ירידה חסינות, היפותרמיה, avitaminosis, מחלות כרוניות של nasopharynx ודרכי הנשימה, שינוי האקלים, מחוץ לעונה. מגע ישיר עם אדם חולה. אפילו hypodynamia בנאלי ניכר להחליש את הגוף עושה את זה קל טרף וירוסים ומחלות!
כאשר המשפחה חולה . השתמש באמצעי מניעה: מסכה, צריכת ויטמין C, סיכה באף עם משחה oxolin (זה נמשך בערך 3 שעות). לאוורר את הדירה, לעשות ניקוי רטוב, פעמיים ביום, לבלות ארומתרפיה של החדר עם שמנים המכילים phytoncides (15-20 דקות).
אל תתנו את המחלה על הסף. במהלך המגיפה, להימנע במקומות צפופים. להתלבש לעונה. התחל לקבל immunomodulators, למשל, אכינצאה או כלב עלה.
דלקת המעי הגס: תראו מה אתם אוכלים! אי-ציות להיגיינה: ידיים לא רחוצות, אכילה מאוחרת או קניית מוצרי מזון, תנאים לא תברואתיים, מים מלוכלכים, מגע עם המטופל.
כאשר המשפחה חולה. יש צורך להשליך את כל המוצרים החשודים. המטופל חייב לקבל את הכלים שלו, אשר יש להתקלח עם מים רותחים. אמבטיה, כיור, מנקה האסלה נקייה.
אל תתנו את המחלה על הסף. מוצרים להישטף, יוצקים במים רותחים. לשתות מים רותחים. היזהר עם מזון "מעופש". הימנע השווקים ספונטני, לא לקנות בשר ומוצרי דגים, ממתקים.
פטריות - היגיינה חשובה ! אתה יכול לחלות בפדיקור או סלון מניקור, כמו גם בבריכה, חדר שינה, סאונה, על החוף ובמקומות אחרים שבהם אנשים הולכים יחפים.
כאשר המשפחה חולה.
יותר מ -30% מהחולים עם פטרייה נדבקו בביתם מקרוביהם. המטופל צריך להיות מגבת אישית, מגבת ונעלי בית. נעליים מחטאים עם חומצה אצטית 40%, בגדים מבושלים ב 2% סבון פתרון סודה במשך 10 דקות, האמבטיה מטופל עם חומרי ניקוי חיטוי.
אל תתנו את המחלה על הסף. על מנת לנגב ידיים במקומות שימוש נפוץ, מגבות נייר עדיפות על מגבות. שים נעלי גומי בבריכה, סאונה במקומות אחרים בהם זיהום אפשרי. אל תלבש נעליים של מישהו אחר!
Helminths - לא לאפשר
אורגניזם מוחלש הוא סביבה אידיאלית עבור helminths. כאשר המשפחה חולה. קל להדביק תולעים. המטופל חייב להיות מטופלים עם תולעת (להסיר את התולעים). ביצים ותולעים תולעת יכול להישאר על מגבות ומצעים. הגן על עצמך ועל המשפחה שלך ממחלה מסוכנת יש צורך על ידי עיבוד מראש של מגבות, בגדים וכלים חולים.גם לנהל מניעת דה-תולעת של בני משפחה וחיות מחמד.
אל תתנו את המחלה על הסף. הידיים שלי, לא שותה מים גולמיים, מטגנים היטב את הבשר והדגים. תשמרי על עצמך שהילד לא מושך את ידיו בפיו. פירות, ירקות, יוצקים מים רותחים.
הפטיטיס: כללי בטיחות
הפטיטיס A ו- E יכול להיות נגוע ללא לשטוף את הידיים לאחר האסלה, שתיית מים מלוכלכים או אכילת ירקות ופירות לא רחוצים. הפטיטיס B, C, D ו- G מועברים בדם - אפילו כלי מניקור, סכיני גילוח, מברשות שיניים מסוכנות. התמסורת המינית של הנגיף שכיחה. כאשר המשפחה חולה. אם זה הפטיטיס A או E, חשוב להגביל את הקשר עם המטופל. תן לו כלים אישיים, לנגב את האסלה עם מוצר המכיל כלור. מרתיחים את הכביסה. בצע את כללי היגיינה אישית ולוודא כי זה נעשה על ידי ילדים: הכבד גדל ל -12 שנים, הפטיטיס, מועבר לגיל זה, הוא מסוכן במיוחד. אם אדם עם הפטיטיס B, C, D או G נמצא בבית, יש להימנע ממגע עם הדם שלו (יחסי מין עם אדם אהוב רק עם קונדום).
אל תתנו את המחלה על הסף. ילדים מחוסנים נגד הפטיטיס B, מבוגרים - אם הם בסיכון (עובדי בריאות, בני משפחה של חולים או נשאים של הפטיטיס B, וכו ').
אנגינה: כיצד להגן על עצמך?
הדבקה עם אנגינה היא קלה, כי זה מועבר על ידי טיפות מוטס. גורם היחלשות מופחת חסינות, היפותרמיה.
כאשר המשפחה חולה. אנגינה מדבקת מאוד, ולכן החולה חייב להיות מבודד. הוא חייב לאכול ולשתות מתוך מנה נפרדת (הוא מבושל לאחר כל ארוחה), להשתמש במגבת אישית.
אל תתנו את המחלה על הסף. לקרום הרירי של הלוע היה עמיד לקור, הוא צריך להיות קבוע מזג: לשטוף את הגרון עם מים, בהדרגה מוריד את הטמפרטורה (מים יעיל במיוחד עם מלח ים). הם יסייעו להגביר את חסינות התקשות כללית (אמבטיות אוויר, מינון עם מים קרים, ניגוב במגבת רטובה של כל הגוף והצוואר בפרט), תרגילי בוקר ופעילות גופנית סדירה.