הוורידים הם כלי הדם הנושאים את הדם אל הלב מן הרקמה ההיקפית. שסתומים ורידיים וצירים שרירים מספקים זרימת דם, אשר מכוונת תמיד כלפי מעלה. שסתומים למנוע את זרימת הדם הווריד כלפי מטה. הפרת תפקוד של שסתומים ורידיים היא הגורם העיקרי של דליות ורידים. כאשר פונקציות של שסתומים להיכשל או הרס שלהם, לחץ הדם עולה. בגלל זה, הוורידים מתרחבים ומתפתלים. זה מוביל חוסר ורידי. כאב ברגליים, נפיחות, התכווצויות תכופות, גירוד ושריפה, הם הסימנים העיקריים של דליות ורידים.
הסיבות לדליות דליות, אשר משבשות את פעולת השסתומים, יכולות להיות: נטילת תרופות הורמונליות, נטייה גנטית, אורח חיים לא פעיל, נהלים תרמיים, אופי העבודה, עודף משקל. אצל נשים, עם עלייה במספר ההריונות, הסיכון לפתח דליות ורידים גדל. האדם, עם שהות ארוכה על רגליו ועם התנועה התכופה של עומסים כבדים, חושף את עצמו גם הוא לסיכון זה.
אם דליות ורידים נמצאו, יש להתייחס להמלצות הבאות. אתה צריך ללבוש גרביונים מיוחדים או תחבושות אלסטיות, על מנת לשפר את זרימת הדם. אם תחליט להשתמש תחבושת אלסטית, אז אתה צריך לחבוש את הרגליים בבוקר, עד שיש לך gotten מהמיטה, החל את האצבעות כדי הברך הברך. אם יש צורך תחבושת הירך, אז אתה צריך להתחיל מן הברך משותפת. כדי תחבושת כראוי את הרגל שלך, אתה צריך לוודא כי כל סיבוב הבא של התחבושת היא במחצית הדרך מעל הקודם. תחבושת כאשר תחבושות צריך להיות רגוע במקצת, כתמי רגל מעובה יותר. תחבושות אלסטיות ניתן לשטוף, רצוי עם סבון, אבל לא להרתיח את זה. עם התחבושת, האפקט ברור - קוטר הוורידים יורד, הנפיחות שוככת, הכאב ברגליים ותחושת הכובד הולכים לאיבוד. הלחץ של תחבושת אלסטי enlivens את תהליכים מטבוליים ומגביר את זרימת הדם מהירות. תחבושת של הרגליים הוא שימושי עבור דרגות שונות של חוסר ורידי.
מה גורם הגורמים להרחבת הוורידים, יש לשקול מספר המלצות. חולים עם דליות ורידים צריכים להיות נעליים שנבחרו כראוי. זה צריך להיות חופשי בהתאוששות, כי יש ורידים שטחיים. נשים לא צריך ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים. זה הכרחי כדי למנוע התחממות יתר ולעתים קרובות לקחת מקלחת בניגוד. אבל הכי חשוב, אתה צריך לדבוק דיאטה.
עם דליות, שחייה שימושית מאוד. לאחר אמבטיה חמה זה טוב מאוד כדי לשטוף את הרגליים במים קרים. כאשר אתה ישן, לשמור על הרגליים גבוהות, הצבת משהו נוח מתחת להם. אתה צריך לנוח במהלך היום, אם אפשר, מספר פעמים. אם אין לך את ההזדמנות לשכב או לשבת, בגלל עבודה עומד, פוסע בקצב מהיר כדי לשפר את זרימת הדם.
מומלץ ללוש את הרגליים. האם לעתים קרובות יותר לסובב כל רגל, בכיוון השעון 7-10 פעמים, ולאחר מכן נגד כיוון השעון. יושב על הרצפה, להרים את הרגל למעלה ולמטה כמה פעמים כל אחד, לפתח את הקרסול. טיפול בסמים בכל אדם, בהתאם להתפתחות המחלה, הוא אינדיווידואלי. זה צריך למנות רופא.
לא רק עליך לבצע את הטיפול שנקבע על ידי הרופא שלך. הגוף צריך לקבל כמות מספקת של חומרים המסייעים לחזק את כלי הדם ולמנוע היווצרות של קרישי דם. אתה צריך לקחת מזון עשיר סיבים ויטמינים. כדי לצרוך מזון אתה צריך פחות מלח ותבלינים, כדי למנוע כל שומן, מעושן מדי. אתה צריך לשתות יותר מיץ סחוט. לוותר על מוצרים עם הרבה תוספים סינתטיים, כמו גם מן המוצרים עשויים אורז הקרקע, קמח לבן מעודן. יש צורך לפקח על צריכת הקלוריות הכוללת, לנסות לא לעלות במשקל עודף.
כשמדובר אימון הרגל, נטייה דליות ורידים צריך להיחשב. משקל מותר על שרירי השוק והירך לא צריך להיות יותר מ 20 ק"ג, ועל זבובים ו lunges - לא יותר מ 1-2 ק"ג על כל רגל. לא לעשות squats עמוק. על ההליכון, שיעורים צריכים להתחיל עם הליכה, לאחר 3-4 שבועות אתה יכול ללכת על לרוץ.
הסיבות דליות יכול להיות שונה. אבל אתה יכול להילחם בהם. אם אתה מבין את ההמלצות של הרופאים, אז מחלה זו לא תגרום הידרדרות באיכות החיים.