נפיחות יכולה לעורר סיבות שונות. במקרה שבו תופעה כזו מתרחשת לעתים רחוקות, זה מוסבר בקלות על ידי העובדה כי האוכל שאתם אוכלים הוא נקלט בצורה גרועה בגוף, ובמקום לעכל אותו נודד וצורות גזים. כמו כן, גזים יכולים להתרחש כאשר אדם צורכת מוצרי חלב. זה יכול להיות בגלל העובדה כי יש אנזים קטן בגוף שנקרא "לקטוז", וזה מה שנדרש כדי לעכל חלב נגזרותיה. כתוצאה מכך, לקטוז, המכונה גם סוכר חלב, הוא תוסס בגוף.
מוצרים כגון זרעים, קטניות, אגוזים, שיבולת שועל, דבש, כרוב, שייקים ופירות, יכול להיות גם מתעכל בצורה גרועה. יש להם סיבים גסים, והוא יכול לגרום לנפיחות. סבירות גדולה יותר לכך תהיה במקרה שבו מזון זה הוא מהיר, לאכול יותר מדי, בלי ללעוס היטב באותו זמן.
בנוסף, גזים יכולים להתרחש עם אלרגיות למזון. מקרים כאלה מאופיינים בהופעת קר ופריחה. זה משמש איתות כי חסינות לא עובד כפי שהוא צריך לעבוד, במקרה זה הגוף יש התנגדות נמוכה השפעות חיצוניות.
הגורם לנפיחות, בין היתר, עשוי להיות גורמים שאינם מוסברים רק על ידי תהליך לקוי של עיכול כל המוצרים. הגורם העיקרי עשוי להיות מוסתר במחלה ובמקרה זה, גזים הוא תוצאה של המחלה. בנסיבות כאלה, יש צורך להתייעץ עם מומחה לחקור ולהקים את הסיבה האמיתית, אשר יכול לעורר את היווצרותם של גזים במעי.
מחלות מלווה בנפיחות
תסמונת גירוי המעי. מחלה זו מאופיינת ברגישות יתר למזון, ולכן במעי הגס עלולים להופיע עוויתות. הגושים ההמונים לא יכולים לנוע עוד יותר, וכתוצאה מכך עצירות. כאשר הקירות של המעי כפופים מתיחה, היווצרות של הגז עולה.
אם יש לך נפיחות מתמדת, זה יכול לשמש איתות למחלות כגון: dysbacteriosis, דלקת התוספתן, חסימת מעיים, cholelithiasis, diverticulitis, חסימת דרכי השתן, נפיחות או כיב במעי. במקרים אלה, כדי להילחם מטאוריזם הוא חסר תועלת - אתה צריך לשים לב הסיבה האמיתית. כאשר המחלה היא ריפא, הגוף יחזור לנורמלי נפוח יפסיק.
זה הגיוני לפנות אל הרפואה האלטרנטיבית, אם אין מחלות, וכל השיטות הן ניסו. בימינו, מדע הפסיכוסומאטיקה צובר תאוצה מדי יום. מטרתה היא להבין את התהליכים העצביים העמוקים המתרחשים בגוף. פסיכוסומטיקה אומרת שכל תגובה ומחלות של הגוף נובעות דחפים עצביים לא נכונים, והכי חשוב - אם יש רצון, הוא נשלט. וכאשר אין דחף, אז המחלה נעדרת. העובדה שבזה יש גרעין של אמת, לדבר על תוצאות של תרופות.
על פי ההצהרה של כיוון זה של רפואה לא מסורתית, גזים מוסברת על ידי העובדה כי אדם מסרב לקבל כל מצבים חיים ויש פחד. לעתים קרובות זה הפחד של שינוי. לואיז היי, אישה שמרפאת אפילו אונקולוגיה בדרך זו, מדברת על זה כעל זוועה של חיה, על פחד, על מצב חסר מנוחה. לדבריה, תלונות ורטטות נוכחים כאן. הסיבה העיקרית לכך עשויה להיות מסתור לא ממומש. יש חלומות, רעיונות ויישומם חסר. S.M. פונובה, מומחית לפסיכוסומטיקה ברוסיה, מייחסת חשיבות רבה לפחדים שהם הגורם למחלה. בנושא זה נכתב אפילו ספר נפרד.
המחבר יש מקרים של ניסיון החיים, אשר נותן אישור של תיאוריה זו. עמיתי היתה מודאגת מאוד מכך שאחיה בחר באשה שלא מחבבת אותה. לאחר חגיגות החתונה, היו לה כאבים קשים ועוויתות במעיים, שלא עברו אפילו אחרי ההכנות התרופות. האישה סבלה במשך שלושה ימים ולאחר מכן פנתה לחבריה להתייעצות. אחת החברות שאלה אם יש מצבים באשה שגורמים לה להרגיש לא טוב, שהיא לא קיבלה? באופן טבעי, המצב היה כמו בכף היד. ואז הנערה עשתה פסק דין - האישה תהיה חולה עד שתפסיק לדאוג. האשה, שחשבה היטב, החליטה לא לחלות, והתמסרה לחתונה של אחיה. כמעט תוך שעה הכאב הרפה והפסיק להופיע. מקרה זה הוא דוגמה חיה לעובדה שכל העצבים הם מן העצבים.
ובשביל אנשים המאמינים רק בדרכים החומריות להיפטר מהמחלה, להלן כמה המלצות מעשיות.
טיפול בנפיחות
טיולים מאוד שימושי אחרי האכילה. התנועה מאיצה את העיכול, מגבירה את הפריסטלים, ומקדמת את שחרור ההורמונים המגבירים פעילות זו.
הימנע לאכול מזון חם מאוד או קר מאוד, ולהסיר מן הדיאטה שלך משקאות תזונתיים. במהלך הצריכה של מוצרים כאלה, האוויר נלכד באופן לא רצוני, שהוא הגורם להופעת גזים במעי.
השתמש sorbents. חומרים אלה תורמים להסרת גזים מן המעי ובבטן.
לשתות תה צמחים. אחת האפשרויות: לחלוט קמומיל, מנטה ושומר. מידת ההיווצרות של גזים תופחת באופן משמעותי.
ללעוס מזון. במקרה זה, פחות אוויר נתפס, העיכול מתחיל כבר בפה, בעזרת אנזימים רוק. ועיכול נוסף ילך יותר קל.
טוב במקרים כאלה, סיבים תזונתיים, אם גזים קשורה עוויתות. סיבים יש את המאפיין של ריכוך תוכן המעי והפחתת נפיחות. לאכול יותר דגנים וירקות, להימנע מוצרי חלב ולחם שמרים.
יש צורך להפחית את מספר ממריצים מזון נלקח. הם מעוררים עירור מוגזם של דרכי העיכול. קטגוריה זו של מוצרים כוללת תה, קפה ושוקולד. שומן יכול גם לגרום עוויתות ולשבש עיכול.
נשים צריכות לקחת בחשבון תסמונת קדם-וסתית. הקבלה של מגנזיום, ויטמינים של קבוצת B ו אשלגן חיובי מעשים בתקופה זו. הם מסייעים להפחית נפיחות. עקוב אחר התגובה שלך למוצרים שונים. כמו כן מומלץ לבצע תיעוד שבו יוכנסו נתונים על התגובות. ולעקוב אחר התגובה של הגוף כאשר אתה כולל את השימוש במוצרים כאלה.
מומלץ גם לאבחן את המחלה. זה חשוב לעשות כי את האמצעים בהם אתה משתמש כדי למנוע נפיחות יכול להשפיע על בהירות של התמונה הכוללת, ויש לך סיכוי להתחיל את המחלה.
מספר שיטות עממיות לטיפול בנפיחות
אתה יכול לחלוט עלה דפנה, קמומיל ומנטה כתה. שתו את המרק הזה לפני שאתם אוכלים חצי כוס. אתה צריך להיות זהיר עם עלה דפנה, כפי שהוא יכול לעורר דימום.
בתה רגיל, אתה יכול לחלוט חתיכת שורש זנגביל או אבקה שלה. זה מקל על עוויתות, וזה טעם טוב ומחזק חסינות.
תרגיל כדי לשפר את העבודה של המעיים: המתח לשחרר את הבטן על 10-15 פעמים. תרגיל זה יכול להיעשות ליד השולחן, נשען על זה, או לשכב.
נסו להפחית את כמות המזון הנצרך. במקרים מסוימים, הגורם לגזים יכול להיות אכילת יתר, ואז הבטן לא יכולה להתמודד עם כמות המזון.