו את העולם עם משפטים כמו "אתה לא יכול להזמין את הלב שלך", "עם גן עדן נחמד ובקתה" וכן הלאה. שטויות כאלה דומה לסיפורים על מכורים לסמים ואלכוהוליסטים שלא רוצים להתגבר על הסגן שלהם. להיות מעל כל זה, ואז אתה יכול להיות גאה בעצמך, וזה הרבה יותר כיף "מענגים" רפאים של אהבה.
השיטה של זיגמונד פרויד
הפילוסוף הגדול פרויד בעבודותיו המדעיות תיאר את מנגנון התודעה האנושית הנקראת סובלימציה. זהו תהליך שבו אנרגיה מכוונת בתחילה למטרות אגרסיביות או מיניות מופנית למטרות אחרות, לעתים קרובות לאומנות אינטלקטואלית, אמנותית או תרבותית. לכן, לאחר התאהבות, אנחנו חייבים להפנות את כל המחשבות שלנו ליצירתיות. האם אתה אוהב ציור? אז לצייר! כדי לנגן מוזיקה? זה אפילו טוב יותר!
נסו לחבר משהו מבריק (ברצינות גמורה), למשל, אופרה או קנטטה. לא יודע איך לא אחד ולא אחר, ואז ללכת וללמוד! זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד לנגן בכלי הנגינה האהוב עליך, ללמוד את היסודות של ציור או ללמוד כמה תנועות ריקוד מודרניות, תוך ביטוי זה הרגשות והרגשות שקיבלת מאהבה לאדם אחר.
סובלימציה את האנרגיה של אהבה, אתה יכול ליצור משהו יפה, המפתח, האהבה שלך יסתלק, יהיה לך כישרון אחר, אשר, באותו זמן, יכול להיות הזדמנות עבור היכרות חדשה.
מתודולוגיה ב. Zeigarnik - פשוט לסיים את האהבה
הפסיכואנליטיקאית המקומית הפופולארית בלומה וולפנובנה זייגרניק, באחד ממחקריה, העניקה לנושאים 20 משימות קטנות, למשל, כדי ליצור בית מתוך חבילת גפרורים, לפתור את המשוואה, להרכיב פסיפס, וחלק מהמשימות לא הסתיימו עד הסוף. ואז, כאילו במקרה, הוא נשאל בדיוק אילו משימות הוא זוכר במיוחד, ולעתים קרובות הנבדקים נזכרו בדיוק במשימות שלא הורשו להשלים.
אז האהבה לא תמיד שלמה עד הסוף. נראה שהוא תקוע בזרם התודעה, מפריע לזרימת המחשבות הרגילה. אנחנו תמיד זוכרים את האדם הזה כאשר אנחנו צריכים או לא צריכים, אנחנו מדברים איתו נפשית, אנחנו משתוללים עליו ומיד סולחים לו ... לעתים קרובות המחשבות האלה הופכות להיות אובססיביות כל כך שהן יכולות להפריע ללמידה, לעבודה, לשינה, לכן עלינו לעזוב אותן להיפטר.
איך אפשר להיפטר מהם? זה הכרחי כדי לסיים את האהבה שלך. כמובן, יהיה נחמד ללכת לפסיכואנליטיקאי ולדבר איתו. עם זאת, לא לכל אחד יש הזדמנות כזו, כך תצטרך את העזרה של חברה או הבנה הבנה. ראשית: עליך לשבת זה מול זה. לאחר מכן, לתאר לו או לה את כל המצב, בעת החל מ היכרויות וכלה עם פרידה, לא צריך לדבר על הרגשות שלך או רגשות, לנסות לעשות את זה, כגון דו"ח רשמי. החלק הבא מציע את אותו סיפור, אבל עכשיו מנקודת מבט רגשית, תן לעוזר שלך לשאול: "מה בדיוק הרגשת באותו רגע?". השלב השלישי כולל הבנה מה אתה חווה עבור האדם הזה עכשיו, לספר לנו על זה בפירוט. השלב הרביעי מורכב משיחה עם המחצית הקודמת, אבל לא בהווה, אלא בדמיון. קחו עוד כיסא אחד, ואמרו לעצמכם בעצמכם מה בדיוק אתם חושבים על היחסים האלה, ואז עוברים לכיסא השני ומדמיינים את עצמכם כאדם שעזבתם, נותנים לו תשובה, וכן הלאה. ואז שוב, חזור על שלב ארבע. פסיכולוגים אומרים שזה עוזר הרבה אם אתה רוצה להיפטר מאהבה עבור אדם אחר.